- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
- 118
slm canım bu yedi otlu çayı nasıl içiyoruz.her yemek öncesi mi??
ayrıca 13 kilo vermişsin tebrik ederim ne kadar sürede verdin??ah ben de bir o kadar versem biraz şekle girerim
7 otlu çay da ciddi tok tutar... öneririm... iştah kesiyo... Doğadan...
slm canım bu yedi otlu çayı nasıl içiyoruz.her yemek öncesi mi??
ayrıca 13 kilo vermişsin tebrik ederim ne kadar sürede verdin??ah ben de bir o kadar versem biraz şekle girerim
ben genelde sabahları aç karnına içiyorum... bu 13 kiloyu dukan diyetiyle 2 buçuk ayda verdim...
sabah hayatta içemem ben onu afedersin çıkarırım midem çok hassas benim.akşam yemekten önce içsem olur mu acaba??dukanı ben de düşündüm ama hiç ekmek yok o diyette sabahları bir dilim de olsa yemek istiyorum.yoksa bırakırım daha önce bıraktım zaten.bırakmasaydım şimdiye 6 kilo daha azdım
ben yulaf kepeğinden ekmek yaptım kendime hep... hemde mis gibi oldu... ekmeksiz bir günüm bile geçmedi... ama artık çok sıkıldım aynı şeyleri yemekten... ben bitki çaylarından nefret ederim ama bi tek o 7 otlu çay diğerlerine benzemediğinden çok keyifle içebiliyorum... denemeni öneririm...
sağol canım.hemen alıp denicem.dukanda da haklısın et severim ben aslında ama sıkar.ben beslenme şeklim olacak şekilde bir diyetle vermek istiyorum.yani sonradan geri gelmesinler83 ü bir görsem sanki daha kolay olacak gibime geliyor.2 yıldır 83/88 arasındayım hep.ilk diyetime de mayısta başlayıp bıraktım insan iradesiz olunca:26:
beş yıl öncesinde 63/68 kilo arasındaydım.tedavi falan gördüm bir de dikkat etmeyince geldiler işte ve gitmelerini çok istiyorum.aartık hiçbir şeye giremiyorum fil gibi geziyorum ortalıkta
83e çok kolay geldim o yüzden 83 altı kilolar daha çabuk gidecek diyorum.ilaçlarımın etkisiyle olmuştu.ama 83ten sonrası tamamen benim tembelliğim.insan en çok kaldığı kilolarda zorlanırmış ben de ilk zaman zorlanıcam kesin.bu sefer başarmak istiyorum
günaydın kızlar bu sabah küçük yağsız bir tos yedim sadece öğle hiçbirşey yemiycem çünkü bu aksam sünnet düğünü var ve yemekli :) bu arada bende dogadan yeşil çay içiyodum ama o 7 otluyuda deniycem mutlaka tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim... benden bir mutlu haber daha dün alışverişe gidiceğimi söylemiştim ve artık kalıbına göre rahatlıkla 40 ve 42 bedenin içine girebiliyorum 44 hata 46 dan kurtulmak nasıl güzel bi duyguymuş anlatamam :))))))
günaydın
kahvaltım yine klasik
2 dilim tam buğday ekmeği
4 yeşil zeytin
1 ince dilim peynir
çay
kızlar acayip şişim ben sıcaktan mı acaba??böyle elim ayağım şiş.reglime de var ama anlamadım
gnydnnn
cnm aslında mennde + bısı yok ama yesllkde yok :18::18::18:
yesllık metblızmayı cok calıstırr sabaha mutlaka eklemelısın bnce
evet normalde yerdim hep maydonoz ya da salatalık ama bugün canım istemedi.şu şişliğe bir çare var mı??sanki vücudumda ödem var gibi şiş her yerim
ozamnsa ıı canm
ben gecendede yazmıstm seker buraya
maydnz suyu ıc bence bıde gunde 2 fıncan yesılcay
yeşil çayı bir fincan içiyordum 2ye çıkarayım o zaman.maydonoz suyunu nasıl hazırlıcam??çok soru soruyorum kusura bakma
heheh yok canm ne demk
maydnuzn ustune 1 bardak su koyuyorum kaynatıorum 5 dk feln
sonra kapat demlensın sonra afytle ıc
bugün yapayım bir bakalım.ben de şişlik çok olur maalesef.tuzsuz yiyemiyorum daha doğrusu tansiyonum çok düşük olduğu için tuzu kesince iyice düşüyor.yazın bir miktar tuz almamız gerekiyormuş zaten sıcak olduğu için.bu tuz da şişlik yapıyo sanırım.ama maydonozu kesin denicem.maydonoz miktarı önemli mi??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?