Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

başlarsin sen.yaparsin.sporcu şirin.
cabuk gelen kilo çabuk gider.kalıcı değil ki.
bende bugün baya sıkı tutacam işi.birazdan salata yicem.tuzdan uzak duracam.bende cok pis ödem yapiyor.
 
başlarsin sen.yaparsin.sporcu şirin.
cabuk gelen kilo çabuk gider.kalıcı değil ki.
bende bugün baya sıkı tutacam işi.birazdan salata yicem.tuzdan uzak duracam.bende cok pis ödem yapiyor.

Mideyi gene genişlettim açlıktan karnimda bando mızıka takımı var gibi sesler geliyo . Ki daha 13. Saatin içindeyim. Hiç değilse yarın sabaha kadar dayanabilsem şahane olcak inşallah.
 
Mideyi gene genişlettim açlıktan karnimda bando mızıka takımı var gibi sesler geliyo . Ki daha 13. Saatin içindeyim. Hiç değilse yarın sabaha kadar dayanabilsem şahane olcak inşallah.
ne yaptin dayanabildin mi.bende aciktim.kaziniyor resmen midem.ama az yedim çok sükür akşami da birazdan yicem.inş abartmam.
 
bugünku menüm
saa 13 de
2 yumurta (1 yk zeytinyağinda)
3 yk salata
sekersiz cay roka

saat 15 de
1 elma 1 mandalina (kücüķ)

saat 17.45 de
1 tabak zeytinyağli barbunya (2 kepçe)
1 bardak ayran

su 2.5 lt olur yatana kadar
spor yok.
 
ne yaptin dayanabildin mi.bende aciktim.kaziniyor resmen midem.ama az yedim çok sükür akşami da birazdan yicem.inş abartmam.
Açlık olarak sorun yoktu ama regl oldum , sancıya dayanamayınca ağrı kesici almak için kepekli ekmeğe sandviç yaptım yedim. Sanırım evren bana diyor ki hayat felsefen etliyim butluyum mutluyum olarak değişsin
 
Allah seni ne yapmasin emi
baska bisey de yiyebilirdin.canım çekti desene.hiç bulamadin 2 yumurta kaynataydin.
 
Allah seni ne yapmasin emi
baska bisey de yiyebilirdin.canım çekti desene.hiç bulamadin 2 yumurta kaynataydin.
Yediğim şey öyle ağır bisey değildi ki uzun oruca niyetlenmiştim ya ondan dedim, gerce biraz önce de cips ve çekirdek yedim allah affetsin çok fena yoldan çıktım ben gidip kussam mi napsam
 
Yediğim şey öyle ağır bisey değildi ki uzun oruca niyetlenmiştim ya ondan dedim, gerce biraz önce de cips ve çekirdek yedim allah affetsin çok fena yoldan çıktım ben gidip kussam mi napsam
cabuk yola gir bakim.ne güzel 72 yi görmuştün.birakma.
bu arada kaçsin simdi.bi tartilda bi yerden başlamana vesile olsun.yoksa devam ediyoruz yoldan çıkmaya
 
cabuk yola gir bakim.ne güzel 72 yi görmuştün.birakma.
bu arada kaçsin simdi.bi tartilda bi yerden başlamana vesile olsun.yoksa devam ediyoruz yoldan çıkmaya
Regl bitsin tartılcam. Regl vakti hep fazla cikiyo daha çok moralim bozulmasın ama bence bi 5 kilo almışımdır alamadıysam ayıp bana o kadar yedim bide
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…