bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

Merhaba kızlar, işten çıktım şu aralar evdeyim ve netim yok o yüzden giremiyorum telden zor oluyor.

sanmayın ki saldım

dünkü menüm;

sabah : 1 dilim kepekli ekmek üzerine lütenitsa

ara;elma

öğle; 1 kase yoğurt

akşam; karnıyarık,1 dilim ekmek

ve 50 mekik
 
23.10 mönüm

sabah
müsli süt

öğlen
köfte

akşam
tonti

akşam çrez
1 parça çikolata
 
23/10/2013 Menüü

sabah..
1 yumurta omlet
4 zeytin
2 çatal peynir
çeyreğe yakın ekmek

öğlen.....
ezogelin çorba
1 lahmacun.

ara...1 cezerye.

akşam..
2 lokmalık ekmek üzerine 2 dlm patlıcan kızartma
yoğurt.

ara..
1 dlm kabak tatlısı.
çokonat ..:18::18::18::18:
1 bardak limonata.
 
23.10

sabah sut bı tost ekemgı peynır az bal

öğlen gobıt valla cok geldı ama yedım

aksam 3 tane fırında patates ve kofte

2 lt su ıctım bır saat yurudum (en azından)
 
<Areser dogum günün kutlu olsun

-

23.10.2013 menüm;

sabah: nesfit,süt

ara;nescafe

öğle;elma

akşam;bulgur pilavı,kavurma

spor : callan
 
areser .!.:
Çıkacam çıkacam dogum gunu pastamı yiyim hemen dönüyorum aranıza bugüne girmiş bulunuyoruz artık bugun benim dogum gunüm.......
Genişletmek için tıkla...

doğum günün kutlu olsun

çarşamba menüm

sabah
*nesfit

arada türk kahvesi

öğle
*nesfit

akşam
*1 tabak barbunya
*yarım kase yoğurt

1 litre su
 
Araser doğum günün kutlu olsun

*****


Kızlar ben gelemiyorum bu ara dikkat ediyorum ama çok değil yeme düzenim çok değişti kendimi toparlayıp dönücem
 
24.10 mönüm

sabah
müsli süt

arada
form kraker

öğlen
yarım kuşbaşılı pide
ayran
salata

akşam
makarna yoğurt : makarnadan çok yedim

aralarda meyve
yeşil çay
,siyah çay
su çok az içiyorum
 
günaydınn..
kilomu yazıverem de kurtulayım...
bayramdan önceki cuma 58,200 le ayrıldım ..bugün tartılamadım ama dün 60,300 çıktım
 
gunaydın kızlar benım baskulum kırıldı zamn bulup yenısını alamadım zaten hem ödem var bu hafta hemde muhtemelen klilo aldım havalarda soguk yuruyuste yapamıyorumben baskul alınca yazacam
 
günaydın kızlar....dünkü menüm

sabah
1 elma

öğlen
birtane minik kek
bol şekersiz çay
1 nescafe

akşam çok az kurufasülye
birkaç lokma ekmek
acı biber



bayramdan önceki kilom 77.1 bugün reglmin 6. günü bugünkü kilom 76.9
 
24/10 menüm.

sabah..
1 kır pidesi bi parça börek

akşam...
çeyrek ekmeğin arasına közlenmiş patlıcan
ayran

:26::26::26::26:
 
kızlar dün alışverişe çıkayım dedim baktım zayıflayacağım yok artık mecbur alayım dedim..eskiden 40 benden zor olurdu ama kaç mağazada pant denediyysem 38 ler cuk diye girdim. kotondan kumaş pant aldım 36 yı bile deneyebilirmişim gibi geldi. kalıplarıda çok geniş değil aslında ..üsttede medıum aldım..tartıda kilo veremiyo gibi görünsemde bu beni çok mutlu ettii..şuan vücudumda tek sırıtan yer göbeğim..oda inse gene kurtarırım vaziyeti gibi..1,5 yıl oldu doğum ayapalı dememkki hala vucudum kendini toparlamaya devam ediy...
 
günaydınlar

dün abarttım da abarttım misafirlikteydik

sabah: 2 bardak nescafe

öğle; elma

akşam; çorba,tavuklu patates,salata ve puding

kilom :88: 88
 
Son düzenleme:
hanımlar niye azaldık biz ya

25.10 mönüm

sabah
müsli süt

ara: eti cin, bi kaç kraker
öğlen

3-4 kaşık makarna

akşam
nohutlu tavuklu pilav

gece
3-4 kurabiye çay
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
664
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
59K
ggitp
G
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
29K
Annenur43
A
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Deerreenn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…