kılo bıldırım
baslangıc :87.2
gecen hafta :66.1
bu hafta :66.1
gelen gıden :yok
hedef :60
başlangıç 81.9 geçen hafta 74.6 bu hafta 73.6 giden 1 kilo :))
yaa... şimdi gördüm... günaydınn....
ben buralardayım ama bugun de çalışıyorum... e tabi diyet moduna henüz giremedim fekat pek de sıradışı beslenmiyorum...
sabah kahvaltım
1 kk peynir
kırmızı közlenmiş biber
1/2 dilim tam buğday ekmeği
3 adet zeytin
calısmamız dıyete engel degl baby
bende calısıorum dıyetımıde yapıorum
hadı bakıyım gır artık sende rejım moduna
yoksa yazı 73 le tammlamak zorunda kalacksın kı emınım ıstemıosndur bole bısı
ama dedıgın gbı kahwltnda gayt guzl
biraz geç oldu ama günaydın kızlar uyanamadım bugün sıcakan kahvalımı yapım az önce canım bu sıcakta hiç yumurta fln isemedi domates peynir salatalık yeşillikle geci bu kahvaltıda
Şaka yaptığını düşünüyorum şu an... bu 13 kiloyu da ben çalışırken verdim... elbette çalışmak diyete engel değil... çalıştığım için yazamıyorum demeye çalıştım... hafta sonu çok sıkıntılı zaman geçiriceğimden başlamıyorum... ama zaten diyete de çok aykırı beslenmiyorum demeye çalışıyorum....
tmm ben yanlıs anlamıs olablırımde neden gerılıosun pardon ama
birazdan dışarı çıkıcam alışverişe ve eminim oğluşum hamburger diye tuturucak ben nasıl dayanıcam yaaaa:18::))))))
birazdan dışarı çıkıcam alışverişe ve eminim oğluşum hamburger diye tuturucak ben nasıl dayanıcam yaaaa:18::))))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?