ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

N

naz5403

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

3.133

7.231

158

40

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.021

Forever07 .!.:

13.10 menü

Sabah - elma
Öğlen yok
Akşam - çorba 3 kaşık pilav köfte 2 adet

I IRMAKK70

Bugün de bu koşturma ile 10 bin adım olur @_LA_PATYA_
Dün 13 bin adım oldu

Genişletmek için tıkla...

Kahvaltı bu şekilde çok az geldi benim gözüme canım ben bir elmayla zor dururum herhalde

 

S

salinger29

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2017

640

1.537

33

35

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.022

Forever07 .!.:

Salinger hoş geldin zor günler gelir geçer arkası aydınlık olur umarım canım. Hepimiz için diliyorum
Biz bıraktığın gibi düşe kalka birbirimizi dürte çantalar çarparak oklavalar falan hatta pilavlar Grup güzel gidiyor seni yeniden aramızda görmek çok güzel. Elimizden geldikçe motive de ederiz. Edemesekte en azından nutella kavanozu dibi göstermeyiz At bakalım tartı resmi kaç kg gelmiş

Genişletmek için tıkla...

çoook teşekkür ederim bu minnoş karşılama için inşaallah dediğin gibi zorluğun arkası kolaylık.. kritik soruyu sordun beni yaraladın forevercım.. inanır mısın en son buraya yorum yaptığım zaman tartılmıştım. Senin yorumunu okuduktan sonra gidip tekrar tartıldım, tartılmaz olaydım. Yani esasında şaşırmam saçma zira ne haltlar yediğimi biliyorum gece yemelerim falan yeniden başladı burayı bırakır bırakmaz. durumlar fena.. elim hiç gitmese de atcam şimdi fotoyu

 

S

salinger29

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2017

640

1.537

33

35

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.023

tartıyla yollarımız o kadar kesişmedi ki üstü su izi dolmuş, pislenmiş yavrum ..
Let the linç begin

 

Eklentiler

• 7B2578A7-B8C0-431A-88B7-019EA490AE88.webp

  12 KB · Görüntüleme: 29

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.024

Off offf kizlar ya 900 gram almistim zaten carsambadan beri. Bari bugun dikkat edip vereyim dedim. Ama berbat ettim yine. Aksam hangi yuzle buraya menu yazacagim bilmiyorum Bu hafta kesin arti gelecegim. En uzuldugum nokta da tam grup ortalamamiz 1 e cikmisken benim yuzumden dusecek

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.025

Mrb arkadaşlar
Bu günkü menüm
Sabah süt
Öğlen
Yağda kırılmış
2 yumurta
Nescafe şekersiz
1 avuç çekirdek
Akşam
1 tabak kuru fasulye
1 tane patatesli sıkma
I IRMAKK70 C cizen_bayan
30 dakika spor
100 ip atladım
@_LA_PATYA_

 

N

naz5403

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Kayıtlı Üye

6 Ocak 2015

3.133

7.231

158

40

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.026

I IRMAKK70
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
Biraz biber kızartması
Zeytin peynir
Salatalık
1dilim kepek ekmeği
Çay

Ara 1muz
Yeşil çay

Öğlen
1tabak pırasa yemeği
Yoğurt
2galeta

Sade kahve
1bitter (küçük kare)

Akşam
Ispanak yemeği
Turp

Bol bol su içildi

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.027

IRMAKK70 .!.:

Off offf kizlar ya 900 gram almistim zaten carsambadan beri. Bari bugun dikkat edip vereyim dedim. Ama berbat ettim yine. Aksam hangi yuzle buraya menu yazacagim bilmiyorum Bu hafta kesin arti gelecegim. En uzuldugum nokta da tam grup ortalamamiz 1 e cikmisken benim yuzumden dusecek

Genişletmek için tıkla...

