Bu arada kac beden giyiyorsun, kotta ve normal giyimde? 55 oldugumda kac beden giyebilirim acaba diye soruyorum :)
benım boyum da 1.68 ve tam da senın kılonda olmak ıcın ugrasıyorum ...55 de mukemmel olacagımı dusunuyordum hep kafamı karstrdn :26: 52 daha mı ıyı olur acaba
Göreceli bir kavram mükemmellik aslında. Kişiden kişiye göre değişir, vücut tipine de bağlı...
Benim referanslarım var, Boyu 168 civarında olan kişiler arasında fiziğini en çok beğendiklerim 50-52 kilo civarında.
Örneğin Megan Fox'un transformerstaki hali, Jennifer Anniston mesela, Türk ünlüler ya da çevremdeki güzel fizikli bayanlar genelde böyle. Yani tabir yerindeyse 'manken gibi olmak' ise amaç (çok çok direk gibi olmaktan bahsetmiyorum, kemiklerin sayılması, kırılıverecek anoreksikler gibi olmak, 0 popo, 0 beden çok kötü...) 168'e 50-52 civarı iyi, yok biraz daha fazla et but olsun biraz dolgunluk iyidir denirse (örneğin Hadise, Beyonce vs) 55 de iyi...
Benim için mükemmel ilk grup. Bence 55 olunca kendine bir bak, etrafındakierin yorumlarını dinle, sonra istersen 52'ye koşarsın...
dogru soyluyorsun aslında 55 olunca bır durup bakmak lazım nasıl oldum dıye ama ınsanlar sımdı bıle benım cok zayıf oldugumu dusunuyrlar o zmn ne dusunurler bılemıyrm benım gobegımde gram yag yoktur mesela belım ıncecıktır ama kalcam vucuduma gore buyuk ve bu benım kemık yapım.. yanı kalcamda da fazla yag yok aslında o yuzden 55ın altına ınem gıbı gorunuyr
Ve işte bugünki menüm geliyor...
Kahvaltı: 1 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek, 1 kk light beyaz peynir
Ara: yarım bardak light süt, 1 tane kuru kayısı
Öğle: Yarım tavuklu dürüm (yağsız)
Ara: 1 tane kuru kayısı
Akşam:Akşam reddemeyeceğim bişiler vardı, herbirinden minik minik olup toplandığında aslında baya da çok olan minik yemekcikler ve tatlıcıklar...
Su da az oldu
Ama neyseki spor yaptım. 25 dakika kardiyo ve mekik...
uykum var. ama işim de var
Srvgiyle kalın
yazdıklarını dünden bu tarafa okuyorumda canım bilmem kabul eder misin ama sende ciddi anlamda yeme bozuklugu var..yardımcı olabilirim istersen
Ahahahahahaaaa doğru tesbit, bende kesinlikle yeme bozukluğu var, daha doğrusu aşırı bir yeme sevdası, hele de tatlı oldu mu, offfff.....
Ama dünden beri demişsin, bu süre zarfında öyle bir durum yok ki... Dönemsel olarak geliyo bu bozukluk, (diyet arkasından geliyo, diyette kendimi kısıtlayınca patlayıveriyo iştah) bir sürü yiyorum geldi mi, ama sonra da geçiyo...
Neye dayanarak bu kısmen doğru tesbitte bulundun, merak ettim doğrusu ?
Ama şu yazdığına bakılırsa yeme bozukluklarımız seninle pek bir benzeşiyor, istersen ben de sana yardım edebilirim?
''aynı durum bende de var kıtlıktan cıkma olayı canım ya... bi gün aksama kadar yemiyorum sonra bi yiyorum..uff durdurana ask olsun...ama yok bi daha olmayacak !!kendime , bedenime söz verdim..... ''
canım dıyetının kalorısı cok dusuk bu kadar az yersen guzel bır sey gorunce dayanamaz saldrrsn ..zaten fazla kılon yok normalde aldıgın kalorı mıktarını bıraz azaltarak 2 aya yayarak verrsen bu kıloyu cok daha rahat eder bı daha da gerı almazsn
merhaba..ben senin mnülerini fena bulmdim..cogu diyetteki insanlara nazaran dengeli besleniyosun...bende su an diyetteyim..boyum 1.67..kilom 49..bense 48de sabitlemek istiyorum kilomu ondan diyetteyim yani...1 kilom var sadee verilicek...bencede 48 kilo mükemmel...sanada basarilar bu arada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?