ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.541

Papatya gelini seni geldim herkese merhabalar.

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.409

95.793

598

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.542

Papatya gelini .!.:

Nerden buluyosun bunları yaaü

Genişletmek için tıkla...

Niye bulmayayim mi.

YaKaMoZz-z .!.:

Çok iyi ya tartımın hazin sonu

Genişletmek için tıkla...

Benimki de pencereden atliyacak yakinda.

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.543

Bu site biraz kullanması karışık geldi bana öğreniriz artık .

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.409

95.793

598

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.544

Sudem_mmm .!.:

Papatya gelini seni geldim herkese merhabalar.

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin sude . Kalici misin gidici misin. Kac kilosun kimlerdensin.

Tartin var mi, daha onemlisi tarti resmin var mi, bi de burc onemli.

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.545

Ben dijital tartiyi dolaba kaldırdım.Sinirlerimi hoplatiyor.İctigim su bile kilo olarak görünüyor.Artik anolog tartı hiç olmazsa beni motive ediyor.Ayrica sadece kilomu gösteriyor.Tavsiye ederim :)

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.546

Resim attım kaliciyim insallah .Burcum terazi

 

Son düzenleme: 17 Kasım 2018

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.547

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.548

Hedef 54 İnşallah

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.409

95.793

598

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.549

Sudem_mmm .!.:

Eki Görüntüle 2206937

Genişletmek için tıkla...

Irmakkk hocamm yine yakaladim seni.

Kac gorunuyor sence?

 

Makbussss

BT: 1.11.2018 BK: 62,6 GK: 60 HK: 55

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2014

1.580

2.110

108

34

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.550

I IRMAKK70 sabah 2 yumurta 3 yeşil biber azıcık beyaz peynir 10 tane yeşil zaytin
ara 1 türk kahvesi
öğlen 1 su bardağı süt 1 çay bardağı yulaff ezmesi
akşam 1 kase yoğurt 1 dilim tam buğdaylı ekmek yeşil biber C cizen_bayan menümm nasıll bugün tatilldim

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.551

Lucky7 .!.:

1 saatte biten temizlik temizlik degildir.

Genişletmek için tıkla...

Başkanım dün yaptım
Geçenlerde bahar temizliği için mutfağın içini silmiştim
Şimdi sadece dışını sildim fırını sildim mikro dalgayı
Mutfak kapısı ve camı sildim
Kettili yıkadım mutfak taşına yağ sökücü döküp yıkadım
Bitti bunları yaptım mutfakta silinmedik yer bırakmadım :))) 45 dakkada bitti cnm

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.552

kokulusabun .!.:

Mutfağa bi girsem töbe bitiremem 1 saatte temizliği, elim değmişken oraydı buraydı şurayı da temizleyim ooo birsürü iş uzaar gider

Genişletmek için tıkla...

Cnm 45 dakikada bitirdim
Bütün dolapların dışını sildim
Fırını sildim ve cam ve mikro dalga fırın
Kapısını taşını yağ sökücüyle yıkadım
Ne varsa sildim yaptım canım

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.553

Bende yarış topigine ekler misiniz rica etsem .Bu şekilde daha hırslı oluyor.

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.554

Benim diyetim 9 Kasım'da lahana ile 74 kilo ile basladb şuanda 70 kiloyum suanki kilo ile başlatabilirsiniz tabi devam ediyorsa.

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.555

Lucky7 .!.:

Nana benim saclar cok kotu oldu ya. Kuafor soyle bir laf etmisti. Benim kestigim sac oyle de uzar. Kesilip kesilip kulakli oluyor. Kuafore de gidemiyorum cok kisa olacak . Keske en bastan gitseydim.

Genişletmek için tıkla...

Başkanım anlamadım burayı

Sudem_mmm .!.:

Bu site biraz kullanması karışık geldi bana öğreniriz artık .

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin cnm ögrenirsin cnm

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

36

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.556

Kahvaltı sabah sucuklu yumurta çeyrek simit peynir zeytin domates salatalık
Akşam çorba I IRMAKK70

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.557

Nana929 .!.:

Başkanım anlamadım burayı


Hoşgeldin cnm ögrenirsin cnm

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk teşekkürler

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.558

Başkanım ya evi sabah temizleyemedim
Sabah kahvaltısı yaptım bütün komşularla yürüyerek çarşıya gittim gidiş geliş 17.000 adım atmışım
Eve geldim ayak parmaklarım agrıyor çocukları doyurdum şimdide evi temizliycem sil süpür toz al yapıcam off kesin 1 kg gitmiştir dünde 10.000 adımdan fazla attım

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.559

Menüm arkadaşlar
Sabah
1 yumurta yağda kızarmış
Yarım dere otlu poğaça
Öğlen
Yok
Ara öğün
4 tane mercimek köftesi
1 tane kare zar kadar cezerye lokum çok küçük
1 tane şade Türk kahvesi
3 tane şekersiz çay
Akşam yok
Akşamda limon ve maden suyu içicem
I IRMAKK70 C cizen_bayan

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

44

• 17 Kasım 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #14.560

Ben lahana,kereviz ,iki havuç,bir demet maydanoz,4 kuru soğan,1 yemek kasigi acı biber salcasi bunları pisirip yemek şeklinde sabah öğlen akşam yiyorum .Bol su meyve Nescafe ikisi bir arada türk kahvesi falan.Hergun düzenli olarak 10 dk bacak hareketleri yapiyorum.Kosu bandım ,eliptik,bisikletim var ama açıkçası biraz üşeniyorum.Ama onlara da başlamayı düşünüyorum.