birazda kabızlık sorunu yaşıyorum son günlerde.. hepsi birden az.bile almışım.. buna da şükür 
Sonuçlar güzel. Tebrikler 
ama benim boya 48 49 iyi daha 6 kilo kadar var sonra da koruma safhası. İnşallah grubumuz uzun süre devam eder
Aynı bennValla ben 24 saati zor tamamlıyorum.
olsun canim.eksi candir.haftaya daha cok dikkat edersen baya gider.tebrikler.
tebrikler.50 li kilolarda gayet ideal.
kız sen bu hafta habire büsküleri götürdün.bak bak bide tarti farkliymiş
aynen morel bozmak yok.haftaya daha cok gider.Tünaydın kızlar
Bu hafta çok çok az bir farkla aranızdayım
Yine takıldı kilom
Suyu çok az içiyorum
Biraz dışarı da çıktık bu hafta dengem de bozuldu
Olsun ama ne yapalım devam
suyu arttıracağım
bu hafta iznimin son haftası , haftaya işe başlayacağım , iş yerinde çok daha hateketliyim ,öğlenleri yürüyüş yolunda yürüme imkanım da oluyor o yüzden takılma geçecek kilolar gidecek
daha bilinçli daha protein ağırlıklı besleneceğim
bağırsak tembelliğinin çaresini buldum sayenizde , daha çabuk gidecek inşallah
Geçen hafta 59.6
Bu hafta 59.5
Fark :100 gramen az veren benim sanırım
Olsun moral bozmak yoook yola devaaaamm
masallah canim.süper.tebriklerSelam kizlar ancak geldim eve seminerden,
Ammma çok mutluyum
Geçen hafta 66.4
Bu hafta 64.4
Fark 2 kilo
Çoğu ödem biliyorum ve en önemlisi benim dirençli kilom 64 ve 63 türasıl bundan sonrası önemli benim için
daha çok aç kalmaya hazırım
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum
olsun.haftaya dikkat et canim.
hoş geldin canim.afiyet olsun.hadi bakalim kolay gelsin.
Son anda farkettim saati.. hemen yetişeyim dedim..
Geçen hafta: 75.2 kg
Bu hafta :75.3 kg
Fark : +100 gr
Bu sonucu bekliyordum. Hafta sonu misafirle geçti. Dikkat edemedim pek..
Kilo veren arkadaşlarıma kocaman
Maşallah vallahi süper...tebriklerKızlar günaydın
Bu hafta 73
Geçen hafta 75
Fark -2
Ayyy ben nasıl mutlu oldum iki haftadır yarımşar kilo gidiyordu bu hafta uzun oruç sonrası aldığım sonuç çok çok mutlu etti beni
Şimdi hemen yazdıklarınıza bakayım sonra evden çıkacağım umarım iyi sonuçlar geliyordur
Saolasin.. Pek dikkat edemedim açıkçası.. birkaç günde gidiş olacaktır muhtemelen..
Çok haklısın, regl olunca sapitmistimolsun canim.eksi candir.haftaya daha cok dikkat edersen baya gider.tebrikler.
tebrikler.50 li kilolarda gayet ideal.
kız sen bu hafta habire büsküleri götürdün.bak bak bide tarti farkliymiş
haftaya da yersen seni geçerim bak
aynen morel bozmak yok.haftaya daha cok gider.
masallah canim.süper.tebrikler
olsun.haftaya dikkat et canim.
hoş geldin canim.afiyet olsun.hadi bakalim kolay gelsin.
artin fazla degil.bir gunde eksiye bile düsersin.yeterki devam...
. Sen güzel ilerliyorsun arkadaşım, tebrik ediyorum, çok yakında 65'lerdr olacaksın
. Ben de kendimi toparlayyaim bu hafta. Kankacim, düşmüşüm de elimden tutup kaldirmissin gibi hissediyorum şu anOlsun kanks bundan sonra daha çok çaba gostercz, bak bu haftaki hedefimiz bir gün hariç hiç kacamamak yapmamak olsun ne dersin benim yarın misafirim var yarın ister istemez kaçacak ama sonra tartı gününe kadar çok dikkate dip su direnci kırmak istiyorum
. Süper fikir oldu bu, Hizir gibi yetiştin, sen çok iyi vermişsin, bu hafta kaçamak yok öyleyse.anlastik. yarın sana pas geçebiliriz zaten iyi vermişsin, bana yok pas Ben bi ara chloe yapmistim hareketleri tam beceremesemde o donem daha cok incelme olmustu. Bide ben leslie de yapiyordum. Kacamakta yapsam ben hergun spor yapiyorum .
supersin
kaptana yakisir eksii
2 ay icin inanilmaz bir sonuc.. Devamını dilerim
Oyhhh oyhhh harika. Kac gunde bir uzun oruc tutuyosun? Kac saat?
slm kızlar.bebeyi uyuttum çok sükür.
simdi tek tek alıntiladim.
çok gecmis olsun canim.haftaya dikkate dersen baya gider.kolay gelsin.
hoşgeldin canim.hic olmazsa eksiyle dönmuşsün buda bisey.haftaya daha cok verirsin.
aynen.arti geldigim.zaman keske sabit yada 100 gr verseydim diyordum.eski candır.tebrikler
maşallah canim.tebrikler
tebrikler canım
amin.
masallah canim.baya gitmis.haftaya 5 ler hayal değil.tebrikler
masallah canim.kiz valla nazar degdirecen kendine.
bu arada aşağıdaki kilo bildirimini degistirmeyi unutmussun
ben olsam hemen 61.1 yapmistim
maşallah canim.1 kilo olsun bizim olsun.her hafta 1 kilo gitse 3 aya biseyimiz kalmaz valla.arada kaçamaklar yapa yapa tabi
hem yer hem zayiflariz.ne güzel dimi.
tebrikler kaptanim.güzel örnek oluyorsun bize.
maşallah
fazla bi artin yok canim.bir gün dikkat etsen eksiye bile inersin.
kolay gelsin canim
tebrikler.1.200 gitti dimi.hadi bakalim.haftaya 9 larda olacaksin
vaaooovv maşallah canim.
baya gitmiş.tebrikler.
kacamağa ragmen güzel sonuç.tebrikler canim
tabiki.yeter ki kacamak yapma.porsiyonlarini kücuk tut.bak haftaya 95 e düsersin.
tebrikler
masallah.kacamaga ragmen sonuc süper.
tebrikler canim
ödem daha fazla atilir canim.yağdır o yağ
ama bu hafta Protein haftasi olacak insallahhhh Ayol ne düşmesi baskül farklıymışKankacim, düşmüşüm de elimden tutup kaldirmissin gibi hissediyorum şu an
bu akşamı da salatayla geçireyim de yarına vicdan yapmayayım Kilo verdikçe nickini değiştirmeyi düşünüyor musun
ackaldim oldu falan diye leslie deyzemlen guzel guzel ilerliyom simdilik leslie yetmezse bunlara gecerim bi ara diye saniyorum galiba insallah 
Bi tarti alamadim gitti en son 103 kilolardaydim 
simdi bilmiyorum. Canım çok az fark var devam bir günde değişir o
Ay sende helal et hakkını ne demekSevgili baskanim ayrica belirtmek isterim ki 2 ayda sizinle beraber
-10.7 kg
Belden -11cm
Gobekten -14 cm
Basenden - 11 cm
Gogusten - 5 cm
Bacaktan da sag -7 sol -8 olmak uzere bana gore cok guzel bir incelme oldu . Bu yuzden basta sen sonra da butun diyetdaslarima verdiginiz destekten dolayi cok tesekkur ederim . Bazen tokezlesemde (gecen hafta full tokezlesemde) desteklerinizle toparlamaya basliyorum . Hepinizi tanimadan cok sevdim iyiki varsiniz hakkinizi helal edin
Süpersin tebrikler haftaya inşallah iki haneli rakamlarda olacaksın
Muhteşem muhteşem ne yazılabilir ki
Gayet güzel tebriklerGünaydın hanimlar
İki gun kacamak yaptim sonuc daha iyi olabilirdi bu hafta yapmiycam inşallah
Gecen hafta :78.6
Bugun:77.8
Fark:-800 gr
Bunada sukur
Ay süper tebriklerGünaydın
Bu hafta 97.5
Gecen hafta 98.8
Fark 1kg300gr
Hiç hiç beklemiyordum çok mutlu oldum
1.6 kg çok iyi hele 50 Li kilolarda tebriklerMerhaba
Geçen hafta 58.1
Bu hafta 56.5
Kilo kaybı 1.6 oldu
Süpersin tebrikler
Kolay gelsin canım
TebriklerGünaydın kızlarBen iki gün önce başlamıştım Başlangıç kilo: 75. Güncel kilo: 74,5. Fark:-500. Büyük İhtimal ödem attım bu kadar kısa sürede Yağdan gitmez ama olsundu bunu görmekte güzel
Canım hiç üzülme bu hafta biraz dikkat bol su ve biraz yürüyüş ile hallolurHah korktuğum oldu kilom 64.5 artı 500 gr olmuşum ama yeşil çay ve kiraz sapı çayına ara verdiğim bi haftaydı tasikardi olunca bu hafta onu da halletcem inşallah üzgünüm
Tamamdır canım not ettim kolay gelsin
Canım tebrikler
süper tebrikler
Ayrı tartı Farklı çıkartır
Azı çoğu yok canım eksi çıkmışsın hedefine biraz daha yakınsın tebriklerTünaydın kızlar
Bu hafta çok çok az bir farkla aranızdayım
Yine takıldı kilom
Suyu çok az içiyorum
Biraz dışarı da çıktık bu hafta dengem de bozuldu
Olsun ama ne yapalım devam
suyu arttıracağım✔
bu hafta iznimin son haftası , haftaya işe başlayacağım , iş yerinde çok daha hateketliyim ,öğlenleri yürüyüş yolunda yürüme imkanım da oluyor o yüzden takılma geçecek kilolar gidecek✔
daha bilinçli daha protein ağırlıklı besleneceğim✔
bağırsak tembelliğinin çaresini buldum sayenizde , daha çabuk gidecek inşallah✔
Geçen hafta 59.6
Bu hafta 59.5
Fark :100 gram
Olsun moral bozmak yoook yola devaaaamm
Ay süper tebriklerSelam kizlar ancak geldim eve seminerden,
Ammma çok mutluyum
Geçen hafta 66.4
Bu hafta 64.4
Fark 2 kilo
Çoğu ödem biliyorum ve en önemlisi benim dirençli kilom 64 ve 63 tür
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum ♥
Süper tebrikler
Canım 100 gr yarına bile eksiye döner devamSon anda farkettim saati.. hemen yetişeyim dedim..
Geçen hafta: 75.2 kg
Bu hafta :75.3 kg
Fark : +100 gr
Bu sonucu bekliyordum. Hafta sonu misafirle geçti. Dikkat edemedim pek..
Kilo veren arkadaşlarıma kocaman
Canım hoşgeldin
