- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.912
- 548
Mesajlarınada baktım bişey yok gibi aa bilemedimEvet yeni gördüm bdv yedi kesin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
hayatım da ilk defa çikolata ve en önemlisi kolaya hayır diyebildim yanımda içmelerine rağmen
beklenen hareketlerrr 
kısa sürede bu azimle çözersin sen bu işi 
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
İşte o bi ara önemli
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
yanıyor boğazlarım 
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 30
05.11.2018 menüm
sabah
Çeyrek simit
öğlen
MErcimek yemeği
akşam
çorba
bolbol su I IRMAKK70
6000 adım @_LA_PATYA_
sabah
Çeyrek simit
öğlen
MErcimek yemeği
akşam
çorba
bolbol su I IRMAKK70
6000 adım @_LA_PATYA_
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
En zoru başarman canım :)
Ev sahibine ayıp olmasın diye mecbur yeniyor Allah kolaylık versin
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Bu günkü menüm ( kimse gelmesin dedikce geliyorlar )
Sabah
Muz
Kahvaltı yapmadım
Misafir geliyor diye sil süpür
Hazırlık yaptım
Öğlen
Patates salatası 1 kase
2 dilim tavuklu beşamel soslu kaşar peynirli tavuk graden Yedim
Domates sosu 2 kaşık acı
Şekersiz çay sınırsız
Çeyrek peynirli pogaca
1 avuç çekirdek
3 tane ceviz
1 fincan nescafe
1 dilim revani
Akşam
3 çatal patates salatası
1 çay bardağı kola
Gece kızı cayı
20 dakika spor @_LA_PATYA_
I IRMAKK70 C cizen_bayan
Sabah
Muz
Kahvaltı yapmadım
Misafir geliyor diye sil süpür
Hazırlık yaptım
Öğlen
Patates salatası 1 kase
2 dilim tavuklu beşamel soslu kaşar peynirli tavuk graden Yedim
Domates sosu 2 kaşık acı
Şekersiz çay sınırsız
Çeyrek peynirli pogaca
1 avuç çekirdek
3 tane ceviz
1 fincan nescafe
1 dilim revani
Akşam
3 çatal patates salatası
1 çay bardağı kola
Gece kızı cayı
20 dakika spor @_LA_PATYA_
I IRMAKK70 C cizen_bayan
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Forever07
bu gün misafirlerim zayıflamışsın dediler çok mutlu oldum kaptanım sayende sen olmadan başaramazdımŞuam vücudumda göbek basen fazlalık yok kıyafette dümdüz duruyorum
Az bile kilo vermem hemen farkediyor
Çok mutluyum cooook tşk ederim hepinize arkadaşlar iyiki varsınız
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
@_LA_PATYA_ cnm spor yapınca saatli yapıyorum bildigim ve aklıma geleni yapıyorum :))) inşallah spordan sayılır
5 Kasim
Sabah: 1 dilim ekmek, peynir, zeytin, salatalik, biraz patates kizartmasi
Oglen: Pirincli kabak yemegi
Ara: Yarim bardak kadar sicak cikolata ictim.
Aksam: Fellah kofte, salata
@_LA_PATYA_ 5 bin adim attim.
Sabah: 1 dilim ekmek, peynir, zeytin, salatalik, biraz patates kizartmasi
Oglen: Pirincli kabak yemegi
Ara: Yarim bardak kadar sicak cikolata ictim.
Aksam: Fellah kofte, salata
@_LA_PATYA_ 5 bin adim attim.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Bende öyle düşünüyorum canım teşekkürlerGünaydın canım
Dünkü menünden sonra bu gün çok dikkat et Canım
Yarın tartı günü
Benzer Konular
