Hosgeldin canmVermem gereken bilgii nedirr
Eklemek istediginiz olursa bilgilendirin arkadaslarEki Görüntüle 3038806
Her cuma sabah ac karna tartiliyoruz, grekirse fotolu bildirim yapiyoruz
Gunluk menu yazmak serbest isteyen yazabilir, Birbirimizin yediklerini kibarca yorumlayabiliriz
Gerekirse birbirimizi motive etmek destek olmak
Hepimize bol başarılar,bol bol eksilmeler
HoşbuldummHosgeldin canm
Afiyet olsun canmGünaydın kızlar.
Bugün baya yorgun uyandım. 3 bardak su içtim.1 kupa kiraz saplı bitki çayımi içiyorum.
Kahvaltıya geçeceğim.
Afiyet olsun canmİyi geceler kızlar
Bugün sabah çeyrek ekmek tost
7 zeytin
Çay
Ara yeşil çay 5 minik gevrek
Akşam 1 kase domates çorbası
6 kaşık mantı
Yatmadan önce tekrar yeşilçay içeceğim. 6000 adım attım.
Afiyet olsun canım. Benim modum düşük şu sıralar. Pek kendimi, kafamı toparlayamadim. Diyette idare eder gidiyor. Arada kaçamaklar yapıyorum can sıkıntısınaBenim diyet iyi gidiyor gibi sbahtir yemedim ama komsumla kahve yanina cerez yedimaksama da kuru fasulye var
Sagol canm ,daha iyi olursun inşallah,kendini toparlayip tam basla İnşallah, benim mod biraz yujsek oda yürüyüş yapiyorum eksilir mi acaba derdindeyim dikkat etmeye çalışıyorum,Afiyet olsun canım. Benim modum düşük şu sıralar. Pek kendimi, kafamı toparlayamadim. Diyette idare eder gidiyor. Arada kaçamaklar yapıyorum can sıkıntısına
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?