Merhaba kızlar gün boyunca yediklerim şunlar :
1,5 porsiyon fırında karışık sebzeli et
2 kase pilav
1 portakal
1 havuç
1 mandalina
1 elma
1 küçük gofret
1 avuç dolusu antep fıstığı
1 bardak ballı süt
Yarın sabah aç karına tartılıp kilomu buraya yazacağım,ama uzuuuun bir süre çok ama çok yedim sınavlarım dolayısıyla
En son buraya yazdığımda 61,5 kilo idim,70 olmadıysam iyi
Bugün yediklerim
SABAH : yok
ÖĞLEN :
1 kase pirinç çorbası
2 kaşık fırında sebzeli et yemeği
1 kase pirinç pilavı
1 kase cacık
AKŞAM :
1 tane glutensiz patatesli gül böreği
1 dilim glutensiz kakaolu kek
2 bardak şekersiz çay
1 elma
2 mandalina
Canim acayip cook karbonhidrat almissin bugünn
Sabah uyanmadığımdan tartılmayı da unuttum,yarın sabah bari tartılayım unutmazsam tabi...
Hem de nasıl,şimdi de 1 kase yoğurt 4 tane çeri domates 2 tane de lahana sarması yedim,bu aralar canım çok sıkkın,stres stres hep ye dur işte :18:
Unutma kiz merak ederimm :):)
Niyee stresdesin canim biseymi oldu
Sınavlarım bitti ama sonuçları açıklanmadı henüz onun stresi,bir de yakın arkadaşımın birine canım çok sıkkın
Gel iddiaya girelim en aşağı 66 olmuşumdur yine
Basarmisindir insallah canimm
arkadasina nolduda özel degilse tabi
Walla canim cook yediysen olmussundur:):)
Bende tekrar 80olmusumdur
bu saat oldu ve ben halen yiyorumda
İnşallah canım :26:
Arkadaşım bana büyük haksızlık yaptı,ben ona şimdiye dek ne fedakarlıklarda bulunmama rağmen sanki hiç umrumda değilmiş gibi bir hava yarattı,neyse anlatmaya değecek bir şey değil canım,anlattıkça daha da acıkıyorum:18:
Hem de nasıl çok yedim var ya
Bugün bilerek tartılmadım,gelecek pazartesiye kadar tartılmayacağım bu arada diyetime de devam edeceğim hiç değilse moralim fazla bozulmamış olur
(Eğer bugün tartılırsam ve çok kilo aldığımı görürsem moralim bozulur yine yemeğe sararım,diyeti miyeti bozarım biliyorum)
Walla ben tartildimm canim yaaa 78.00 olmusumm gine
Tmm canimm yeterki acikma senn:):)
Cook var canim öyle insanlar
Sen her gün tartılıyorsun ama,anlayamazsın ki öyle.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?