bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

reassit .!.:
Hastalandım biraz. Herkesler bana kızdı hiç bişey yemiyorsun diye Onların gazına geldim. Bu akşam bişey yememeye gayret edicem inşallah
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canm. Evdekiler destek olmayınca zor hakikaten.bizimkiler de öyle. başla bi yerden devamı da gelir.gelmezse de fazla yediğinde öteki öğünlerde dengele.Çıtır kızlar olucaz kaçarı yok
 
İnş gitsin kilolar

Okuldaki arkadaşları diyete sokmamaın faydasını yaşıyorum. Hepimiz birbirimize yedirmiyoruz
yarın sabah bakalım kaç gelcek kilolar
 
19 eylül

Sabah
sütle müsli

Öğlen
yarım dilim kepek ekmek
yumurta
domates
peynir
zeytin

Akşam
yarım kase çorba
çok az kepek ekmek
salata

aralarda
yeşilçay
siyah çay
kavun

Sabah yazamıyorum kilomu tartılıp uygun bi anımda yazacağım. İnş kilo vermişizdir
 
Evvet kızlar geldik o meşhuuurrr güne:18:
10.08-başlangıç:63
14.08-geçen hafta:62
20.08-bugün:61 (Trabzonlyum simdi kanıtlandı işte)

19 eylül menüsü

07.00- 1 bardak su
09.00- 2 dilim tam buğday ekmeği arası peyaz peynir ve yeşil çay
10.30- 2 kuru kayısı ve 2 badem
12.30- 3 yemek kaşığı patatesli bezelye yemeği,3 yemek kaşığı makarna,yarım kase yoğurt
15.00- yarım paket limonlu form
17.00- 2 kayısı
20.00- Salata, 1,5 dilim tam buğday ekmeği

2.400ml su .
 
gunaydin kizlar
Ben kilo almisim
Baslangic 55.8
Gecen hafta 53.8
Bu hafta 54.3

Gecen hafta verdigim kiloyu geri almisim
Esimin gelisi bana kilo olarak yaramadi

Persembe menum

Sabah
*süt+kek

Öğle
*corba
*ispanak
*yogurt
*1 dilim ekmek

Arada bi tane baklava

Aksam dünkü kalanlarin aynisi
*corba
*tavuk
*3 kasik pilav

Böyle yersem tabi alirim
 
gunaydın arkadaşlar kılo verenlerı tebrıkederım sızın ıçınben pzartesı randevum tartılmadım hemde regl donemınden verdıgımı dusunmuyorum ozamn yazacam bende

dunku menu bı parca borek kahvaltı sabah
arada yesıl cay

öğlen balık bı parca mercımek corba
arada elma yesıl cay

akşam makarna salata
meyve 2 lt su
 

Tek başınayken yememek kolaydı şimdi eşinle olunca doğaldır.Düzene sokarsın yakında canm üzülme


Teşekkürler canmm Bu ara da herkes börek yiyo. Sanki kilo alma topiğindeyiz arkdaş.Bizimde canımız cekiyo Birazda bize gönderin
 
Selam Kızlar

holmes61 .!.:
Canm aslnda senin menülerin cok güzel ama su çok az içiyosun
Genişletmek için tıkla...

Ben normalde hiç su içmem şimdi kendimi şartlandırıyorum da zorla içiyorum hatta dün yoğunluktan su içmeyi unutmuşum eve gittim 2 bardak içtim sadece

limon1988 .!.:
başlangıç:61

geçen hafta: 58

bugün :57


inş hep haftada 1 kilo devam eder
Genişletmek için tıkla...

Brova sana çok güzel gidiyorsun 4 kilo vermişsin
 
Bende zayiflamak istiyorum beni de araniza alirmisiniz gecen sene diyetisyene gittim 10 kilo verdim ama 3 kilosu geri geldi . simdi 68 kiloyum hedefim 60 kiloya dusmek
 
Başlangıç: 63
geçen hafta: 61.4
bugün: 61.2

sadece 200 gr vermişim

dünkü menüm:

sabah: 2 ceviz
öğle : gönen kebabı, pilav, şekerpare

akşam: yeşil fasülye, mısır
 
Yine ben az önce işlerim vardı yazamamıştım

Dünkü menüm

Sabah hamburker ekmeği arası peynir
1 bardak çay

ara neskafe

öğlen çok az makarna - Salata

ara bir kaç tane çubuk kraker

akşam 2 fincan çay
yumurta
peynir
salatalık
1 dilim ekmek

iki bardak su

Başlangıç kilo 78.6
Bugünkü kilo 76.5 400gr vermişim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
676
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
60K
ggitp
G
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
29K
Annenur43
A
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Deerreenn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…