Benim Sağlıklı ve Renkli Sofralarım(Resimli)

bak görürsem kızarım baştan uyarayım yiyeceklere karşı dayanıklı olacaksın güçlü kızsın sen bir yiyeceğe nasıl yenilirsin ki onların seni hedefinden almasına o istediğin görüntüye kavuşmana mani olmasına nasıl izin verirsin ki benim bildiğim feraceli bunu yapmaz yapmaz demi hayatım yapma ve beni yanıltma kuşum
 
Yanıltmıcam perim diren feraceli
 
Sözün sözE="-Mahperi-, post: 42623984, member: 683017"]feracemmm bu gün uslu duracaksın sözün var [/QUOTE]
Sözüm söz
 
Kahvaltı:ekmek arası(peynir,domates),yeşil çay

Öğle:yarım kase tarhana, 1 lokma ekmek,2-3 kaşık yoğurt,1 tane armut

Ara öğün: bitter çikolata

Akşam:1 tabak melemen,kepek ekmeği,1 kase yoğurt

Ara:karışık çerez,bi avuç kuru üzüm
Yeşil çay

2 saat yürüyüş
mahperi hatun ohoom ohoom
 
bitter çok iyi çikolatalar arasında en masumu diyebilirim ben çok severim acı oluşuyla onu :) bu sözünü her gün tutacaksın yalnız bir gün tutarak kurtulamazsın
 
-Mahperi- .!.:
bitter çok iyi çikolatalar arasında en masumu diyebilirim ben çok severim acı oluşuyla onu :) bu sözünü her gün tutacaksın yalnız bir gün tutarak kurtulamazsın
Genişletmek için tıkla...
Biliyorum zaten özellikle bugün söz verdim çünkü dün tatlıdan sonra vücut alışıp tatlı isticekti
 
Kahvaltı:1 kase tarhana çorbası
Ekmek ,2 zeytin,çok az peynir

Ara öğün:bir avuç kuru üzüm

Öğle yemeğim:1 tabak patatesli taze fasülye
1 kase yoğurt, 2 kaşık pilav

Ara öğün:1 kase cacık
Şeftali

Akşam yemeğim:1 kahvaltı tabağı,patatesli taze fasülye
1 kase yoğurt,bi kaç parça k9y ekmeği

Ara öğün:2 kupa yeşil çay
Kuru üzüm,kabuklu fıstık

Yatmadan 1 kupa adaçayı (baş ağrısı için :)
 
Bence bugün güzeldi o gözleme saçma oldu ama komşu yapmış ısrar etti. Ben yarım aldım
Çorba,salata,balık ohh ohh bence güzel bir mönüü
Kahvaltım:2 dilim kepek ekmeği
Biraz peynirli yumurta
5 zeytin,tulum peyniri biraz
Domates,yeşil çay

Ara öğün: 1 kase yoğurt,şeftali, tarçın(üzerine)

Öğle yemeğim :3 minik dolma
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmeği

Ara öğün: 1 paket yulaflı bisküvi
Bir avuç kuru üzüm
yeşil çay(1 kupa)

Ara öğün:yarım yufkadan gözleme(içine tulum peyniri)
1 fincan sütlü kahve

Akşam:4 tane yavru palamut
2 dilim kepek ekmeği
Yarım kase tarhana çorbası

Yatmadan bir kupa adaçayı (baş ağrım geçiyor gibi gibi :)
 
Bugün çok ama çok kötüydüm ilk defa bu kadar korkunç regli oldum başım hala ağrıyor çok sinirlerimi bozuyor bu baş ağrısı offf
Kahvaltım: yarım kase yoğurt
1 tane şeftali,üzerine tarçın
1 kase karpuz

Ara öğün: minnak bir kepekli tost
1 bardak karışık meyve suyu

Öğle:1 kase tarhana çorbası

Ara öğün: 1 kase karpuz

Akşam:2 köfte,ara öğünki kadar kepek ekmeği
1 kase cacık
Biraz karpuz

Ara öğün: karpuz,siyah üzüm(birer tabak)
 
Kahvaltı: kepek ekmekli tost(dünki kadar )
5 tane zeytin,domates, çay

Ara öğün:2 tane armut,1 tane ceviz

Öğle:1 kase tarhana çorbası

Akşam:2-3 kaşık pilav
1 kase nohut
1 kase cacık

Ara öğün: bir avuç içi kadar çikolata
2 tane ceviz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Yavaş Yükselen Beta Acil bakarmısınız
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
15K
melllleek
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…