Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

GUNAYDIN HANIMLAR :KK200:

Yagmurun_kizi 275 basen+275 iç bacak 75 köprü+ videodaki hareketler
C cranial

Safir Taht
I irva34
@rise_rainbow
C cocoo_

nazlma

TanGO

Selenofil

Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99

morordek

Bildirimlerinizi bekliyorum canlar :KK36:

Yaza çok birşey kalmadı. Çok çalışmamız lazım çok :KK49:

KIZLAR YARIN MALÜM HAFTASONU VE BEN GİREMEYEBİLİRİM YARIN KONUYLA İLGİLENİR MİSİNİZ? o_O

Safir Taht · 26 Şubat 2016

175 basen , 175 iç bacak , 350 ipsiz atlama , 30 sn plank , videodaki bazı hareketler .

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

Yagmurun_kizi 275 basen+275 iç bacak 75 köprü+ videodaki hareketler
C cranial

Safir Taht 175 basen +175 iç bacak + 350 ipsiz atlama + 30 sn plank+ videodaki bazı hareketler
I irva34
@rise_rainbow
C cocoo_

nazlma

TanGO

Selenofil

Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99

morordek

Bildirimlerinizi bekliyorum canlar :KK36:

Yaza çok birşey kalmadı. Çok çalışmamız lazım çok :KK49:

KIZLAR YARIN MALÜM HAFTASONU VE BEN GİREMEYEBİLİRİM YARIN KONUYLA İLGİLENİR MİSİNİZ? o_O

TanGO · 26 Şubat 2016

Basen 150
Kalça 50
İç bacak 50
Yarın yine k.validenin evine gidiyoruz bu sefer 1hafta kalicaz.orda pek hareket yapamıyorum KK ne de giremiyorum fırsat bulursam bildirim yaparım savsakladigimi dusunmeyin haftaya evimdeyim inşallah aksatmadan yapıcam

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

TanGO .!.:
Basen 150
Kalça 50
İç bacak 50
Yarın yine k.validenin evine gidiyoruz bu sefer 1hafta kalicaz.orda pek hareket yapamıyorum KK ne de giremiyorum fırsat bulursam bildirim yaparım savsakladigimi dusunmeyin hafta evimdeyim inşallah aksatmadan yapıcam

Akşamları falan yatmak için odana girdiginde yap hareketleri. 1 hafta uzun bir sürü soğuyunca yapmak istemeyebilirsin

TanGO · 26 Şubat 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Akşamları falan yatmak için odana girdiginde yap hareketleri. 1 hafta uzun bir sürü soğuyunca yapmak istemeyebilirsin

Eşimden gizli yapıyorum çabami değildir sonucu gorsun istiyorum

TanGO · 26 Şubat 2016

Fırsat buldukca yapıyorum ama sayı olarak az oluyor

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

TanGO .!.:
Eşimden gizli yapıyorum çabami değildir sonucu gorsun istiyorum

aynı ben

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

TanGO .!.:
Fırsat buldukca yapıyorum ama sayı olarak az oluyor

Bende eşim işteyken yapıyorum.
Sabah kalkar kalmaz yapıyorum hemen hem daha enerjik oluyorum :KK73:

TanGO · 26 Şubat 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Bende eşim işteyken yapıyorum.
Sabah kalkar kalmaz yapıyorum hemen hem daha enerjik oluyorum

Ben de o yokken yapıyorum hep

TanGO · 26 Şubat 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Bende eşim işteyken yapıyorum.
Sabah kalkar kalmaz yapıyorum hemen hem daha enerjik oluyorum

Hayalim de şu zayifladigimi farkedip sorucak ben de yediklerimi dikkat ediyorum diycem :KK70:

o kadar basit sanki :KK70:

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

TanGO .!.:
Hayalim de şu zayifladigimi farkedip sorucak ben de yediklerimi dikkat ediyorum diycem o kadar basit sanki

Kız senle ne kadar çok ortak düşüncelerimız var. Bende aynini diyecem :KK24:

Benim düşüncelerimi mi okuyorsun ney :KK8:

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

Yagmurun_kizi 275 basen+275 iç bacak 75 köprü+ videodaki hareketler
C cranial

Safir Taht 175 basen +175 iç bacak + 350 ipsiz atlama + 30 sn plank+ videodaki bazı hareketler
I irva34
@rise_rainbow
C cocoo_

nazlma

TanGO 150 basen 50 İç bacak 50 köprü

Selenofil

Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99

morordek

Bildirimlerinizi bekliyorum canlar :KK36:

Yaza çok birşey kalmadı. Çok çalışmamız lazım çok :KK49:

TanGO · 26 Şubat 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Kız senle ne kadar çok ortak düşüncelerimız var. Bende aynini diyecem

Benim düşüncelerimi mi okuyorsun ney

Harikasın vazgeçmek yok o günün hayaliyle gaza gelelim :KK5:

Yagmurun_kizi · 26 Şubat 2016

TanGO .!.:
Harikasın vazgeçmek yok o günün hayaliyle gaza gelelim

Aynen
Durmak yok yola devam :KK48:

Selenofil · 27 Şubat 2016

TanGO .!.:
Benim lisans canım senin ne

Ben önlisans canim hiç calisamiyom yaa bi gr çalışma şevki yok.:)

Selenofil · 27 Şubat 2016

Yagmurun_kizi kuşum bu aralar çok yogundum kusura bakma :KK74:

Dün 100 makas yaptım
120 squat
50 plank
Videodan karışık takıldım
Bugünde 150 maks
170 squat
30 sn plank
35 köprü
Begendin mi beni :KK31:

cranial · 27 Şubat 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Yagmurun_kizi 275 basen+275 iç bacak 75 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 175 basen +175 iç bacak + 350 ipsiz atlama + 30 sn plank+ videodaki bazı hareketler
I irva34
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO 150 basen 50 İç bacak 50 köprü
Selenofil
Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99
morordek

Bildirimlerinizi bekliyorum canlar

Yaza çok birşey kalmadı. Çok çalışmamız lazım çok

dun için 300 basen

)

cranial · 27 Şubat 2016

Yagmurun_kizi .!.:
A slm canım :)
300 den fazla yapmaya çalışana neden hep 300 :)))

ay canim haklisin valla kaca cikariyim sence

Yagmurun_kizi · 27 Şubat 2016

Hazal .!.:
Yagmurun_kizi kuşum bu aralar çok yogundum kusura bakma
Dün 100 makas yaptım
120 squat
50 plank
Videodan karışık takıldım
Bugünde 150 maks
170 squat
30 sn plank
35 köprü
Begendin mi beni

Harikasın canım :KK49:

150 makas vaovv

cranial .!.:
ay canim haklisin valla kaca cikariyim sence

350 falan çıkartman lazım 300 alismissindir biraz zorlanan lazım kalça ve bacaklarını

Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Çocuklarım benim herşeyim...

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Çocuklarım benim herşeyim...

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Çocuklarım benim herşeyim...

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Çocuklarım benim herşeyim...

Çocuklarım benim herşeyim...

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Çocuklarım benim herşeyim...

Çocuklarım benim herşeyim...

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Çocuklarım benim herşeyim...

❤

❤

Guru

Guru

Çocuklarım benim herşeyim...

Benzer Konular