Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

zebekine · 26 Ekim 2013

fazey40 .!.:
yazmadan duramıycan canım afedersin benim diyetisyenimle geçen ölçümlerde kasımda erime olmuş ilk sorusu verdiğim kadar ekmek yemiyorsun değilmi dedi günde 4 dilim tam buğday ekmeğim vardı ben bazen diskalifiye ediyorum dedim oda işte sonuç demişti sen neye göre karar verdin

kendı karar verdım neden kasda erımemı yapıyormus

fazey40 · 26 Ekim 2013

35nur35 .!.:
kendı karar verdım neden kasda erımemı yapıyormus

ya tam buğday ekmeğindeki ne vitaminiydi hatırlıyamadım kusura bakma o yeterli olmadığında kaslarda erime olyormuş inan adını unuttum çrşamba randevum var gidince sorayım bir daha yazarım burayada

zebekine · 27 Ekim 2013

fazey40 .!.:
ya tam buğday ekmeğindeki ne vitaminiydi hatırlıyamadım kusura bakma o yeterli olmadığında kaslarda erime olyormuş inan adını unuttum çrşamba randevum var gidince sorayım bir daha yazarım burayada

hıımmm kahvaltıda bır dılım yedım aksam bısı yok kaynanam kendı yapıo ekmegı dısarıdan almıyorum koruyucu maddesılerden dolayı tıksındım resmen 4 dılımse yerım napalım normalde bıle okdar yemıorum kı ben

nothinggg · 27 Ekim 2013

iyi geceler güzeller vukuatlı bir doğum gününden geliyoruz ( Yenam dr işlerininin yolunda ilerlemesine çok sevindim arkadaşım dahada iyi olucak hersey

kendikabugunda · 27 Ekim 2013

fazey40 .!.:
ya tam buğday ekmeğindeki ne vitaminiydi hatırlıyamadım kusura bakma o yeterli olmadığında kaslarda erime olyormuş inan adını unuttum çrşamba randevum var gidince sorayım bir daha yazarım burayada

Bildiğim kadarıyla tam buğday ekmeğinde bulunan B vitamininin .kaslara faydası var.

Bu arada ilk listemi yazayım.Bugün hep dışardaydım ve düzenli bir prgram ugulayamadım.
Sabah
1 tost
1 bardak meyve suyu

Öğlen
1 fincan kahve

Akşam
1 kase çorba
1 dilim ekmek

1/2 dilim pasta

burcu8181 · 27 Ekim 2013

kızlar merhaba cok ozur dılerımduzenlı takıpte bulunamıyorum ıyıce dagıldım hem dıyet hem spor hemde özel hayatımda darmadagınıgım gelen gıden davetler....benı bıraz ıdare edın artık kendımı toparladıgımda eskısı gıbı duzenlı olarak aranızda olurum...

YENA · 27 Ekim 2013

Musmutlu pazarlar şişmandaşlar

Ocakta kaynayan süt kokusu eşliğin de klavyemi şakıttırırken öpüyorum hepinizi

Birazdan mis kokan sütle mis kokan gayfeyi buluşturup eşimlen balkon keyfi yapacağız..

---

Gökçeciğim hoşdöndün yeniden En güzeli sağlıklı beslenerek ilerlemek umarım devam edersin ve bana da bulaşır...
Banu başka topiklere takılıyor artık..Gel dedik ama sanırım henüz hazır değil..Bilemiyorum.:26:

YENA · 27 Ekim 2013

nothinggg .!.:
iyi geceler güzeller vukuatlı bir doğum gününden geliyoruz ( Yenam dr işlerininin yolunda ilerlemesine çok sevindim arkadaşım dahada iyi olucak hersey

Güzel güler,güneşli günler göreceğiz diyosun yani )

meyra__ · 27 Ekim 2013

YENA .!.:
Musmutlu pazarlar şişmandaşlar

Ocakta kaynayan süt kokusu eşliğin de klavyemi şakıttırırken öpüyorum hepinizi

Birazdan mis kokan sütle mis kokan gayfeyi buluşturup eşimlen balkon keyfi yapacağız..

---

Gökçeciğim hoşdöndün yeniden En güzeli sağlıklı beslenerek ilerlemek umarım devam edersin ve bana da bulaşır...
Banu başka topiklere takılıyor artık..Gel dedik ama sanırım henüz hazır değil..Bilemiyorum.:26:

afiyet olsun:)

sizin orada havalar guzel demek balkona çıkabildiğinize göre ne guzel:)

annemlerin burası soğuk, dun biraz dışarı çıktık ama donduk.....
soğukta olsa sahil yinede guzeldi

YENA .!.:
Umarım gönüllü kahraman çıkar ortaya..
Benim aklım da Meyra,zeynep ve nursena var ne derler bilmem...

inşaallah çıkar:)

surekli yapabilecek olsam ben yaparım hep, hiç sorun değil ama surekli yapamam ben ablacım.
yalnız evime geldikten sonra belirli dönemlerde alabilirim yapabilirim listeyi.

