- 25 Aralık 2009
- 5.661
- 17.584
- 498
ya aslında bilmiyorum bi dediği bi dediğini tutmuyo...her tartı günü doğru bilgi vermek için bi kaç kere tartılıyorum üç kere hangi rakamı söylerse onu doğru kabul ediyorum..
canım fakir ciddi marka neden memnun değilsin anlayamadım
ya aslında bilmiyorum bi dediği bi dediğini tutmuyo...her tartı günü doğru bilgi vermek için bi kaç kere tartılıyorum üç kere hangi rakamı söylerse onu doğru kabul ediyorum..
tek gün yapacaksan ben şöyle yaptım;
2 yemek kaşığı kuru yeşil mercimek
2 yemek kaşığı kuru nohut
2 yemek kaşığı köftelik bulgur. nohutla mercimeği geceden ısladım, bi 15 dakika nohutu, sonra yeşil mercimekleri ekleyip bi 5 dakika daha kaynattım. bulguru koyup altını kapadım.
sen 4-5 kaşık kuru nohut ısla. onu biraz haşladıktan sonra 2 kaşık ince bulgur koy. ben 1 litre light ayran, yarım litre küçük normal ayran kullandım ama çok geldi. 1 litre light yeter bence. ama normal yoğurttan yapacaksan bi çorba kasesi tepeleme normal yoğurt yeter tek güne. içine 2 tane salatalık doğra iri iri. nane seversen nane. sabah normal kahvaltı yapıyorsun 1 dilim ekmekle. 12 de başlayarak 2 saatte bir çorba içiyorsun sonra. kahve siyah çay tuz yasak, bol su ve yeşil çay serbest.
fakirin hangi modeli? benimki hercules ve gayet iyi. arzumdan 300 gr fazla tartıyor sadece. o da olur tabi. bazen markadan bağımsız olarak tekli ürünler öyle gıcıklık edebiliyor. benim eski sinbo vardı, o da öyle dengesizdi.
GÜNAYDIN GÜZELLERR
umarım herkesler iyidir.hızlı şekilde okudum ayran detoksu tarifi vermişiniz ayrıntılı gelicem sonra o zaman kaydedeyim
ne var ne yoksa yapıcam bu hafta 90 olmak istiyorum sporda başlıyor inşallah
benimkide aynı hercules...ilk aldığımda çok sıkıntı yaşamadım ama son zamanlarda hep böyle...mesela dün 87 gösterdi diyelim diyette güzel gidiyo bugün 90 gösteriyo..yok artık diyom bi günde 3 kilo fark olmaz tekrar tartılıyom 89 tekrar 88 falan dengesiz işte...en son hangi rakamı iki yada üçkez gösterirse onu doğru kabul ediyorum artık..
slm milleett ben geldim
herkesin geçmiş bayramını kutlaar kocamaan kocaman öperim
bayram güzel geçti ama artılandım birazcık neyseki verilmiycek gibi değil
simdi geçmiş yapayım ne olmus ne bitmiş bi bakayım
hoşgeldinn.....özledik kız seni...bu saatlerde alışmıştım sana....bugün bakınıyodum ara ara.....
hoşbuldum cnmmm sevindim özlendiğimebende seni ve topiğimi özledim afacan uyur uyumaz damladım geçmişe daldım halen daha 8 sayfam var okumam gerek okumassam çatlarım
nasıl geçti bayramın sanırım yorucuymus
evet yorucuydu ama artık evimdeyim...kafam rahat...sabah erken kalkmıştım uykum geldi şimdi gözlerim kapanıyo resmen...kuzuyu uyuttum bende yatayım dedim uyandı hemen...
hep öyle olur zati nezaman uyumaya kalksak kokumuzu alıp uyanır bıcırıklar
evim evim güzel evim.. insanın evi gibisi yok tabi bende sabahtan daldım temizliğe epeyce hakladım seyahat dönüşü çokca iş bekliyo insanı bi kaç günde o yoruyo yok anam rahat yok bize
ben gitmeden önce dip köşe temizlemiştim oyüzden temizlik işim çok yokta akşamdan beri çamaşır yıkayıp duruyorum....şimdi askıdakileri toplayıp yenilerini asıcam..4 makine çamaşır as topla katla bitmiyo....yemek falan yaptım...artık evin içine astığım için çamaşırları ortalık dağınık duruyo...
bende yapmıstım ama ne bilem dayanamadım süpür sil yaptım balkon epeyce batmış yıkadım felen
çamaşır aynen bendede çok yıka as katla pöffyemekde dünden sebze çorbası var yanına eşime makarna yapcam bide salata yaparım olur biter
Esracım yeni gördüm yakınlarınızı kaybetmişsiniz Allah rahmet eylesin cnm kalanlara sabır versin..
bende karalahana ve mısır ekmeği yaptım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?