Altın kizlar zayıflıyor

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 29 Kasım 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.581

Selamlar cok yoruldum 8 bucuk bin adim olmus,bugunde yürüdüm çok şükür

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 30 Kasım 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.582

Günaydın

 

B

Beybipattis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2017

2.445

5.098

158

• 30 Kasım 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.583

Selam canım. Yeşilçay ve su içmeyi unutma.ben çocuklara poğaça yapmıştım.yedim iki tane malesef. Ama akşama dengeleyecegim

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 30 Kasım 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.584

Beybipattis .!.:

Selam canım. Yeşilçay ve su içmeyi unutma.ben çocuklara poğaça yapmıştım.yedim iki tane malesef. Ama akşama dengeleyecegim

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canm yesilcayimi içtim suyumu da unutmamaya çalışıyorum

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 30 Kasım 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.585

Bir saatlik yürüyüşumu yaptım

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 1 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.586

Günaydın

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 1 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.587

Benimkikerin 3 u birden hasta oldu. Vaktim olmadi menu birakmaya,
Dun sabah
Bir kase eksili biber kelturşu
Oglene doğru kahvaltı
Senzeli yemk bir tabak,kk peynir nolca yesil zeytin, bi dilim ekmek,bir tabak yesillik

Ara,bir muz, mandalina

Akşam 7
Bir kase mantar çorbası,3dilim sinitzel,
Suyum 1 litre gecmistr

 

B

Beybipattis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2017

2.445

5.098

158

• 1 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.588

Günaydın canım afiyet olsun. Benim de dün ki menüm
Sabah 2 küçük poğaça
Ara türk kahvesi
Bitki çayı
Akşam 1 kase domates çorbası
1 karnıyarık
Bol salata
Küçük bir kase supangle
2 dilim tb ekmek
Suyum 3 litreye yakın içtim

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 1 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.589

Beybipattis .!.:

Günaydın canım afiyet olsun. Benim de dün ki menüm
Sabah 2 küçük poğaça
Ara türk kahvesi
Bitki çayı
Akşam 1 kase domates çorbası
1 karnıyarık
Bol salata
Küçük bir kase supangle
2 dilim tb ekmek
Suyum 3 litreye yakın içtim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canm

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 1 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.590

Selamlar

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 1 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.591

Bugünde yürüyüş yaptım, eksilmiyor

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.592

Günaydın

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.593

Gecen hafta 69,5
Bugun 69,2
Daha fazla eksilmeyi umut ediyordum
Yilmak yok

 

B

Beybipattis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2017

2.445

5.098

158

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.594

tomrs .!.:

Gecen hafta 69,5
Bugun 69,2
Daha fazla eksilmeyi umut ediyordum
Yilmak yok

Genişletmek için tıkla...

Olsun canım az görme gram gramda olsa gidiyor ona bak. Ben malesef sabah bir çıktım evden tartilmayi falan unuttum. Merakta ediyordum. Yarın sabah tartilip atarım inşallah

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.595

Beybipattis .!.:

Olsun canım az görme gram gramda olsa gidiyor ona bak. Ben malesef sabah bir çıktım evden tartilmayi falan unuttum. Merakta ediyordum. Yarın sabah tartilip atarım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Sagol canm, cok şükür eksildi, tamm yarin sabah bekliyorum merakla

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.596

İyi akşamlar

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.597

Bugunde cok guzeldi tursu haric

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.598

Cok güzel tursu yedim tuzu azdi ama odem yapar mi acaba

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.599

Sabah belli olur artık

 

tomrs

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.618

21.772

548

• 2 Aralık 2022

• Konu Sahibi tomrs
• #2.600

Bugunun menusi
Oglen 12 dwn sonra yedim kahvaltıyi
Kk peynir, kucuk kuru dolma yanina bol tursu
İki zeytin kucuk dilim ekmek bir lokma

3 gibi
8 sıkım kadar çiğköfte ,tursu biraz salata bir bardak ayran
Suyu cok içemiyorum nedense