- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
-
- #701
ozaman senı en ıyı o anlar. zayıflamadıysanda zayıflamıssın hayatım der
haha diyetteyim dediozamysen bi şeyler der herhalde
inş. şaşırır yaa gerçi o da diyettebende ona göre bakıcam ama onun çok takıntısı yok boyda uzun kiloda uzun maşalah göstermiyo
ozaman senı en ıyı o anlar. zayıflamadıysanda zayıflamıssın hayatım derki zayıfladında
anlıyo sağolsun sıkma kendini istediğin bişeyden mahrum kalma falan diyo ama istmiyorum ben böyle olmak:)hayırlısıyla gitcek kilocuklar:))
5 saat cezamin 1.5 saatini bugun yurudumm:) onun disinda 45 dk - 1 saat daha yurudum. Sabah kahvaltim 5 dilim jambon 1 dilim kepek ekmek kizarttim. Spordan once oglen ara olarak 5 tane falan findik yedim. Geldim 300-350 gr ananas yedim( ananas cok yararli hem zayiflamaya faydasi var hem doyurucu hem cok dusuk kalori 100 grami 41 kcal) 1 bardakta sutumu ictim.. Bugun giremedim niyeyse acilmadi forum yatmadan haber vereyim dedim:) buarada dunden bugune ( pzt'den saliya 900 gr vermisim) insallah bugundr vermisimdir.. :) iyi uykulaaarr:)
5 saat cezamin 1.5 saatini bugun yurudumm:) onun disinda 45 dk - 1 saat daha yurudum. Sabah kahvaltim 5 dilim jambon 1 dilim kepek ekmek kizarttim. Spordan once oglen ara olarak 5 tane falan findik yedim. Geldim 300-350 gr ananas yedim( ananas cok yararli hem zayiflamaya faydasi var hem doyurucu hem cok dusuk kalori 100 grami 41 kcal) 1 bardakta sutumu ictim.. Bugun giremedim niyeyse acilmadi forum yatmadan haber vereyim dedim:) buarada dunden bugune ( pzt'den saliya 900 gr vermisim) insallah bugundr vermisimdir.. :) iyi uykulaaarr:)
iyigeceler kızlar ben kaçıyorum. öptüm sizi mucuks. sirkeli ılık su içip yatacağım
canım sen önceden aktif sporla uğraşıyor muydun? yoksa sonradan mı spor yapmaya başladın?
Canim benim cocuklugum sporla gecti zaten cok zayif bi cocuktum
Sporu biraktim kilo aldim. Uzun sure jimnastik ve karate yaptim. Güreşte istanbul ikinciligim var , yuzme , voleybol.. Her telden var bende :)
kızlar gunaydın. bugun giydiğim kotun belimden düştüğünü görmek çok guzel. dün akşam da bir arkadaşım yüzün ve üstün küçülmüş zayıflamışsın dedi. ama ben sevinemedim asıl basenlerimi inceltmek istiyorumzaten göğüsleirm küçük sayılır daha da küçülmesin o kadar yürüyorum gene üstten gidiyo ya
iyi geceler tatlım bende 5 i bi yerde çayımı içip uyuycam inş.:))
Canim benim cocuklugum sporla gecti zaten cok zayif bi cocuktum
Sporu biraktim kilo aldim. Uzun sure jimnastik ve karate yaptim. Güreşte istanbul ikinciligim var , yuzme , voleybol.. Her telden var bende :)
bu çayı bulamadım ben yaa
sanki sen dukanı biraz özgünleştirmişsin gibi, beğendim sadece küçük bi uyarım var geçen yıl gittiğim diyetisyen sölemişti bana bunu domatesle yumurtayı aynı öğünde yeme demişti tabi ben dinlemedim:) bu arada sirkenin etkisine dikkat et ben de içiyodum 4 gündür ama sanki bana olumsuz etki yaptı şuan kararsızımgünaydın kızlar.
bende bugun -200 ile uyandım. mutluyuym. hemde regl dönemindeyim.
sabha kahvaltımıda hemen yazıyorum bakalım begenecekmısınız.
1 buyuk bardak ılık sırkelı su
1 adet haslanmıs yumurta
1 adet yumurta buyuklugunde domates
tel peyniri
bir tumatam maydanoz veeeeeeeeeeeeeee
dukan ekmeğim
ekmeğimi dün yaptım gayet güzel ben sevdim ekmeğimi. tam 7 gunluk ekmek cıktı.
aktarlara bak farklı markaların bardak poşetleri var onun dışında kendin aktarda da karıştırabilirsin çünkü hazırlara çok fazla kekik koyuyolar mide bulantısı yapabiliyo
sanki sen dukanı biraz özgünleştirmişsin gibi, beğendim sadece küçük bi uyarım var geçen yıl gittiğim diyetisyen sölemişti bana bunu domatesle yumurtayı aynı öğünde yeme demişti tabi ben dinlemedim:) bu arada sirkenin etkisine dikkat et ben de içiyodum 4 gündür ama sanki bana olumsuz etki yaptı şuan kararsızım
domatesle yumurta neden bırrada verılmıyor sebebı neymıs acaba. sırkenın ne gıbı yan etkısını gordun. bende alısık degılım gecen hafta cok kotu mıde agrısı cektım ara verdım sırkedendır dıye.
kızlar gunaydın. bugun giydiğim kotun belimden düştüğünü görmek çok guzel. dün akşam da bir arkadaşım yüzün ve üstün küçülmüş zayıflamışsın dedi. ama ben sevinemedim asıl basenlerimi inceltmek istiyorumzaten göğüsleirm küçük sayılır daha da küçülmesin o kadar yürüyorum gene üstten gidiyo ya
bu iki farklı kategoriye ait yiyecekler birbirlerinin etkisi kesiyomuş gibi bi açıklama yaptı birini seç onu ye dedi, sirke fazla içildiğinde tabiki mideye zararlı ağrı yanma eksime yapabilir, bunun yanı sıra kilo vermemi engelliyo gibi belki dikkat etmesem kilo bile alırım, daha önce de içmiştim kilo artışı oldu diye bırakmıştım bu kez dedim belki benm vesvesemdir tekrar deneyeyim ama yine aynı şey oluyo, forumlara baktım benm gibi bu durumdan şikayetçi olanlar var demek ki vesvese değilmiş:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?