ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

ebrar1980 .!.:

Iyiki varsınız canlarim hemen kendime gelip son diyerek diytime devam ediyorum

Neyseki yalnız değilmişim daha çok yolumuz var Dikkat edelim canım
Yaptığm kaçamak tan sonra bi ağırlık çöktü resmen hantallaştım sanki yerimden kalkasım yok yapıştım

Genişletmek için tıkla...

ebrar1980 .!.:

Geçmiş olsun canım dikkat et kendine stres yorgunluk çok etkiliyor çay kahve çok iciyorsun biraz azaltmaya çaliş

Genişletmek için tıkla...

ebrar1980 .!.:

Psikoloji m çok hassas hemen üzüntü beni yemeye endeksliyor resmen

Genişletmek için tıkla...

Anneyimbenanne35 .!.:

Yeni bir tarif buldum kızlarrr tok duruyo çok hafif yarın başlıycam haslanmis nohut közlenmiş biber marul domates salata limon

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Esneklik yok gevşemek yok ne oluyoruz hemen 2-3 kilo verdik diye mankenim olduk sandık varsayalım manken olduk onlar bile hep dikkatli beslenerek öyle kalabiliyorlar canım duymayayım öyle salmıyoruz kendimizi hedefe kadar tam istikrar

Kızlaaaaaarrrrrr

3yumurta 2.5 ekmek ne yaaa

Genişletmek için tıkla...

Kuasar .!.:

Ben bir kaçamak yaptım hemde şimdi @naz5403 Ben şimdi pişmaniye yedim

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

O

Alışmışız hafif beslenmeye cislar öyle yapıyor..geçti gitti. Önümüze bakalım.

Doğru söylüyorsun nasıl da bilirmis beni.biraz kahveyi bırakayım bari .

Aynı ben. Ama sen yalnız canım benim. 20 gün sabret .

Inşallah canım ise yarar afiyet olsun şimdiden.

Genişletmek için tıkla...

salinger29 .!.:

güzel olur gibi geldi. içine biraz kırmızı kapya biber atarak ben de deneyeceğim galiba:)

Genişletmek için tıkla...

salinger29 .!.:

merhaba,

bulunduğum yer 2 saat geriden takip ediyor, o yüzden menüm biraz gecikebilir.

bugün kendimle ilgili bişey farkettim. yemek yemekten aldığım zevki daha ziyade akşam yemeğine saklıyorum. Onu kahvaltıya taşımaya çalışcam. O yüzden bugün krep yaptım, bu açıklama kreple tepki çekmemek için galiba

Genişletmek için tıkla...

lastrose6 .!.:

Noldu pismaniye mi getirmiş biri. Daha sıkı olmalıyız. Günün kalanını kurtarmalisin canım. Sakin devam etme. Bugün ekmek yeme. Ya da karbonhidratlı şeyleri azalt menun de. Devamı gelmezse senin için çok iyi olur.

Genişletmek için tıkla...

Anneyimbenanne35 .!.:

Herkese kocaman günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

o buz dondurmanın kalorisine değil şeker oranına bak sonra yemekten vazgeçiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Forever07 .!.:

bakmıştım aslında

Genişletmek için tıkla...

ebrar1980 .!.:

A

Allah bağkşlasın bebeğini canım hayırlı uzun ömürler versin Rabbim
erken doğum sanırım düzeltilmiş deyince öyle anladım yanlış deisem

Genişletmek için tıkla...

Forever07 .!.:

Aminnn canım amin cümlemizin herkesin evladını bağışlasın mevlam. Rabbim kimseyi evladıyla sınamasın biz yaşadık çok zor günlerden geçtik o zor günlerde ben homili gırtlak tabi
Aynen erken doğum hemde çok erken 24 haftalık doğdu
Neyse içini karartmıyım şimdi gayet iyi teyzesi bu ara biraz hasta yemiyor ve beni çok üzüyor sanırsın benle oda diyette

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

ya bize bu hafta noldu herkes bi kaçamak yapıyor bayram haftası da geliyor artık kaçamak yapmayalım lütfen yapan olursa böcekli havuz çivili sopalar geliyorrrrrr

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

hepinize günaydınnnnnnn ben bugün biraz neşeli uyandım 2 günlük bile olsa tatile gidiyorum da azcık keyiflendim . Tatil dediysem diyet bozmuyorum aynen devam

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

bende buz dondurmayı çok seviyorum bi kez kardeşim almış baktım kalorisi az dedim bu yenir seker oranına baktım %25 gibi bi rakamdı sessizce yerine koydum

Genişletmek için tıkla...

cizen_bayan .!.:

maşallahı var kuzunun şimdi ortalıkta bilmiş bilmiş dolaşıyor bal küpü dişi falan çıkacaktır. ya da yeni düzene alışmaya çalışıyordur düzen değişikliğinden olabilir

Genişletmek için tıkla...