ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

AklinYolu1 · 3 Ağustos 2018

cizen_bayan .!.:
o tablo nerde 1. sayfaya sabitlesen olur mu ?

Olur ama herkes bildirsin o zaman. Eksik tablo istemem :) yaş boy hedef.

AklinYolu1 · 3 Ağustos 2018

AklinYolu1 .!.:
Olur ama herkes bildirsin o zaman. Eksik tablo istemem :) yaş boy hedef.

Siz bildirdiniz bildirmeyenleri etiketlerim eve gidince.

cizen_bayan · 3 Ağustos 2018

AklinYolu1 .!.:
Ya oldu da beğenmedim yakışmadı.

hmmm ozaman bilemedimmm

AklinYolu1 · 3 Ağustos 2018

cizen_bayan .!.:
hmmm ozaman bilemedimmm

Armut tipi olduğum için her model yakışmıyor. Bi de resimde göründüğü gibi değildi:)

cizen_bayan · 3 Ağustos 2018

AklinYolu1 .!.:
Armut tipi olduğum için her model yakışmıyor. Bi de resimde göründüğü gibi değildi:)

internetten alışveriş biraz öyle oluyor malesef

cizen_bayan · 3 Ağustos 2018

03.08.2018 menüm
Sabah
Muzlu yulaf

Ara Öğün
Yarım armut
Soğuk filtre sütlü kahve

Öğlen
Yeşil mercimek çorbası
2 kaşık pilav
2 kaşık patlıcan yemeği
3,4 küççük dilimde karpuz

Not: kaşık boyutları yemek kaşığı kepçe değil

Ara öğün :
Türk kahvesi
3 kuru kayısı

Akşam
Bilmiyorum ama ayran ya da yoğurt

Bolbol yürüyüş ve 3 litreye yakın su

Forever07 @Papatya gelini

Kuasar · 3 Ağustos 2018

03.08.2018 @Papatya gelini ve

Forever07

Sabah
Limonlu su
Peynirli omlet
Domates salatalık zeytin
2 dilim kepek ekmeği
Peynir

Tarçınlı türk kahvesi şekersiz tabiki

Akşam
Mercimek köftesi
Sodalı ayran

Gün içinde bol su içtim. Tarçınlı su içtim.

Leslie 3mile yaptım akşam yürüyüş yapacağım

Kuasar · 3 Ağustos 2018

Belimdeki rahatsızlıktan ötürü plates yapamadım çok üzgünüm

Sena616 · 3 Ağustos 2018

Menüm 09.00
1 kk peynir, 5 zeytin, yarım dl Çavdar ,şekersiz çay, domates ,salatalık
12.00
7 yeşil erik
14.00
1 yeşil elma
16.10
1 yumurtadan omlet, çoban salata, 4 yk yoğurt, 1 dl Çavdar
Su 2,5 lt

Forever07 ,@Papatya gelini

Sena616 · 3 Ağustos 2018

Canlarım bayram haftası yoğun olacağımızdan ötürü o hafta tartı fotosu atmanıza gerek yok. Yani 22 ağustosta tartı fotosu yok ama 29 ağustos günü en geç 14.00 a kadar tartı fotosu bekliyorum

Sena616 · 3 Ağustos 2018

Napıyonuz bakalım dışarıdaydım eksikler vardı onları aldım akşam yemeği yedim size bakayımm dedim

Sena616 · 3 Ağustos 2018

Kuasar .!.:
Belimdeki rahatsızlıktan ötürü plates yapamadım çok üzgünüm

Geçmiş olsun kuzum, leslie de güzel spor onu yapmışsın ya hakaret olur kadınaa kötü demek

cizen_bayan · 3 Ağustos 2018

Sena616 .!.:
Canlarım bayram haftası yoğun olacağımızdan ötürü o hafta tartı fotosu atmanıza gerek yok. Yani 22 ağustosta tartı fotosu yok ama 29 ağustos günü en geç 14.00 a kadar tartı fotosu bekliyorum

tamam canımmm

Anneyimbenanne35 · 3 Ağustos 2018

cizen_bayan .!.:
@naz5403 @salinger29 lastrose6 Anneyimbenanne35 benimm deniz mavisi canlarım nerelerdesinizzzz
burası çok güzel gelsenizee

Tatlimmm mantı yapiyommmm bennnnn kv burda az kaldı bitsin gelcem

lastrose6 · 3 Ağustos 2018

Merhaba kızlar iki oku bitiremedim. Maşallah ne hoş sohbetler ..
Sabah
9.00
2 yumurta
1 dilim tambugday ekmeği
1 domates
1 salatalık
1 zeytin

Ara 11.30
2 şekersiz türk kahvesi

Öğlen 14.00
5 kaşık biber kizartma(1 kaşık yağ ile tavada çevirdim)
4 kaşık yoğurt
1 domates
2 salatalık
1 biber
Yarım soğan

Ara 16.30
4 bardak çay

Akşam 18.00
5 kaşık yeşil fasulye.
4 kaşık yoğurt
Yanına söğüş yaparım az sızma yağ ile

Yürüyüşe çıkarım inşallah.
Şu da içeceğim en az 2 lt.

@Papatya gelini

Forever07

Ben dün menü yazmıştım kızlar.

cizen_bayan · 3 Ağustos 2018

Anneyimbenanne35 .!.:
Tatlimmm mantı yapiyommmm bennnnn kv burda az kaldı bitsin gelcem

tamam canım ben burdayım bi ses et hemen gelirim

lastrose6 · 3 Ağustos 2018

Anneyimbenanne35 .!.:
Tatlimmm mantı yapiyommmm bennnnn kv burda az kaldı bitsin gelcem

İçli mantı mi canım. Kolay gelsin . afiyet olsun cocuklara şimdiden. Bize daha yol uzun korumada bir tabak yeriz. Sefamiz olur..

Sena616 · 3 Ağustos 2018

lastrose6 .!.:
Merhaba kızlar iki oku bitiremedim. Maşallah ne hoş sohbetler ..
Sabah
9.00
2 yumurta
1 dilim tambugday ekmeği
1 domates
1 salatalık
1 zeytin

Ara 11.30
2 şekersiz türk kahvesi

Öğlen 14.00
5 kaşık biber kizartma(1 kaşık yağ ile tavada çevirdim)
4 kaşık yoğurt
1 domates
2 salatalık
1 biber
Yarım soğan

Ara 16.30
4 bardak çay
Akşam 18.00
5 kaşık yeşil fasulye.
4 kaşık yoğurt
Yanına söğüş yaparım az sızma yağ ile

Yürüyüşe çıkarım inşallah.
Şu da içeceğim en az 2 lt.

@Papatya gelini
Forever07

Ben dün menü yazmıştım kızlar.

Bugünün dün göre çok çok iyi geçmiş maşallah

lastrose6 · 3 Ağustos 2018

Bebeği uyuttum anca girdim. Evde yemek yok yeşil fasulye pisirecegim. Sonra da gezmeye inşallah. Çocuklar da izin verirse tabi. Tek sporum yürüyüş.

lastrose6 · 3 Ağustos 2018

Sena616 .!.:
Bugünün dün göre çok çok iyi geçmiş maşallah

Evet İnşallah canim devam edecek. Sizinle başaracağım.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

zamandir herşeye ilaç olan...

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Aktif Üye

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Popüler Üye

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency