bende onu yazacaktım şimdi
Yarım paket tereyağ yada margarin
Çay bardağı sıvı yağ
Su bardağı yoğurt
Yımırta beyaz içine sarı dışına
Un , tuz, kabartma tozu
Yumuşak hamur olucak ama şekil verebilcek kadar içine ne koyarsan koy malzemene bağlı
I love Bonus
bende onu yazacaktım şimdiama benımkınde 3 yumurta var bırının sarısını dışına suruyorum
Yarım paket tereyağ yada margarin
Çay bardağı sıvı yağ
Su bardağı yoğurt
Yımırta beyaz içine sarı dışına
Un , tuz, kabartma tozu
Yumuşak hamur olucak ama şekil verebilcek kadar içine ne koyarsan koy malzemene bağlı
I love Bonus
bende onu yazacaktım şimdiama benımkınde 3 yumurta var bırının sarısını dışına suruyorum
Olabilir tabi ben alışmışım ya bi tane koyarım içine yoksada beyazını koyarım. Allah seni napmasın dayko poğça başlığımı bu lennn
I love Bonus
Allah bağışlasın cnm hoşgeldinMerhaba arkadaşlar
Burayı yeni keşfettim geriye doğru biraz okudum dayanışmanız, dostluğunuz beni imrendirdi açıkçası.benim 4 aylik bir oğlum var ve 96 kiloyum.doğuma 92 ile gitmiştim doğumdan sonra 86 olmuştum ama süt olsun diye yiyince böyle oldu. Diyetisyene başlayacağım. Sizin de deneyimlerinizden faydalanmak isterim beni de aranıza alır mısınız
ben bu çayı yaptım ya yaptığımdan beri 3 bardak anca içmişimdir unutuyorum içmeyiTabi cnm zahmet ne demek isine yararsa mutlu olurum
3 litre su
2 elma (elmalar kucukse ben 3 tane koyuyorum yesil kirmizi farketmiyo)
1 cubuk tarçın
1 tatlı ksg. Tane karabiber
1 tatlı ksg. Karanfil
1 limon
Elma limon 4 e boluyorum 1 tasim kaynayacak cok degil
Soguyunca suzup dolaba koyulacak
Sabah 1 su bardağı
Aksam 1 su brdgi
Yemeklerden sonra icilecek( tok)
Bittikce yenisini yap dedi bana
Allah bağışlasın cnm hoşgeldinmerhabalar,
ben mutlu, 2 sene öncesine kadar aktif bu topikteydim, hatırlayanlat olacaktır. ne yazıkki güzel kilolar vermeme ragmen tekrar aldım. bir de üstüne yapmam etmem dememe rağmen hamile kaldım. hop doğum ilkiyle 2 kilo farkla 114 le yapınca yine kıpırdayamaz hale geldim. bebeğim 1 aylık oldu. ben yaklaşık 108 kiloyum. tam 3 sene önce topiğe ilk girdiğimdeki kilo ile aynı, inşallah o zamanki gibi eylülde 85 görebilirim.
herkese sevgiler selamlar. 2 çocukla ve yine 110 yakın kilo ile aranıza geri döndüm...
AAMMMİİİİNNNNNNSalata falan yi kalabalık neyin eder midende bende çaya inicem kayınvaldeme ablamda kermese uğrayıp yiycek bişeyler alıp gelicekti.
Allahım sen beni koru çay sofrasından... Amin
I love Bonus
ben de çok severim pirinç pilavını ama sağlıklı beslenecem diye (her ne kadar dün bozmuş olsam daayyy evet çabuk acıktırıyormuış oyle dıyorlar ama evdekilere yapınca canım çekiyor hepama yok tamam yemiycem yanı inşallah
sen yaparsın cnm inanıyorum sanaKizlar selamss herkesler ii yeni arkadaslar gelmis hosgelmis oruclulara allah kabul etsin ben henuz kndimi diet icin motive edemedim onumuzdeki hafta annemlerin yanina gidicem orda cok sık giremem internet yok ama belki motive olurum die dusunuorum bunaldim 4 ay gecti 2-3 kilo zor verdim bir ay kadar onlarla kalmayi dusunuorum eger randiman alirsam bu 2 aya kadar uzar bi arkadasla iddaya girdik haziran 15 de 5 kilo vermem gerek simdilik 5 gun kaybettim kiloda degisiklik yok hayirlisi bakalim ...
