- Konu Sahibi nursehulya
-
- #741
aman kızlar..hızlı kilo verme ve çok zayıflık hali erken yaşta kemik erimesi yapıyormuş..ben diyim yani..
Estağfurullah canim daha o kadar olamadim ama olmayi cok isterim.hep derlerdi de inanmazdim pilatesle az emek cok sonuç cidden öyleymis 7-8 kez yaptim belirtiler başladı amacim bir kac ay duzenli yapmak.hayirlisi...
Kendine haksızlık etme hiç spor yapmatan birine göre cook ilerleme kaydettin sana da maşallah
aman kızlar..hızlı kilo verme ve çok zayıflık hali erken yaşta kemik erimesi yapıyormuş..ben diyim yani..
hoşbulduk canım benım
motıvasyon süper çok şükür .....
bende yarışa gıreyım dıyecegım ama aranıza alcanızmı dukancıyım atakcılardan
Canım sana azim verecekse seve seve gel zaten yarıştan kasıt birbirimizi gza getiriyoruz
gaz vermeye vaktım olursa bende verırım canım neden vermıyeyım
ama sız sımdı takılın ben sınav sonrası yarısa gırerım sızlen ınsallah
günaydınnnn sevgili topiğim
yeni bir haftaya girdik,bol kilo vermeli bi dönem olsun inş bizler için
rakibemm nasılsın? ben sabah değişiklik yaptım nesfit yedim, 1 de yeşil çay
şimdi plates zamanı bebeğim uyurken
Canım sen bu platesin hangi bölge olanı yapıyosun tüm vücut mu yoksa bölgesel mi...
karşılıklı özleşmişiz ne güzel
canım sen uzun surede kalıcı kılolar verıyorsun bu en guzelı aslında ... emınım kı hedefe ulasınca onu koruyup kollucaksın...
derslerım cok sukur yolunda gıdıyor calısmalarıma son gaz devam edıyorum ... birde iş yükü var iştede yogun donemdeyız ... uykusuz kalıyorum fazlasıyla ama dırenıyorumhayırlısıyla basarıcam .....
dıyet olayına geçiş yaptım bıle canım dukanımda bırıncı gunum ve guzel gıdıyor... 6 gun atak yapacagım ... aranıza geldım lakın sadece menu yazabılcem işler yogun oldugu ıcın sık gıremıcem ...
sabah
1,5 yulaf kepeklı sut
öglen
100 gram kadar haslanmıs gögüs eti ....
1 kase yogurt
ve 1 lt su
karşılıklı özleşmişiz ne güzel
canım sen uzun surede kalıcı kılolar verıyorsun bu en guzelı aslında ... emınım kı hedefe ulasınca onu koruyup kollucaksın...
derslerım cok sukur yolunda gıdıyor calısmalarıma son gaz devam edıyorum ... birde iş yükü var iştede yogun donemdeyız ... uykusuz kalıyorum fazlasıyla ama dırenıyorumhayırlısıyla basarıcam .....
dıyet olayına geçiş yaptım bıle canım dukanımda bırıncı gunum ve guzel gıdıyor... 6 gun atak yapacagım ... aranıza geldım lakın sadece menu yazabılcem işler yogun oldugu ıcın sık gıremıcem ...
sabah
1,5 yulaf kepeklı sut
öglen
100 gram kadar haslanmıs gögüs eti ....
1 kase yogurt
ve 1 lt su
aman kızlar..hızlı kilo verme ve çok zayıflık hali erken yaşta kemik erimesi yapıyormuş..ben diyim yani..
Heyt be diyette yaparim kariyerde diyosun yani hadi bakalim gazan mübarek olsun inşallah cabucak 6 li rakamlara inersin.bak biz hulyayla koruma topigi hayali kurduk ona göre isini gücünü hallet smmm ol zayifla sonra bide evlendiririz seni :)))koruma topiginden muhabbetimizi sürdürüruz
Bu arada yanlış mi okudum diye tekrar baktım da yoo doğru okumusum sen öğlen tavuk yemissin bravo artık tuketebiliyorsun demek.sevindim senin adina
ınsallah bende sınavdan sonra daimi aranızda olucam o zamana kadarda dukanla yol katedersemmm benden mutlusu huzurlusu olmazz ..
evet canımmmmm artık yıyorum napayım yarında yıycem ınsallah .... küp küp dogradım gogusu hasladım sonra tam suyu cektı az kırmızı bıber az karabıber attım döndurdumm azcıkk tavada yavan oldu ama guzeldı genede
bırde kızlar sıze bır haberım var ben kapanıyorummmmmmmmmmmmmmmmmm
İnşallah canım katedersin,kapanıyorsun demek ne güzel bana nasip etsin inşallah bu dünyanın sonu yok...
ınsallah bende sınavdan sonra daimi aranızda olucam o zamana kadarda dukanla yol katedersemmm benden mutlusu huzurlusu olmazz ..
evet canımmmmm artık yıyorum napayım yarında yıycem ınsallah .... küp küp dogradım gogusu hasladım sonra tam suyu cektı az kırmızı bıber az karabıber attım döndurdumm azcıkk tavada yavan oldu ama guzeldı genede
bırde kızlar sıze bır haberım var ben kapanıyorummmmmmmmmmmmmmmmmm
amin canım cumlemıze ınsallah Allahım tesettür namaz nıyaz kuran aşkı versin ...
cidden bu dunya fani ebediyetimizi kurtarmak bizim elimizde bir yerden baslamak lazım dedım ... uzun suredır ıstıyordum zaten ve kıloluyum dıye kapanmıyordummçıtı pıtı kızlar kapalı cok şık guzel gıyınıyorlar bana yakısmazdı ama ınsallah bu sefer tesetturum ıcın bu yola bas koydum .....
asıl simdi maşallah sana allah hayırlı etsin.bizlerede nasip etsin inşallah
amin canım cumlemıze ınsallah Allahım tesettür namaz nıyaz kuran aşkı versin ...
cidden bu dunya fani ebediyetimizi kurtarmak bizim elimizde bir yerden baslamak lazım dedım ... uzun suredır ıstıyordum zaten ve kıloluyum dıye kapanmıyordummçıtı pıtı kızlar kapalı cok şık guzel gıyınıyorlar bana yakısmazdı ama ınsallah bu sefer tesetturum ıcın bu yola bas koydum .....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?