Benim Sağlıklı ve Renkli Sofralarım(Resimli)

Bugün canım fecii tatlı istedi Kruvasan dişimin kavuğuna yetmedi maalesef: D beni pek tatmin etmedi bende kek yaptım bu kek tarifi ile 'zayıflatan kek' adı altında yarışmaya katıldım link http://www.kadinlarkulubu.com/forum...kekler-oylamasi.852788/page-186#post-42633705

Gelelim Menüme

Kahvaltım:2 dilim kepek ekmeği
2 -3 kaşık peynirli yumurta
Çay,5 tane zeytin,3 ceviz

Öğle:1 kase nohut
1 kase cacık
2 dilim kepek ekmeği

Ara öğün:1 ceviz
1 tane çikolatalı Kruvasan
2-3 dilim kepekli kek
1 bardak yeşil çay
2 bardak limonlu şekersiz çay

Akşam:1 tabak melemen
1 dilim kepek 1 dilim normal ekmek

Menüm bu şekildeydi yarın görüşmek üzere kendinize çok çok iyi bakın kendizi sevin hoşçakalın
 
Çok yorgunum bayram hazırlıkları son sürat devam ediyi oooofffff allah günah yazmasın bayramlardan nefret eder oldum

Kahvaltı:kepekli kek
3 tane ceviz
Yeşil çay (limonlu)

Ara öğün:kepekli kek
1 bardak Fanta

Öğle yemeğim: 1 tabak türlü
1 kase tarhana çorbası
Biraz yoğurt,2 dilim ekmek

Ara öğün:1-2 ceviz
1 bardak adaçayı
1 küçük dilim baklava(ilk defa baklava yaptım tek başıma :)))
 
kahvaltım: 2 dilim ekmek,1 KK peynir,domates,1 bardak çay(şekersiz)
bal
öğle yemeği: tavuk,ekmek,domates
1 bardak ayran
ara öğün:2 kaşık kuru üzüm
1 kase yoğurt,ceviz
akşam:biraz tavuk,biraz ekmek
Ara öğün: 100 gr Kruvasan

Bugün canım cçok tatlı istedi biraz kruvasanla geçiştirdim :)
 
Kahvaltım:3 dilim kepek ekmeği
1 kahvaltı tabağı kıymalı melemen
2 tane zeytin,muz,yeşil çay

Vee bugün hiç yemek yemedim bu çok
üzücü
Aralarda bol bol
Baklava
Elma
muz

Bu kadar
 
Dünkü Menüm

Kahvaltım:1 bardak yeşil çay, 1 tane elma
Öğle yemeğim:
Ara öğün: 1 tane elma,2 tane salata
Akşam yemeğim:4-5 tane ızgara köfte
2-3 bardak ayran,boool salata

Menüm bu şekildeydi sabah nedense canım birşey istememişti.akşam ile telafi ettim zaten gece uyumak zor oldu karnım açtı neden :) ama yupiii şimdi kahvaltı zamanı :))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
Yavaş Yükselen Beta Acil bakarmısınız
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
14K
1fafeyla
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
27K
gece9
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…