- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
-
- Konu Sahibi DonukPudra
- #221
kıyamam canım verecegiz vereceksin bende 3 sene önce lise bitince sıkıntıdan 91 kiloyu görmüştüm sonra 65 düştüm nasıl oldu anlamadan 86 oldum bu yıl hazirandan bu yana 13 kilo verdim 4 ay varsa her ay 3 kilo versen 79 hadi sıpor falan yap çok dikkat et 75 ile dünya evine girersin sakın pasta pogaca yediğini duymayım ona göreSıkı takibindeyim menülerinin Ona göre bacım vereceksin tatlım yanındayım
İYİ AKŞAMLARR
baştan sona okudum topigii , bende içmeye başlıycam kb suyu zor gelsede
aeben abla daha öncede ısrarla söylemişti haklıymışşş
bir çok kişi faydasını görmüşş
birde sormak istedigim bir şey var inek peynrii yemiyormusunuz hiç?
merhabalarseni de aramızda görmek isteriz. her zaman keci peyniri ya da lor peyniri olamayabilir sofrada.. inek peyniri yine tüketilir fakat yanında yeşillikle onu dengeleriz. çözümler bitmez.
kilo bildirimimi yazayımçok mutlu oldum sabah..
diyete aslında tam anlamıyla topigi actıgım hafta basladım diyebilirim. 13 Kasımdan , 3 hafta önce de alkali su ile ilk adımı attım
11 Kasımda ; 92 kg
18 Kasımda ;91 kg
25 Kasım(bugün) ;89.4 kgçok mutluyum olacak inanıyorum
kızlar meraba benimde daha önce dukan,karatay,karbonhidrat diyeti deneyimlerim oldu en fazla 1 hafta yapabildim çünkü midemde sorun var hemen rahatsızlanıyorum.çok şiddetli bir kıramp, ekşime yanma oluyor ve hiç bir ilaç ağrıyı geçirmiyor.bu yüzden diyete devam edemiyorum.midemin ağrısını geçiren tek şey 1 çay kaşığı karbonata biraz su koyup içmek ve 1 dk sonra ağrıdan eser kalmıyor.bu yüzden bu konu çok ilgimi çekti.bana zarardan çok yararının olacağını düşünüyorum yani bende varım.
bugün 1 lt suya karbonat koyarak başladım ama tadını pek sevmedim.ben normalde de çok su içen biri değilim ama suyun içine taze nane yaprakları koyunca çok severek içiyorum.
sizce karbonatlı suya nane koyabilir miyim,bu şekilde içmek diyeti bozar mı?
sonuçta nanede yüksek alkali yiyeceklerin içine giriyor.
Merhaba hoşgeldin aramıza.Naneli içebilirsin.Başlarda karbonatlı su banada kötü geliyordu ama şimdi alıştım.Hatta geçenlerde normal su içtim.Tadı bana hiç hoş gelmedi.Yani kendine biraz zaman verirsen alışırsın korkma.Limonda sıkabilirsin
Kızlar yaa ben bugün bir tuhafım.Biraz kafam bozuktu ondan mı motivasyonum bozuldu yoksa anlata anlata kendime nazarmı ettim bilmiyorum ama bugün kalktığımdan beri ne su içtim ne kahvaltı ettim 2 mandalina yedim sersem sersem dolanıyorum.
merhabaaa
takip edicem cnm
sün geçmiş sayfaları okudum seninn menülerind eçorba ve bal gördüm bunlarıda yeşillikle yediigmizde dengeliyormuyuzz?
çünkü bal şekerli çorbalarda genelde unlu oluyor.:26::26::26::26:
ben daha önce denedim karbonatlı suyu amaa içmedim meger çok koymuşum 1 lt suya 1 tatlı kaşıgı midem buulanmıştı bugün yrm çay kaşıgı koydum içi gayet kolay
sabah ve gecede 1 bardak suya 2 çay kaşıgı elma sirkesi içtim
yeşil çayı çok severim genelde içerim bir tek saatleirne önem vericem artık
takipteyim
Tebrikler canım
Peki kilo verme dışında ne faydasını gördün.Takip eden arkadaşlarımız için anlatırmısın biraz?
Kızlar yaa ben bugün bir tuhafım.Biraz kafam bozuktu ondan mı motivasyonum bozuldu yoksa anlata anlata kendime nazarmı ettim bilmiyorum ama bugün kalktığımdan beri ne su içtim ne kahvaltı ettim 2 mandalina yedim sersem sersem dolanıyorum.
donukcummm gitmiş 3 kilo
yine menünde kek görüyorummmmmmmkız yemek yesene nereden geliyo bu kekin bollugu anacım