fatmablr · 27 Ekim 2013

Ben 16 yaşindayim bundan bi iki ay önce 115 kg dum kendi çabalarimla 99.00kg düsdum kendimle Guru duyordumki şu bir aydir yapamiyorum yemicem dedim halde yiyorum o azmimi bulamiyorum herkes Kilo Verdimi diyor ama ben ise devam yapmak isdedim halde yapamiyorum lutfen yardimci olun

asumanzeynep · 27 Ekim 2013

Geç de olsa hayırlı pazarlar herkese
Dün küçük kızımın bugün de büyük kızımın toplantısı vardı saat 11 de güne okulda başladım yani
Gerisi aynı işte ye topla pişir kaldır vs
Büyük kızım geometri dersi alıyor şimdi salonda çalışıyorlar biz de küçük kızın odasında oturuyoruz
Ders bitsin yemek telaşı var yine hamsi ayıkladım kızarmak için beni bekliyor
Of of bu ara iştah süper açık malesef eşimle beraber götürüyoruz valla neyseki eşim de dikkat etme kararı aldı inşallah uygularsa benim de işime gelir

meyra__ · 27 Ekim 2013

asumanzeynep .!.:
Geç de olsa hayırlı pazarlar herkese
Dün küçük kızımın bugün de büyük kızımın toplantısı vardı saat 11 de güne okulda başladım yani
Gerisi aynı işte ye topla pişir kaldır vs
Büyük kızım geometri dersi alıyor şimdi salonda çalışıyorlar biz de küçük kızın odasında oturuyoruz
Ders bitsin yemek telaşı var yine hamsi ayıkladım kızarmak için beni bekliyor
Of of bu ara iştah süper açık malesef eşimle beraber götürüyoruz valla neyseki eşim de dikkat etme kararı aldı inşallah uygularsa benim de işime gelir

inşaallah ablacım:)
ablacım eşin nasıl? hergun daha iyi oluyo değilmi inşaallah?

meyra__ · 27 Ekim 2013

topikte in cin top oynuyo bugun nerdeyseDD
kiş kiş cinler kiş kişDDD:124::124::124::124::124:

nothinggg · 27 Ekim 2013

YENA .!.:
Güzel güler,güneşli günler göreceğiz diyosun yani )

evet Yenam göreceğiz, Livaneli sloganı gibi olmuş :))

nothinggg · 27 Ekim 2013

iyi akşamlar güzeller nasıllar herkes pazar rehaveti var hepimizde maalesef.diyet adına eh idare eder bir gündü pazara v.s gittim ama esofman altı almak için sonra kuaföre veeee saçlarımı kestirdim kısa olarak umarım değişik tepkiler almam 10 yıldır uzundu ben beğendim

nothinggg · 27 Ekim 2013

Zeynebim nasılsın? Kızlar nasıllar?

asumanzeynep · 28 Ekim 2013

meyra__ .!.:
inşaallah ablacım:)
ablacım eşin nasıl? hergun daha iyi oluyo değilmi inşaallah?

Meyracım bu hafta kontrolü var sağ ayağını basmaya başlayacak inşallah genel olarak daha iyi tabii
Öpüyorum seni

y.o.l.c.u · 28 Ekim 2013

Selamün aleyküm...

hayırlı sabahlar...dün çok yogun bi gündü...eşim evde çocuklarla ilgilenirken cam çerçeve temizlik yaptım tüllerim falan tertemiz

oldu...cam açık diye tüller çok çabuk kirleniyo...çok yoruldum gecede kuzum uyutmadı...başım ağrıyo şimdi iştahım yok bikaç ceviz ve

kuru kayısı atıştırdım..yemek yapasımda yiyesimde yok...çamaşır yıkadım hava güzel balkona asıcam ama ona bile elim

varmıyo...temizlik neysede en çok eziyet olan metrelerce tül ütülemek...zaten hiç sevmiyom ütü yapmayı...neyse bende haberler

böyle...

y.o.l.c.u · 28 Ekim 2013

nothinggg .!.:
Zeynebim nasılsın? Kızlar nasıllar?

sağol ablacım iyiyim çok şükür...dün bir girip çıktım o ara yazdın sanırım ben çok geç gördüm oyüzden cevap veremedim....sen nasılsın...iş konusu ne oldu...

YENA · 28 Ekim 2013

Selam olsun ey güzeller.

Yarın tatilin planı programı oğlum tarafından belirlendi...AVM de ki jetonlu oyuncaklara gitmek..
Çok sıkılıyorum ben kapalı ortam da anın da başım ağrıyor ama naapalım uzun zaman dır oğlumla başbaşa vakit geçirmiyorum..
eşim hafif grip olduğundan yarın dinlenecek kızımın da sınavları yaklaşıyor ders çalışıcak biz de ana oğul para harcayacağız elma kurduna yarış arabasına

Dün akşam çok güzel hamsi keyfi yaptık...Bu sabah haberlerde de çıktı hamsi bolluğu varmış marmara ve karadeniz de bol bol yeyin hem faydalı hem çok ucuz bu aralar..

-----

Zeynep,güle güle kirlet tüllerinin Benim de perdelerim ütü istiyor ve çok zaman alıyor...Çok sıkıcı ve yorucu..

Asucum,inşallah doktor kontrolünüz iyi geçer ve zamanından önce iyileşir eşin...
Sen de çok yıpranıyorsun bu süreçte..

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

iskele artıgı gemiler..

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kabe-i Muazzama...

Üye

Nirvana

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency