Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

iyi geceler kızlar bu haftanın ilk bildirimi benden
Geçen hafta:63.8
Bu hafta:62.8
Fark:1

Gunaydin dostlar 5. Günden ve 107. Saatten selamlar
Tum cilelere degdi
Gecen hafta 66.3
Bugün 63.01
Hatta persembe günü 67.8 idim
Cok mutluyummmm oruca devam insallah

Eda0909090909 .!.:

Canım zaten çok yiyen biri değilim birde hızlı kilo vermek istiyorum onun için baya dikkat ediyorum sıkıldım bu halimden

Genişletmek için tıkla...

Al bendende o kadar.. az yiyen biri olma durumu hariç tabi :)
Gercekten cok sıkıldım...

Fıstıklar günaydın :)
Benim kilom aynı bu hafta.
Yine koruma dönemine girdi kendi kendine

Günaydın ve iyi haftalar kızlar

bu hafta :64.5
Geçen hafta:64.8
Fark:-0.3

umuyorum güzel sonuçlar aldığımız bir hafta olsun

cassiopeia8 .!.:

blondeaddict kaptanım kusuruma bakma geçen hafta tartı dahil gelemedim yoğunluktan
1 hafta da fazla şımardım tuzlu vs derken geri aldım hemde 63.8leri bile gördüm biraz verdim saat 18den sonra yiyince net alıyorum başta biraz abarttım şimdi toparlamaya çalışıyorum yarın tartıda boyumun ölçüsünü alıp tekrar 60da kalma mücadelesi vereceğim koruma işi zormuş

Genişletmek için tıkla...

Canım hiç dert değil
Okudum uzun açlık sonrası olmuş ve biraz da kaçınca hemen tartı fark etmiş
Maalesef kiloların gidişi daha çok yeni o nedenle çok dikkat etmeliyiz koruma da da çok sinir bozucu biliyorum
Kısa zamanda yavaş yavaş toparlarsın

Eda0909090909 .!.:

iyi geceler kızlar bu haftanın ilk bildirimi benden
Geçen hafta:63.8
Bu hafta:62.8
Fark:1

Genişletmek için tıkla...

Süper tebrikler

birbeste .!.:

Gunaydin dostlar 5. Günden ve 107. Saatten selamlar
Tum cilelere degdi
Gecen hafta 66.3
Bugün 63.01
Hatta persembe günü 67.8 idim
Cok mutluyummmm oruca devam insallah

Genişletmek için tıkla...

Ay masallah
Şifa olsun insallah bu hafta aman dikkat

mervecelikmii .!.:

Fıstıklar günaydın :)
Benim kilom aynı bu hafta.
Yine koruma dönemine girdi kendi kendine

Genişletmek için tıkla...

Almamışsın o da önemli
Haftaya daha fazla gitsin

Günaydın
Geçen hafta 89.4
Bugün 88.4
Fark -1 kg
Şükürler olsun

blondeaddict .!.:

Canım hiç dert değil
Okudum uzun açlık sonrası olmuş ve biraz da kaçınca hemen tartı fark etmiş
Maalesef kiloların gidişi daha çok yeni o nedenle çok dikkat etmeliyiz koruma da da çok sinir bozucu biliyorum
Kısa zamanda yavaş yavaş toparlarsın

Süper tebrikler

Ay masallah
Şifa olsun insallah bu hafta aman dikkat

Almamışsın o da önemli
Haftaya daha fazla gitsin

Genişletmek için tıkla...

Amin kaptanım inşallah .
durma evresi aşıcam illa ki,sürekli oluyor böyle.

Eda0909090909 .!.:

iyi geceler kızlar bu haftanın ilk bildirimi benden
Geçen hafta:63.8
Bu hafta:62.8
Fark:1

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler , harika

birbeste .!.:

Gunaydin dostlar 5. Günden ve 107. Saatten selamlar
Tum cilelere degdi
Gecen hafta 66.3
Bugün 63.01
Hatta persembe günü 67.8 idim
Cok mutluyummmm oruca devam insallah

Genişletmek için tıkla...

Maşallah, harikasınız

Günaydın canlarım

Geçen hafta : 82.600
Bugün : 81.700

Fark : - 900 gram

mervecelikmii .!.:

Fıstıklar günaydın :)
Benim kilom aynı bu hafta.
Yine koruma dönemine girdi kendi kendine

Genişletmek için tıkla...

Olsun , biz azmimizle aynen bu yolda devam

blondeaddict .!.:

Günaydın ve iyi haftalar kızlar

bu hafta :64.5
Geçen hafta:64.8
Fark:-0.3

umuyorum güzel sonuçlar aldığımız bir hafta olsun

Genişletmek için tıkla...

Merhaba kaptanım , ne güzel vermeye devam ediyorsunuz

mavikara .!.:

Günaydın
Geçen hafta 89.4
Bugün 88.4
Fark -1 kg
Şükürler olsun

Genişletmek için tıkla...

Harikasınız

Günaydın herkese
75.6 çıktım Çarşamba tekrar tarilcam muhtemelen 75 olurum

Selam canlar. Nasil ozledim burayi valla cok zevkli oluyir burda yazmak okumak :) sanki arkadaslarla bulusmaya gidemiyormusum gibi :)
Insallah yakinda aktif olarak geri gelicem
Gecen hafta 66
Bu hafta 66.300
300 gr almisim

asliogretmen .!.:

Olsun , biz azmimizle aynen bu yolda devam

Merhaba kaptanım , ne güzel vermeye devam ediyorsunuz

Harikasınız

Genişletmek için tıkla...

Evet, azmimizle başaramayacağımız şey yok Yol uzun ve güzel,durmak yok

Merhaba kızlar,
kaptanım şehir dışındayım. Haftaya pazartesi kendi terazimle tartılıp öyle kilo bildirimi yapayım blondeaddict

birbeste .!.:

Gunaydin dostlar 5. Günden ve 107. Saatten selamlar
Tum cilelere degdi
Gecen hafta 66.3
Bugün 63.01
Hatta persembe günü 67.8 idim
Cok mutluyummmm oruca devam insallah

Genişletmek için tıkla...

Yaaa maaşallah süpersin

blondeaddict .!.:

Günaydın ve iyi haftalar kızlar

bu hafta :64.5
Geçen hafta:64.8
Fa

Genişletmek için tıkla...

mavikara .!.:

Günaydın
Geçen hafta 89.4
Bugün 88.4
Fark -1 kg
Şükürler olsun

Genişletmek için tıkla...

Harika

Ben de aynıyım kızlar ilk sayfadaki listedeki gibi 55.5. Fark yok. Şaşırdım doğrusu Daha çok bekliyordum. Modum düştü ne güzel 54.5tum geçen ay.

Slm kizlar
Bu hafta 67.9
Gecen hafta 69.2
Fark : -1.2 kg

sudem34 .!.:

Aa süper

Canım öğrenci mı pozitif veli mı?

Genişletmek için tıkla...

Her hafta bir veli poZitif ama öğrencilere test yapılmadı, yapılsa ya çıkar, ya da taşıyıcdir kuzum. Çocukların %95'i tasiyiciymis ya zaten. Sizde durumlar nasıl?

Merhaba, günlerdir giriş yapıp, bildirimde bulunamadım. Misafirimiz gitti. Artık yavaş yavaş düzenime dönmek istiyorum. Tabi ki bu süre zarfında kilo almışım.
Geçen hafta:55.5
Bu hafta:55.9
Fark:+400 gr

Ne olursa olsun gerekirse sabah 6da kalkıp yemek yapacağım. Gün içinde neredeyse bir şey yemiyorum ama akşam yemeği hazırlayacak zamanı bulamayınca en pratik ve kolay yoldan makarna, dürüm karbonhidrat ağırlıklı beslenmek durumunda kaldım.