-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Azimliyim ve kararlıyım diyorsanız birlikte zayıflamaya ne dersiniz?buradaaaa
- Konu Sahibi medusa38
- Başlangıç Tarihi
Bence çok iyi vermişsiniz 1 haftada 1800gr 4 haftada 7200gr yapar zaten sağlıklı olanıda bu diyor uzmanlar ani kilo kaybını kimse önermiyor bence gayet başarılısınız durmak yok aynen devam edin bence
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
teşekkür ederim desteğine yarışmak iyi gelebilir gerçekten ben şu an 77.2 yim sen ne durumdasın?
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
çok teşekkür edrim sizde çok iyisiniz hep beraber kurtulacağız inşallah bu kilolardan
ben de öğretmen adayıyım. 26 yaşındayım ve pes etmek üzereyim. mezun olalı 2 yıl oldu. ne güzel hala azimle devam ediyorsunuz. hem diyet hem kpss benim için çok zordu. okula 60 lu kilolarla başladım. yurt yemekleri her gün dışarda yemekler derken 72 kilo oldum. sürekli kilo alıp verdim aldım verdim bu 7 yıl boyunca.ama artık kararlıyım ama bu yaza fit olacağım ve öyle kalacağım. bu gruba beni de dahil ederseniz çok sevinirim.
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
ben bugüne kadar doğru dürüst ders çalışamadım. Ama öğretmenliği yapıp sonra bırakmak zorunda kalmak çok zor bir durum .İnşallah bu sene azimle ikisinide başaracam
sende umudunu yitirme daha gençsin
çalışınca olur bu benim 7. girişim olacak.
ben üniversitedeyken 55 kilolardaydım evlenince kilo aldıım
tabiiki senide aramıza alırız
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
canım şu an 79 kiloyum regl yeni bitti o yüzden fazla kilo veremedim
yarışalım ama daha sık online olmamız lazım yoksa birbirimizi nasıl motive edeceğiz
ben ayça kaya diyetini deneyeceğim bu hafta bakalım sonuç ne olacak
Bu sabah 1 dilim tam buğday ekmeği bi parça peynir 2 domates 3 zeytin
arada türk kahvesi öğlen bol yeşil salata yanında yoğurt küçük bir parça tavuk az bişeyde spagetti çok canım istedide:26:
arada şekersiz nescafe su akşamada çorba ve salta yemeyi düşünüyorum
bugün yürüyüşe çıkamadım
arada türk kahvesi öğlen bol yeşil salata yanında yoğurt küçük bir parça tavuk az bişeyde spagetti çok canım istedide:26:
arada şekersiz nescafe su akşamada çorba ve salta yemeyi düşünüyorum
bugün yürüyüşe çıkamadım
- 9 Şubat 2013
- 247
- 75
- 118
ben hergün birkere girebiliyorum ,fırsat olmuyor daha doğrusu
öğlen 1 tabak bezelye .2 dilim kepek ekmeği ve ayran vardı
şu an ara menü olarak 1 paket form büsküvi ve yoğurdumu yiyorum
bnimde regl dönemim aslında ,ben yinede hergün tartılıyorum sabah 76.9 dum 300 gr daha gitti :)
menün güzelmiş canım...ya bişey sorucam şu portakallı zeytinyağlı kerevizi nasıl yapıyorsun denemek istiyorumda..
evde kereviz var ama ben hep salatasını yapıyordum
isteğine göre malzemelerini azaltabilir ya da artırabilirsin benim tarifim şöyle :
bir kabın içine kerevizleri küp küp doğrayıp bir kabın içine atıyorum. üstüne bir limonun suyunu döküp iyice ovalıyorum (malum kerevizin kokusu gitsin diye) onlar öyle limonla beklerken de 2 havucu ince ,ince doğrayıp tencere atıyorum kısık ateş çok az yağ zeytinyağın varsa daha iyi olur ama yoksa da sorun değil. havuçarı 1 2 dk kavuruyorum. peşinden 4 5 tane küçük boy patatesi küp küp doğrayıp üzerine ekliyorum. o da 1 2 dk durduktan sonra üzerine kerevizleri döküyorum. üzerine de 2 orta boy portakal suyunu döküyorum. birer tutam tuz ve şeker ekleyip pişmeye bırakıyorum. eğer yemeğin suyu çok azalırsa göz kararı SICAK su ekliyoruz. isteğe göre pişmesine yakın üstüne garnitür de ekleyebilirsin..
ay inşallah tarifim açıklayıcı olmuştur.ilk defa tarif veriyorum da. sormak istediğin bişey olursa cevaplarım canım.
ben kereviz hiç yiyemiyordum o tadını kokusunu hiç sevmiyorum. ama böyle olunca hem kokusu olmuyo pek hem de patates havucun içinde karışıp gidiyo.
bu arada kereviz salatasının yapılışını merak ettim. acaba sen de tarifini yazar mısın ?
tabii o muhtemelen ödem filandır yada az yemektendir. ama benimle birlikte diyete başlayan eşim şimdiden 3,5 kilo verdi ve gerçekten göbeği hafif gitti. şu erkeklerin hızlı kilo vermesine çok sinir oluyorum
Benzer Konular
