Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

:) :) aslında güzelde dolmadada pirinç var keşke makarna olmasaymış kalanı başkasına yedir bende öyle yapıyorum yazık iki kaşık falan diye diye ohoo...


I love Bonus

biliyorum cok haklisin ama haftasonlari iste boyle kacamaklar yapmadan duramiyorum bir turlu hafta ici isteyim ve yediklerime cok ama cok dikkat ediyorum ama hafta sonu geldi mi bana birseyler oluyor aklim hep yemekte :) evde kaldigim gunlerde boyle oluyor ama artik hafta sonlarinda da kacamak yapmamaya dikkat edecegim :)
 

Sadece haftasonuysa bence telafi edebilirsin insanın sevdiği şeyleri yemeyede ihtiyacı var demi yav


I love Bonus
 
Günaydın hanımlar..
Sabah cikcik ile vikvik i yerinde göremeyince oglum başladı ağlamaya , esim kucağına aldı sarıldı onlar anneleriyle babalarını özlemişler onların yanına gitmişler dedi.ama yarım saat onlar benimdi diye geri elsinler ,istiyorum gelsinler diye ağladı durdu.ben izah edemedim bile ancak sarıldım.yalan söylemek de istemedim.. Simdilik atlattık gibi...
sagol nilufercim nisan guzeldi .allah herkesede nasip etsin..
Sabah ilk krizi atlattık ama konuşmayı düşünüyorum bende , biraz acısı geçsin önce bakayım...

sagol kuzum sabah sabah icmek ne zordu ...ne kadar içmeye dayanabilirim bilemiyorum artık.. Kokusu cok fenaaa. ...

burcucum sana yazamiyorum bile.... Gorumcenin de seninde durumunu düşünemiyorum bile..Allah sabrini versin..Rabbim beterinden korusun ...
 
Sadece haftasonuysa bence telafi edebilirsin insanın sevdiği şeyleri yemeyede ihtiyacı var demi yav


I love Bonus

evet evet ben de oyle dusundugum icin kacamaklarim var hafta sonlari :) zaten bir yerde okumustum, haftada bir gun secin o gun diet yapmayin, istediklerinizi yeyin (simdi aklima geldi doktor Oz soylemisti bunu) ben de mecburen doktorun soylediklerine uyuyorum
 




I love Bonus
 
Selam herkese. Pek keyfim yok havadan mi bilemyrm.

Oglusumla kahvalti yaptk 9da. Salatalik domates peynir zeytin yedim

11bucukta 2tane hurma yedim

nur1835
 
ayyy evet kutsal pazartesi hihihihi
yaa bende diş buğdayının neticesi herhalde 91.5 çıktım bugün :2::2::2::2:
çok sıkı başladım bugün itibariyle inşallah devam...
 
bu arada geç oldu ama kahvaltı resmimi paylaşayım
domatesli kaşarlı omlet, zeytin, çay ve kikirik. bu arada kikiriklerin anca yarısını yiyebildim
şimdi form çayımı içiyorum
 
selam kızlar nasılsınız bu sıra giremedim hiç yogunluktan hepiniz iyisinizdir umarım bol eksili bol sporlu bir hafta dilerim.bugün ben greyfurta başladım ayça kaya programda söylemişti her öğün aç karnına yarım greyfurt(mide rahatsılızıgı olanlar kullanmıyor tabiki) 3 ay da 5 kg yag kaybı yapıyormus diyet yapmasanız bile demişti elimin altında da greyfurt olunca başlıyım dedim
 
Fizik tedavime gittim geldim.yolda baya tansiyonum düştü gelip acil tuzlu bir salata yaptım kendime...
ayyy evet kutsal pazartesi hihihihi
yaa bende diş buğdayının neticesi herhalde 91.5 çıktım bugün :2::2::2::2:
çok sıkı başladım bugün itibariyle inşallah devam...
Ben korkumdan tartılmiyorum kac gundur....
canimcim kikirik

Dediğin yer fıstığımı ?
 


afiyet olsun çok güzel görünüyor....

