Bekle beni 57 Çok uzak yollardan geleceğim

Bende diyete girdim ama en çokta akşamları dikat ediyorum kesinlikle ekmek hamur isi tatlı vs sakıncalı hiçbirşey yemeyince ertesi gün tartıda çok fark ediyo bir kase çorba yanına sebze yada firinda yemek olabilir (patatessiz ) ,yarım avuç kadar et yada tavuk olabilir bol salata olabilir yani aksam yemeğini en hafif nasıl atlatabilirsin bunu düşün inan faydasını göreceksin
 
Başarılar canım inşallah en kısa zamanda şu kilolardan kurtuluruz Akşamları hafif geçirince kilo veriyorum Ama bir kaç gündür diyet dışı davranıyorum canım Yarından itibaren artık eski düzene girmeliyim siz kaç kilosunuz
 
Ben daha önce 81 den 65 kiloya düşmüştüm ama uzun zaman sonra tekrar aynı eski kilom ile başladım diyete bu defa 65 inde altına inmek istiyorum topigime uğra canm arada beklerim
 
Kahvaltı :
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor peynir
Yarım tel peynir
2 adet zeytin
Domates maydanoz
Köz yeşil biber
1,5 dilim çavdar ekmeği

Ara :
1 fincan sade türk kahvesi

Şimdi içeceğim sevgili günlük
Kilo : 105,9 gr
Verilen kilo : 600 gr

 
Kahvaltı :
Kaşarlı tost
1 adet zeytin

Öğle :
3 adet dolma

Ara :
1 fincan sade türk kahvesi

Kahve zamanı tabiki su unutulmuyor
 
Akşam :
diyetle uzaktan yakından ilgisi yok evde yapılma değil üst üste denk geldi Oğlum ayrı almış eşim ayrı yaptırmış neyse serbest diyelim
 
Kahvaltı :
4 dilim sucuk
1 adet tel peynir
1 adet domates yarım yeşil biber maydanoz
Çeyrek dilim çavdar ekmek

Ara :
1 fincan sade türk kahvesi
 
Kahvaltı :
1,5 adet haşlanmış yumurta
Yarım tel peynir
Domates yeşil biber köz
1 dilim kapya biber
1 adet zeytin
1 dilim çavdar ekmeği

Ara :
1 fincan sade türk kahvesi

Kahvaltı hazırlarken çok aç gibi hazırladım Ne varsa masada sonra dedim ki ben bunları yememki kahvaltıyı canım hiç istemedi sonrasında açıkmamak için yendi Yine bu gün tartı yüzümü güldürdü vee çok şaşırtı İkili rakamlara inene kadar kilo bildirimi yok

 
Öğle :
2 adet lahmacun
Yeşillik kımızı yeşil biber acı süs biber

Ara :
1 fincan sade türk kahvesi

An itibarı ile içiliyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yolda yakılan ateş meselesi
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
divankusu
D
4 - 10 Ağustos 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
757
Nhessa
A
Nişanıma çağırmalı mıyım?
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
Chickennova
B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
5K
Mune
S
Sizce ayrılmalımıyım
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
1K
Adakumru
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…