Kac kiloydunn canim senn
ya bu çizelgeyi yapınca da insanın morali bozuluyor.durumum ne kadar korkunç
cankızzzz sen çok dengesiz besleniyorsun ama
Bir gün bakıyorum dünyaları yemişsin bir gün bakıyorum açlıktan öleceksin.Böyle olmaz
Bir kere mideni çok yemeye alıştırıp birden azaltman seni halsiz düşürür,vücudun da neye uğradığını şaşırır.Hem midenin küçülmesine de izin vermiyorsun böylece,bir çok bir az yeyip neye uğradığını şaşırtıyorsun vücudunu.
İlk dönemler belki zor olabilir miden henüz küçülmediği için ama az az yemeye özen gösterirsen miden küçülünce istesen de çok yiyemezsin
Acıkınca ekmeğe tatlıya değil meyveye salataya sarıl,ya da yoğurt
Açtığın bu konu bana çok iyi geldi çünkü her akşam buraya yediklerimi yazarken suçluluk duymak istemiyorum diye hep az az yiyorum.
Henüz tartılmadım çünkü bu ilk haftam,pazartesi göreceğim ne kadar vermişim :44:
Bak bugün yediklerim :
SABAH :
1 baget tavuk(haşlanmış,derisiz)
ÖĞLEN :
1 baget tavuk ızgara(derisiz)
AKŞAM :
Şimdi de kestane yiyorum 9-10 tane.
İlerleyen saatlerde ya meyve yerim ya da 1 kase yoğurt
Offff canimm yaa ben neyaptigimi biliyormuyum yaa
Macaristana gittik ve ben hic birsey yemedimmm tuttum kendimi :)
Kizlarrrrr iyiki varsinizzzzz
sizii cooook seviyorummmmm
bana cok iyi geliyorsunuzzz:):)
Canım nereye gittin ?Budapeşte'ye mi ?
Ben geçen yıl Budapeşte'de 4 ay kaldım,çok güzeldi Tuna Nehri ve köprüleri
Sen de iyi ki varsın tatlım,hadi bakalım birlikte kiloları vereceğiz inşallah
Insallahhhhh canimm :)
Yok canim oraya 2saat filan uzakti benim gittigim yer
Kac kiloydunn canim senn
Bugün tüm gün yediklerimm
2kutu sebzeli ton baligi
ve 2kücük dilim ekmek
nasill sizce kizlarrr
Ama önce azimli olman gerek,yılmak yok
Hmm,gulaş çorbası içmeden gelmedin Türkiye'ye inşallah ?
kızlar bu hafta sonu biraz kaçırdım ama çok şükür toparladım.dün akşam 3 tane köfte yedim,1 bardak süt içtim
şimdi açlıktan bayılcam ama gidip yemek yemege
Afferimmm canim sana
iyiii gidiyorsunnn :)
canım diyete başladığımda 91 kiloydum şimdi 89 kiloyum
2 kilo vermissin bileee:)
Bende bugün tartildim ve 78.200 ciktimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?