Canım bende aynı durumdayım of

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.028

13 Ekim
Sabah: Domates soslu karisik kizartma, ekmek kac dilim yedim saymadim bile

Ara: 2 kare bitter cikolata

Oglen: Turlu, 1 dilim ekmek

Aksam: 1 avuc kuru uzum, 2 avuc badem

C cizen_bayan

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.029

@_LA_PATYA_ 10 bin adim attim ayrica 20 squat, biraz kol- bacak hareketleri ve mekik.

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.030

Moon Light
Sarem2015
Cizen_bayan

Menuleri unutmayalim arkadaslar.

 

C

cizen_bayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

1.202

4.770

48

29

• 13 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.031

13.10.2018 menüm

Sabah
Yarım simit
Peynir zeytin

Ara
Küçücük kek parçası

Öğlen
Çorba
2 adet küçük biber dolması
Patates haşlama kavurma

Ara
Yok

Akşam
Izgara köfte 1 adet
1 parca et
1 adet sucuk ızgara
Salata

I IRMAKK70
8000 bin adım @_LA_PATYA_

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

36

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.032

Dün valiz hazırlamaktan ev toplamaktan çocuklarla giremedim iki çocukla tek başıma uçağa bincem rötar yapmış onu bekliyorum karınlarını doyurdum aldım havalanındaki mescide geldim bomboş burası tartımıda almadım eşim valizleri atıyorlar ya karılır yada bozulur dedi kardeşimde tartı var pili yokmuş öylençok yazdım dua edinde sorunsuz gideyim

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.033

sarem2015 .!.:

Dün valiz hazırlamaktan ev toplamaktan çocuklarla giremedim iki çocukla tek başıma uçağa bincem rötar yapmış onu bekliyorum karınlarını doyurdum aldım havalanındaki mescide geldim bomboş burası tartımıda almadım eşim valizleri atıyorlar ya karılır yada bozulur dedi kardeşimde tartı var pili yokmuş öylençok yazdım dua edinde sorunsuz gideyim

Genişletmek için tıkla...

Yolun açık olsun Cnm Rabbim kolaylık versin

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

36

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.034

Nana929 .!.:

Yolun açık olsun Cnm Rabbim kolaylık versin

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım rahat geldik çok şükür

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.035

Mrb arkadaşlar
Sabah süt
Öğlen
bamya yemeği
Şekersiz çay
Akşam saat 4;00
Kahve şekersiz
Yarım sıkma. ince dilim pasta 1 tane.küçük çok küçük ıspanaklı el açması
Gece kızı cayı
C cizen_bayan I IRMAKK70
30 dakika spor @_LA_PATYA_

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.036

14 Ekim
Sabah: 1 dilim ekmek, menemen, 2 armut

Oglen: Bulgur pilavi, salata, ayran

Ara: 6-7 badem

Aksam: Yulaf lapasi ustune iki kare bitter cikolata

C cizen_bayan

6 bin adim attim. @_LA_PATYA_

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.037

Hatirlatma: Menuleri unutmayalim arkadaslar. Sadece iki bildirim var bugun.

 

S

salinger29

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2017

640

1.537

33

35

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.038

I IRMAKK70 C cizenbayan
Merhaba bacılar
Bugün hafif ısınma turu gibiydi umarım yarın daha iyi olacak
Sabah 2 krep domates salatalık peynir zeytin 2 tatlı kaşığı bal çay

Akşam 1 tabak yeşil fasulye 3-4 yk kısır, oldukça sebepsizce ve anlamsızca iki dilim kızarmış kepek ekmeği, 3-4 dilim karpuz, salata

2 lt su içildi

 

C

cizen_bayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

1.202

4.770

48

29

• 14 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.039

14.10.2018 menüm

Sabah
Yok

Ara
Yok

Öğlen
7 8 adet lahana sarması

Ara
Patlamış mısır

Akşam
Mantar
I IRMAKK70
8000 adım @_LA_PATYA_

 

C

cizen_bayan

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2018

1.202

4.770

48

29

• 15 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.040

Günaydın hanımlar nerde bu millettt heeyyy @_LA_PATYA_ kimse olmasa sen olurdun nerdesin kızzz