- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
allah korusun arkadaşım hastalanmadan eri inşallah
maşallah cnm süpersinKilo bildirimi: 102 👍👍
Spor :
Dışarda yürüyüş : 240 dk
Bantta yürüyüş : 210 dk
Eliptik : 50 dk
Leslie :75 dk
Step : 30 dk
Toplam : 605 dk
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın canım
kolay gelsiin misafir zor ( yani zorluğuu insan yoruluyor en iyi şekilde ağırlamak istediğin için )bayağı haketli günlerin olmuştur ama ben bu durumlarda misafiri atlatana kadar stresdende olsa kilo veremiyoruum
bildirimler gelmeye başladı bence eksi gören çok olucak da ne kadar eksi seni mutlu eder :))
günaydın kızlar
bugün çok sinirliyim kendi kendime nazar mı ettim ne oldu bilemedim
dün 89 kiloydum yaşasın bir kilodan fazla vermişim dedim bugün yine 90.2 çıktım
sinir olmamak elde değil hırrrrrrrrrr
maşallah cnm süpersin
bu hafta kaçamakta yapmadımcanım uykusuz kalınca çok yorulunca tuzlu yıyınce ragl oncesı odenm oluyor bunlardan bırısıdır 1 günde okadar kılo alınmaz
bu hafta kaçamakta yapmadım
reglim geçen hafta bitti uykuda iyi uyudum ama dün (ayıptır söylemesi) büyük tuvalete çıkmadım ondan mı ki
Kilo bildirimi: 102 👍👍
Spor :
Dışarda yürüyüş : 240 dk
Bantta yürüyüş : 210 dk
Eliptik : 50 dk
Leslie :75 dk
Step : 30 dk
Toplam : 605 dk
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canım uykusuz kalınca çok yorulunca tuzlu yıyınce ragl oncesı odenm oluyor bunlardan bırısıdır 1 günde okadar kılo alınmaz
merhabalar şöyle bir göz atımda bayağı eksi bildirimler gördüm tebrikler arkadaşlar çok güzel haberleer
ben dün telefondan bayağı yazdım size ama göndere tıklayınca hepsi uçup gitti tel den okumak kolayda yazıp göndermesi işkence gibii :) dün eltimlere kahvaltıya gittim bayağı ağır kaçırdım perşembe perşembede iyi olmadıı :)) bugünde bir arkadaşımda toplanıp yiğeninin sünet yemeği için yaprak sarcaz gitmeden önce kendi evime yemek yapsam iyi olucak bütün hafta hergün dışarıda yapıcak biişey
bulduum resmen evi temizlememek için bahaneler buluyorum
kilo bildirirmim :121.4
bu hafta kaçamakta yapmadım
reglim geçen hafta bitti uykuda iyi uyudum ama dün (ayıptır söylemesi) büyük tuvalete çıkmadım ondan mı ki
yaaa yinede bu kadar etkiler mi bilemedim ki bakalım yrn nasıl çıkcam o işlem tamamhah işte buldun sebebını o çok etkılıyo canım kuru kayısı erik falan ye benı o çok etkılıyo
ama sen hızla ılırlıyorsun benı arkada bırakıyorsun olaz kı
öyle deme bence bir haftada 600 gr gayet güzel 2 paketten fazla margarin ederYok bebikim ne ilerlemesini bir haftada -600gr ilerleme mi işin gerçeği ben bu sene adam gibi bir kilo veredim işte!!!
Son uzatmaları oyunuyorum sıkan pantulonlarım biraz rahat olsun diğer :))
Hayırlı mutlu cumalar
Kilo verenleri kutlarım
Benim kilom aynı Gökçecim ellerine sağlık şimdiden
Meyracım bikaç gün yürüdüm ama ne kadar bilmiyorum :) senin de ellerine sağlık
kızlar ben öğlen mesaiye gitcem bugün toplantıda var onda 2buçukta çıkcam
akşam 11de gelcem gelince tekrar görüşürüz inşallah
gitmeden azıcık ütü yapayım bitemedi gitti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?