- Konu Sahibi aysecolluoglu
-
- #201
daha tartılamadım canımm yarın tartılcam. yaza abimin düğünü var onu düşünüp motive edicem kendimii. bu arada spora falan başlamayı düşünüyorumm. ama karar veremiyorum spor salonumu yüzme mi diye
:))) ben de güldüm vallaa
canım tatile gidip geldin ya, ondan düşmüştür motivasyonun. şimdi yaz gelince daha da ince, açık şeyler giyilecek, onu düşünüp tedbiri elden bırakma sen :) istiyorsan biraz daha düşük bir tempoya geçebilirsin tabii; ama kışın daha da çok kilo alıyoruz biliyorsun, yazın formda kalmaya bakalım o yüzden :))) kaç kilo vermişsin tartıldın mı?
canım öyle bir şansın varsa yüzme derim. spor salonundan sıkılabilirsin ama yüzme ideal, hem her yerini çalıştırır, hem de bıraktığında inanılmaz bir değişim bir salma olmaz vücudunda. bak abinin düğünü en güzel motivasyon senin için, sakın bırakma ipleri :))))) ben 5-7 kg bir şey verdiğimi gördüğümde kendme güvenim geri geldi valla ya. şimdi zorlamıyorum kendimi yememek için zaten canım istemiyor artık midem küçüldüğünden; ama daha fazla azaltmicam bu oran iyi yani :)
valla canım sıkılaşmak zayıflamaktan daha zor oluyo çoğu zaman o yüzden dediğin gibi platese devam et sen :) çok güzel düğüne kadar da bi 4 kg versen ooooff daha da sırtın yere gelmez. ayşenin de sesi çıkmıyor nerelerde acep :)
ben de aynen bol su içmeye çalışıyorum, yediklerime dikkat ediyorum; ama bende her zmanaki gibi hareket minimum yani yapacak bir şey yok çalışma tarzım böyle
valla ben de diyorum ya işte spor yapamıyorum diye, bende de var senin durumumun aynısı, okulda yoruluyorum, spor mpor hak getire yani. canım öğün aralarını atlama bak sen veremiyorsan ondan veremiyorsundur bence, çok da az yiyorsun ama bütün yediğini depoluyorsun belki de uzun süre aç kaldığından..
aa niye miden bulanıyo canım yaçok az yiyorsun da ondan, sık sık yemelisin, blumik midir nedir ondan olmayasın sonra
puffi bence sen hemen bırak diyeti. canın ne çekiyorsa onu ye. blumia olma sonra yediklerinden iğrenmek çok uç bir örnek çünkü canım. git pasta filan al, çikolata ye, annen sulu yemek yapsın, onlardan ye güzelim ya, boşver zayıflamayı filan, biz zaten sağlıklı beslenmeye çalışıyorduk, ama sağlıksız olmaya başlamış artık bence senin için
canım valla sende yeme bozukluğu varsa uzak dur bir dönem sağlıklı besleniyorum desen bile ara ara yapmalısın o zaman bunu sadece, sürekli yapma yani. zaten okula giderken yemekten kısmak çok doğru değil; ama bence senin durdurma vaktin şu anda. boşver düğünü müğünü zaten sıkılaştın sen, fazlasına gerek yok şu anda. sağlık daha önemli. sen bol bol tavuk eti balık eti filan yemeye çalış bu dönem. sporu bırakma tabi ama spor yaptıkça daha çok yemen lazım biliyosun kalori harcıyosun çünkü. dikkat et kendine çok canım yaaa hastalanma
aman güzelim ya, boşver tabi. toparlanabildin mi peki? hala devam ediyor mu mide bulantısı yedikten sonra? yüzme gerçekten çok iyi gelecek sana. ben de iyiyim canım harıl harıl çalışıyorum ben de ne yapayım... bu ara benm de yoğun işlerim. ayşenin sesi çıkmıyor ya nerelerde acabaa merak ettim valla.
puffimm çok sevindim valla hadi gözün aydınnn rahatlamışsındır tabi ya finaller beladır :)
ben de ne yapayım canım koşturuyorum ya öyle. ben 57'den 52'ye düşmüştüm ya ilk, ondan sonra hep 51 ile 52 arasında gidip geldim ama düşmüşken bir 49 süper olur diye düşünüyorum :) hiçbir şeyden kısmayarak devam yani :))) ayşe napıyo ya merak ediyorum valla hiç ses yok :S
pufficim çok sevindim, sefan olsun güzelim :) finallerin hep kısacık, tatillerin hep upuzun sürsün hep :) valla ben de yemek temposuna devam aynen, gerçi bi ara türkiyeye gidip geldiğimde sapıtmıştım gayet; ama devam ediyorum şu an :) bu aralar kollarıma takmış durumdayım, çok tombullarbirkaç hareket gösterdiler; ama etkili olacak mı bilmiyorum..
ayşe evlendi mi acaba ya naptı :)
eveet ben de mesaj attım; ama cevap vermedi. evlendi heralde, hayırlı olur inşallahhh :))))ayy güzel dileklerin için sağol canımm :) aylardır hazırlandığım düğüne 1 hafta kaldı. şuan tam formumdayım. kilo aynı ama göbüş gitti :) benimde bacaklarımla problemim var canımm. belim ince ama bacaklarım kalın. napıcam bilmiyorum.
ayşe evlenmiş olabilir bencede :) uzun zamandır yok çünküü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?