peki siz kendi başınıza mı yaptınız?destek aldınız mı?
15 gün neler yaptınızz?
tuzlu su kolestrol yükseltiyormuş. sizde de oldu mu?(magnezyum-sülfat)
kizlar su orucu mu yapiyorsunuz bana mi öyle geldi?
Devam etmeyi düşünüyorum,kilom89 la başlamıştım,bugün 84,9 kg geliyorum.Elimden geldiği kadar yardımcı olurum.]
maşallah deyip nazarlardan koruyorumm kilo da süper olmuş valla. desteğini beklerim
[Evet ilk gün boyunca yiyecekler, daha sonra,kireç ve taşa benzer şekildegeldi. Bugün rengi koyubir şey geldi.Kusma dün iki defa safra çıkarttım.Şu anda iyi gidiyor çok şükür.
Yapmayın Allah aşkına su orucu,yok avuç ayası kadar 2 öğün yemekle zayıflama.Canım kusura bakma ama metabolizmanla bu kadar oynarsan oda şaşırır tabi alsammı versemmi diye.
İlk gününde şekerin düşmüş geçmiş olsun.Ama gülüm sabahtan akşama bir şey yeme saatlerce dolaş sonrada acaba ben şeker hastasımıyım annem gibi diye sor.Böyle vücudunuzun düzeniyle oynarsanız şekerde olur,tansiyonda,kolesterolde.
Haddimi aştıysam özür dilerim ama okudukça canım sıkıldı ve üzüldüm.
evtt bugünü de kapattık.
1 fincan yeşilçay içerim.
2 erik yerim.oldu bittiii
İyi gidiyorsun canım,yalnız yemek yemiyormusun,yazmadın mı bahsettiğin kokteyl ne ? Cahilliğimi mazur gör,daha önce duymadım da
teşekkür ederim
yemeğimi yiyorum.günü toplamda 1200 kaloriyle kapatmaya calışıyorum. günlük aktivitemi kalori olarak düşüncede geriye 900-1000 cal kalıyor. şimdilik devam ..
membran kokteyl;( B kan grubunda Dr.peter D'Adamo nun önerisi) sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı lesitin,1 tatlı kaşığı ketentohumu yağı ve 1 su bardağı meyvesuyu nun karıştırılarak yapıldığı bir karışımm.
öncelikle üzüntünüze teşekkür edrim.
ben kan grubu diyetine göre yazılmış uygun listelerden beslenmek suretiyle kilo verme yolunu seçtim.
su orucu ise kilo vermek yan etkisiyle daha çok manevi arınma(inanç meselesi bana göre)
yani kısaca 1 ayda 8 kilo vermek ne kadar mantıklıysa kan grubuna göre beslenmekte o kadar mantıklı bana göre(sonuçta iki yöntemde alanında uzmanları tarafından ileri sürülmüş yöntemler.bizlerde kendimize uygun olanını tercih edip uyguluyoruz o kadar yani )
Zaten sözüm kan gurubu beslenmesine değil canım.Sı orucu bence vücuda eziyet.Benim uzmanım bende çuvalladı zaten değil 1 ayda 8 15 gün uygıladım gram vermedim:))))
ya tam hazır değilsindir,yada vücudun şimdilik direniyordur.devam edersen,kazanan sen olursun,benden öneri
aslında bende kaçgündür yediğimede dikkat ediyorum. pazartesinden bugüne(pazara)7 gün aralıksız zorunlu olarak hep dışardaydım. işlerimden dolayı. günde ortalama 2buçuk saat aralıksız yürüdüm. bunun hatırına olsun 1kg gidemezmiydi. amaa gitmedi işte.sadece 2-3 gün öncesine göre 300gr daha az çıktım baskülde.
ama devam edeceğim,çünkü eninde sonunda kazanan olmak istiyorum.
birde ay şimdi geri küçülme evresine döndü. diyetler için en ideal dönemlerdir bu 15 gün.daha başarılı olunur. hayırlısı artık
Evet bencede vücudum direniyor çünkü 8 senedir bu kiloyu görememişti tadını çıkarıyorAma bu gün 71.600 ü gördüm :)))))3 gündür daha dikkatliyim özellikle sıvı alımı konusunda.Ayın küçülme evresi de mantıklı geldi bana bu evreye girdiğimizi bilmiyordum iyi oldu daha azimli olmamı sağlar teşekkürler.
Canım gittiğin dr psikiyatır mıydı,benim bildiğim kadarıyla bu tür haplar yarım doz başlanır. Bu arada vucut biraz alışır.Depresyon haplarının bu tür etkileri vardır.Uykuya engel olan ilaçlar sabahtan alınır.Ben de zamanında kullandığım için yazıyorum,yanlış anlama otorite değilim.güzel bir gün
dün endokrin dr.için randevumu aldım. 19 eylül dü.biri gelip iptal ettirdi.onun yerine beni yazın dedim. 5 eylül oldu.
birde çok yemek yiyorum .yemek yeme bağımlısı oldum diye gittiğim dr. bir ilaç verdi.
aman allahım ufacık bir hap bu kadar mı yan etki eder?hiç uyumadım. mide bulantısı falan..kafamın içi patlayacak gibi,kulak çınlaması..
ee haliyle ilacı bırakacağım.(depresyondaymışım diye verdi)
ama en güzel yemeklerin bile yüzüne bakamadım dün akşam.sadece ayran içebildim. midem almadı yemekleri
aslında ilaç tam b enlik ama yan etkileri çok fazlaa.
Canım gittiğin dr psikiyatır mıydı,benim bildiğim kadarıyla bu tür haplar yarım doz başlanır. Bu arada vucut biraz alışır.Depresyon haplarının bu tür etkileri vardır.Uykuya engel olan ilaçlar sabahtan alınır.Ben de zamanında kullandığım için yazıyorum,yanlış anlama otorite değilim.
Randevunun öne alınmasına sevindim. Ben de sulandırılmış elma suyu içiyorum şu anda iki yudum aldım midem doldu sanki.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?