- 2 Haziran 2015
- 18.789
- 216.209
- 548
Bakalım insallah öyle olirbuldum sonunda günlüğünükayboldum bir sürü günlük içinde kuzucumm maşallah diyim hemen toparlanıyorsun sende bir ışık gördüm ben demekki bu savaşta kazanan feracem olacak
olacak tabi hıh feracemin gücünden şüphen mi var seninBakalım insallah öyle olir
Mahperim destek verir de benim şüphem olur mu hiiçolacak tabi hıh feracemin gücünden şüphen mi var senin
hep destek tam destekMahperim destek verir de benim şüphem olur mu hiiç
öğlen 2 kase çok gibi duruyor sanki feracemYorgunum.....başım ağrıyor off...
Kahvaltım:Eki Görüntüle 1622266
Öğle:2 kase mercimek çorbası
Kepek ekmeği(sabah ki kadar)
yarım kase yoğurt
Ara:1 kase yoğurt(tarçınlı)
2 KK peynir,domates,kepek ekmeği
Aksam:1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
3.5 litre su
olmuş artık bitanem yapacak birşey yok zaman geri dönmez napıyoruz unutuyoruz devam ediyoruz bir dahakine dikkat ediyoruz
Öyle deme bitanemolmuş artık bitanem yapacak birşey yok zaman geri dönmez napıyoruz unutuyoruz devam ediyoruz bir dahakine dikkat ediyoruznormalde her gün geliyordum da bir kere bildirim kaçırınca devamı gelmedi bildirimde trip atıyor herhalde tıklamazsam eğer bir daha uyarı gelmiyor bu yüzden gelemedim bir süre çıkmış gitmiş aklımdan akıl mı var bende zaten
cnm diyet keki senmi yaptın tarifini paylaşırmısınArkadaşlar sonunda motivasyonum geldi :)
Kahvaltım:
2 dilim kepek ekmeği
2 KK beyaz peynir
3 zeytin
2 fındık
Domates,salata,yeşillik,adaçayı
Ara Öğün:1 avuç siyah kuru üzüm
1 küçük kase yoğurt
Öğle yemeğim:3 tane küçük dolma
1 kase yoğurt
1 tane patates(haşlanmış)
Biraz tulum peyniri
Ara Öğün:kuru üzüm
Diyet kek
Akşam:1 koca kase yoğurtEki Görüntüle 1624112 Eki Görüntüle 1624113
teşekkür ederim cnmRolla tarif canım
MALZEMELERİM
Yarım çay bardağı sıvı yağ
Yarım çay bardağı su
2.5 su bardağı kepekli un
3 adet yumurta
Yarım su bardağı şeker
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
(İsteğe bağlı)
1 çay bardağı kuru üzüm
YAPILIŞI
Yumurtaları derin bir kaba kırın.
Sıvıyağ ilave edip çırpın.
Şeker ekleyin çırpın.
Su ekleyin tekrar çırpın.
Unu, kabartma tozunu,vanilyayı ekleyin ve kaşık yardımıyla malzemeleri karıştırın
Kek harcını önceden sağladığınız kek kalıbına boşaltın
Önceden ısıtılmış 180 C° fırında 25 dk pişirin
Rica ederim cnmteşekkür ederim cnm
başarı öyküleri fotoları iyi gaza getiriyor insanı ama 20 günde 6 kilo olayını sevmedim canına kastın mı var senin feracem nereden çıktı bu düşünce senin gibi akıllı kıza yakışıyor mu diyet boyu tabii abarttığın anlar olacak can bu istiyor haliyle yapma böyle birşey yoluna devam et senin listen güzel lütfenBugün çerezi çok abarttım offfbugün motivasyonumun yerine gelmesi için çok araştırma ve başarı öyküleri okucam yarın 20 günde 6 kilo verdiren diyeti listesine başlıcam 20 gün dayanmak zorundayım
Kahvaltım:kepek ekmeği
Peynirli yumurta
6 tane zeytin,domates
2 KK peynir
Ara:1 fincan keçi sütü
Biraz tulum peyniri,domates
Salata
Öğle:1 kase mercimek çorbası, 1 kase yoğurt,kepek ekmeği
Aksam:1 kase yoğurt
Ara:kuru üzüm,karışık çerez,çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?