leslie ye söyleyelim yeni format yapsın leslie ile ütü, leslie ile vilada, leslie ile süpürgeÂmin canım spor yapmak istiyorumda ev işi yapasım yok onu nasıl yapsam acep😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sana katılıyorumOlabilir tabi ben alışmışım ya bi tane koyarım içine yoksada beyazını koyarım. Allah seni napmasın dayko poğça başlığımı bu lennn
I love Bonus
Gunaydin cnm valla bende unutuyorum arada mesela kahvaltimi hazırlarken tezgahın uzerine cikariyorum dolaptan o zaman gözümün önünde oluyor unutmuyorumslm kızlar günaydın
nöbetten çıktım geldim geçmişi anca bitirdim
maşallah Allah muhabbetinizi artırsın
nöbete gitmeden önce 90.7ydim nöbette yemek iyi değildi uzun bir aradan sonra pizza söyledim öğlen, akşamda çiğ köfte dürüm söyledimtabi bir güzel indi mideye eve geldim dedim 91.5 olmuşumdur hoooopppppp 90.2 çıktım bu nöbetler bana yarıyor herhalde anlamadım gitti
Allah bağışlasın cnm hoşgeldin
ben bu çayı yaptım ya yaptığımdan beri 3 bardak anca içmişimdir unutuyorum içmeyi
unutmamak için ne yapsam acaba:44:
Allah bağışlasın cnm hoşgeldin
AAMMMİİİİNNNNNN
ben de çok severim pirinç pilavını ama sağlıklı beslenecem diye (her ne kadar dün bozmuş olsam da) küçük bir kupayla 1 ölçek eşime kadar yapıyorum pilavı
sen yaparsın cnm inanıyorum sana
leslie ye söyleyelim yeni format yapsın leslie ile ütü, leslie ile vilada, leslie ile süpürge
sana katılıyorum
bu topikçe böyle güzel güzel sıcak sıcak hhııımmmmmm pahaça muhabbeti yapılır mı lleeeennnnnnnn
Sagolun canlar galeta ununa bulayam dereotuda koyam simdi taaa yemek bolumunemi gidim burda bu kaa becerikli hatun varken
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Birini yap istersen hem galete unu hem ot iyi olurmu bilemedim gerçi yapta bilek ::)
I love Bonus
Gunaydin cnm valla bende unutuyorum arada mesela kahvaltimi hazırlarken tezgahın uzerine cikariyorum dolaptan o zaman gözümün önünde oluyor unutmuyorum
Aynen oyle belki lesli ile guzel olur tuttum bu fikri
Hee irade siniyorum burda bakalim kimin iradesi zayiff bak ben hem yapiyorum yaparkende yemeyecem diye bastan telkin ediyorum kendime olmazki amaa yarinda kizin okulda kermes var oraya bisiler yapacam tek benmi eziyet cekim burda (hain dayko hemide acımasız)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hoşbulduk canım.sizi çok sevdimIyii aksamlar canlarim!!! Benim diyet fena ama bugun coooook yurudum13bin adim olmus ve sirf disarda hizli adimlar... zaten ter icine kaldim... ayaklarimin alti agriyor... gerci gecmis gunlere bakarak yine bugun beslenmem daha iyiydi... ama yine hala diyet beslenmesi degil...
hosgeldin!!
Hosgeldin!!!
Hosgeldin canim!!! hatirliyorum seni!!! bebisin hayirli olsun canim!!! allah anali babali buyutmeyi nasip etsin!!! kilolari takma kafana!!! bir kere verdiysen tekrar verirsin canim benim
hahaha yazina bayildim
hadi bakalim motive ol verirsin 5kg verilmiycek bir rakam degil canim :)
DUYURU: BU HAFTA YENI GELENLER BEKLEMEDEN LISTEYE GIREBILECEK!!!
Buda benden yeni gelenlere kiyak olsun... Ha tabi kalici olucaksaniz cuma gunu bildirim yapin... cunku birini listeye eklemek cok zor ve ugrastirici... anlayisinizdan dolayi tesekkurler...
Galeta ununu yapmadım zor geldi zaten yemiycem ne ugrascam o kadar demi ama
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kermes faciası hee bak ben ettim sen etme gerçi maşallah iraden keçi gibi :)) ay ne güldüm keçi deyince ya
I love Bonus
Birini yap istersen hem galete unu hem ot iyi olurmu bilemedim gerçi yapta bilek ::)
I love Bonus
Arkadaşlar bugun tam olarak diyete başladım inşallah sonunu getirebilirim.emzirdiğim için olsa gerek ara ara tatlı krızım tutuyo ama. Diyetisyen hurma önermişti bu durumlar için ama bitti ne yesem ki acep.elmalı tarçınlı bir içecek tarifi vardı burda onu içsem olur mu ki.ilk birkaç gün zor geçecek galiba.
Hayirli olsun cnm tatli krizi icin gecen okuduydum bi yerde 2 tarif yazim sana uyani dene istersenArkadaşlar bugun tam olarak diyete başladım inşallah sonunu getirebilirim.emzirdiğim için olsa gerek ara ara tatlı krızım tutuyo ama. Diyetisyen hurma önermişti bu durumlar için ama bitti ne yesem ki acep.elmalı tarçınlı bir içecek tarifi vardı burda onu içsem olur mu ki.ilk birkaç gün zor geçecek galiba.
Cam silmeye heç üşenmiyodn ama :) istanbuldan gardeşi geliyo kadına bak yeeaaa :) ( mikser bonus)
Hasibe hoşgelmişin bacım sen nerde nöbet tutuyodun bi anlayamadım ben
I love Bonus
Deli ya aynen oyleyim esimde der keci gibi inatcisin gecen haftada kermese gittim 1 poset aldik arkadasla eve getirdim kiza hazirladim hic birinden tatmadim bile heheyy afferim bana
Saka bi yana omrum boyunca kiloluydum artik zayiflamak istiyorum hemde hic olmadığım kadar zayiflayacam cok kararliyim bakalim kardesim farketcekmi uzun zamandir gorusmuyoduk
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yapiyoz ya galetasi olmayiversin hee mikserimde bozuldu su keki cirpiver sevabina hehehe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım emziriyosun sen olur tabi meyve bulundur evde yaşta olur kuruda aralarda yersin hem sütede geçer iyi olur tatlı krizine kuru meyveler iyi geliyo bir de normal şekeri azaltmak yada kullanmamak iyi geliyo. Şekeri yedikçe yiyesimiz geliyo ben kendim bizzat şahsım öyleyim :)
Bak bi kaç gündr ekmek yiyorum daha çok acıkıyorum çok yiyorum. Senin 500 fazla kaloriye ihtiyacın var emzirirken az alırsan kilo verirsin işte
Sakın aç durma bol su iç suyu içemiyosan limon koy içine dene kuru kayısı dut tatlı istediğinde iyi olur beyaz yada sarı leblebide çok iyi geliyo krizlere.
Ah ben sana yazdıklarımı yapaydım geçen sene şimdi zayıflamıştım.
I love Bonus
Elimi sürmem 😄
I love Bonus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?