Fizik tedavime gittim geldim.yolda baya tansiyonum düştü gelip acil tuzlu bir salata yaptım kendime...


Ben korkumdan tartılmiyorum kac gundur....
canimcim kikirik

Dediğin yer fıstığımı ?


evet canım kikirik yer fıstığı ben de yeni öğrendim

Sözenciğim fizik tedavin ne zaman bitecek..Her gün gidiyorsun sanırım...
 

saol cnm amin beterın beterı vardır sonuctagözleride maviş mavişdi kuzucugun(
 

ay ben hiç yiyemiyorum şu greyfurtu nasıl yiyorsunuz?


ohh kahvaltıya bak buram buram saglık kokuyo afıyet olsun:))


yok cocuk zaten dusunmuyordum belkı korunmasak bızımde cocugumuz olmayacak onuda bılemıorum ama ben cokk coook uzakken cocuk fıkrıne dahada uzagım
sımdı bız dunyaya gelmısız bu saatten sonra yatalakda olsak elden bısey gelmez ama bır canlıyı dunyaya getırırsem ve onun bır seyıne zarar gelırse ben cıldırırım bnm o kadar kuvvetlı bır psıkolojım yok ben esımle kavga edersem cocugun psıkolojısı nasıl etkılenır acaba dıe dusunen bır manyagım eger cocuk dogurursam tımarhanelık olabılırım:))hayırlısı bakalım once kılo verıyım cocuk sonra dusunurum dıodum sımdılık su kılo ısını bı halledeyım sonrasına bakarım
 
Fizik tedavime gittim geldim.yolda baya tansiyonum düştü gelip acil tuzlu bir salata yaptım kendime...


Ben korkumdan tartılmiyorum kac gundur....
canimcim kikirik

Dediğin yer fıstığımı ?
evet cnm yer fıstığı
 
afiyet olsun çok güzel görünüyor....




evet canım kikirik yer fıstığı ben de yeni öğrendim

Sözenciğim fizik tedavin ne zaman bitecek..Her gün gidiyorsun sanırım...
Resimden tahmin ettim ama her yörenin isimlendirmesi farklı oluyor demekki...
Canim aslında bitti gecen hafta ama uzman bir hafta daha uzattı sagolsun evde onun yaptıgı sekilde yapamiyorum hareketleri.sanirim bu hafta son Olucak .kilo verdikce insan daha rahat hareket ediyor bide... Hastane yakında yürüyorum gidip gelirken oda hareket oluyor
saol cnm amin beterın beterı vardır sonuctagözleride maviş mavişdi kuzucugun(
Allahım nazarlardan saklasın... Beterinden korusun...

Az önce nişanlardan yigenim aradı Nisan icin restoranı ben bulmuştum. Muzisyeni filan ayarlamistim ...Tesekkur ediyor bana biryandanda düğün icin yer bul teyzemmm diyor... Seneye evleneceklerdi Eylül'e karar kılmışlar... Hadi bakalım hayırlısı.. 4 ayda incelik olurum insallahhh
 
burcucum ekşiyi seviyorum ben canım

ohh ne guzel afiyet olsun lop lop yaglar gitsin



sanada gecmis olsun dikkat et kndine yegenler icinde hayirli ugurlu olsun
 
Bugün yemeği biraz kaçırdım çok şiş hissediyorum kendimi

Sabah

Karatay+çay

Öğlen

1,5 dolu tabak mercimek çorbası, 4 kaşık makarna+ bol salata

Akşam ( daha akşam olamamıştı)

Dolu bir tabak kısır

Şu ana kadar leslide yapamadım yarına az yemem lazım.






I love Bonus
 
Bugün yediklerim....

Sabah,
Karatay kahvaltı

Ara,
Kahve
Çay
Yeşilçay

Akşam,
4 adet karışık kuru dolma ( kabak,patlıcan,biber )
Yoğurt
yeşilçay

50 dk.yürüyüş
 
Hiç iyi değilim yiyorum ve midem bulanıyo kaldırmıyo


I love Bonus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…