Bende verecem:)

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 1 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #121

buse8 .!.:

inşallah canım yaa ben 7 leri gorsem yeter

Genişletmek için tıkla...

görürsün inşallah sabırla devam et Allah yardımcın olsun

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 1 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #122

lacmira .!.:

başarılar umarım istediğin kilolara kavuşursun.

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun hep beraber inşallah

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 1 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #123

n_o_d .!.:

tebrikler

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim kardeşim

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 1 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #124

arkadaşlar kestaneler çıktı malum :44:yesek bi zararı olur mu sizce? birazcık yedim bugün ama ??

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 2 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #125

Az kalorili bol hareketli bir gün diliyorum

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 2 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #126

kahvaltıda iştahım olmuyor nedense...bir yemek kaşığı kadar beyaz peynir...6 - 7 yeşil zeytin...4 ceviz...2 bardak yeşil çay...bir çay kaşığı bal ekstradan şifa olur inşallah...:)


2.öğüm az sonra

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 2 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #127

2.öğünüm: 3 yemek kaşığı bulgur pilavı

3 tane tavuk köfte...salata:44:

 

n_o_d

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2013

1.244

35

38

İstanbul

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #128

Rumeysagul .!.:

arkadaşlar kestaneler çıktı malum :44:yesek bi zararı olur mu sizce? birazcık yedim bugün ama ??

Genişletmek için tıkla...

kestane pek önerilmiyo diyet yaparken,3 kestane 1 dilim ekmek yapıyomuş.

birazcık yediysen bişey olmaz heralde:18:

 

haylazzz

Guru

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2013

2.183

532

323

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #129

günaydın canım az kalorili bi gün olsun

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #130

[SUP][/SUP]

n_o_d .!.:

kestane pek önerilmiyo diyet yaparken,3 kestane 1 dilim ekmek yapıyomuş.

birazcık yediysen bişey olmaz heralde:18:

Genişletmek için tıkla...

wawwwww 3 tanesi bir dilim ekmek.) bi avuç kadar yedim yemem bi daha inşallahteşekkür ederim

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #131

haylazzz .!.:

günaydın canım az kalorili bi gün olsun

Genişletmek için tıkla...

günaydın kardeşim...inşallah fazla kalori almayız...yürüyüş ve spor ile güzel bir günümüz olur

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #132

ben diyete başlayalı erken saatte kahvaltı yapamıyorum iştahım hiç olmuyor kahvaltıyı geciktirmek zorundayım saat 10 gibi bazen daha geç...

 

haylazzz

Guru

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2013

2.183

532

323

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #133

Rumeysagul .!.:

ben diyete başlayalı erken saatte kahvaltı yapamıyorum iştahım hiç olmuyor kahvaltıyı geciktirmek zorundayım saat 10 gibi bazen daha geç...

Genişletmek için tıkla...

kahvaltıyı geç yapsanda güne erken başla canım

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #134

haylazzz .!.:

kahvaltıyı geç yapsanda güne erken başla canım

Genişletmek için tıkla...

evet doğru çok önemli bu konu

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #135

yeşil çayımı içtim çok şükür...

 

_Kardelennn_

KD 13.03.2013başladım

Kayıtlı Üye

19 Mart 2013

1.219

66

108

Ankara

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #136

azimli ve kararlı olursan emin olki gidiyor kilolar başarılar dilerim

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 3 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #137

_Kardelennn_ .!.:

azimli ve kararlı olursan emin olki gidiyor kilolar başarılar dilerim

Genişletmek için tıkla...

sağol kardeşim inşallah azimle devam edecem...aynı kilolarda başlamışıyız sanada başarılar kolay gelsin

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 4 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #138

Motivasyonum süper inşallah hep öyle devam eder...herkese hayırlı cumalar

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 4 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #139

bir ayımı tamamlamak üzereyim çok mutluyum inşallah hep böyle devam eder...bayrama kadar tartılmak istemiyorum...hayalim bayramda 82 olmakRabbim inşallah nasib eder...

 

Rumeysagul

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2012

810

13

118

Samsun

• 7 Ekim 2013

• Konu Sahibi Rumeysagul
• #140

Nasıl gidiyor altın kızlar