canım yazdıklarını okuyunca gözlerimden yaşlar damladı, tutamadım kendimi.. çok üzülüorum böyle durumlarda.. bide düşünüyorum bebeğini aldıran kürtaj olanlar var şu dünyada, nasıl insanlarız anlayamıyorum.. kimimiz evlat hasreti ile yanarken kimimiz evladını kendi elleri ile öldürüyor.. Allah sabırlar versin.. cennette şafaatçi olsun inş anasına babasına..dünkü menüm baya bi kötü dün kötü bi gün geçirdik bi akrabamızın çocuğu özürlü doğmuştu şubatta 4 yaşını doldurcaktı 2 aylıkken astım bronşite yakalandı yakasını bırakmadı yaza kadar iyidi 1 ay önce yoğunbakıma aldılar 21 günn orda kaldı ağızdan beslenemiyo diye midesine hortum dikildi annesi hortumla beslerken hortum tıkanmış 2 kere acile götrmüşler bişey yapamayız demişler kendi doktoruna götürün diye dün dikişleri alıncaktı fakat saba saatlerinde acilen tekrar hastanye gittiler kötüleşmiş emirim hastane yolunda annesinin kucağında can vermiş kuzum( dün bütüngün ordaydım çok büyük bi acı alahım öbür dünyada şefaatçi olsun inşalah annesine babasına içime doğmuş gibi eşime dedim ki salı günü hadi gel emiri görmeye gidelim dedim salı akşamı gittik yavrumu meğer sonkez görmüşüm ( allah alsine sabırlar versin çok üzüldüm ....
bu arada emirin bir kardeşi olcaktı 2013 mart ayında doğum yapcaktı sezeryan günü almaya gittiklerinde nst ye falanda girmişti herşey normaldi 1 gün sonrasına randevu verdi doğum için hazırlıklı gidiyolar ve bebek 2 saat öncesinde ölmüş annesinin karnında(( onlar çok zor sınavdan geçti bebeğin senesi dolmadan şimdide abisi öldü çok üzgünüz Allahımıza şükredelim sağlıklı çocukar nasip etti bize.....
kilo bildirimine gelince ben yine aynıım 63.2
şekerim bence kendine başka diyetisyen bul 1 ayda toplamda sadece 600 gr vermişsin ki kaçamak yapmıyorsun gördüğüm kadarı ile..Diyetisyene başlayalı 4 hafta oldu
1. Haftanın sonunda -1400 gram
2. Haftanın sonunda -800 gram
3. Haftanın sonunda +400 gram
4. Haftanın sonunda - 400 gram
En son verdiği liste 800 kalorilik. Heryerde günde 1000 kaloriden az alanı tehlikeli deniyor. Bu hafta derste başım döndü. Şu anda gözümde kocaman bşr yara var. Açıkcası ben bu kadından pek memnun kalmadı .
Sizce devam edeyim mi . Bugün gidersem 100 lira daga vericem. Ne yapsam bilemedim.
Randevum bugün 15:15 de. Önerilerinizi bekliyorum
ayy benim ortiim hedef kilona çok az kalmış çok mutlu oldumKilo bildirimim
Geçen hafta 56.1
Bu sabah Eki Görüntüle 902110
55.4
Giden 700 gr
Bu hafta ekmeği çok tükettim galiba. Aralarda da 2-3 defa ekmek arası peynir yediğim için daha fazla veremedim. Çok açlık hissettim son günlerde. Geçen gün de 2 biber dolmasını kaçırmasaydım akşam akşam, sonuç daha da güzel olucaktı. Yine de tartıda bu rakamı görmek çok mutlu etti beni.
Gunaydin citirlarim kilo veren ve koruyan herkesi tebrik ederim kilo veremeyenler haftaya toparlarlar eminim gelelim benim.bildirimime bu haftadan umutluydum ama cok bekledigim gibi olmadi bide reql durumum var vucudum sis
Baslangic 84.400
Geven hafta 79.400
Bu hafta 79
Hedef 70
Ben bu hafta 78 leri gormek istiyodum ama olmadi malesefortim cok kilo veremedim kusura bakma senide tebrik ederim supersin )
ne güzel verdiğin kılolar akrabalarını şaşırtıyorEvet, ben geldim. Oglan ayagimda uyurken ilk once gecmisi okuyim sonra yazim dedim.
Kev guzel gcti su iki gun. Teyzemin ewinde odun sobasi vardi, iliklerimiz isindi yemin ediorum. Ama olumsuzuuu yediiiimm. Tamam abartmadm ama yedim. Pide , borek yedim. Havasindan midir nedir, yedirdi gerckten. Bakalim sabah tartida ne cikicam. Osmaniye donusu annemi eve birakirken annem bize gelin dedi, kocis de tamam dedi. Yemek yedik cay ictik. Eski gunlerdeki gibi. Annem mutluluktan ucuyor. Eee bendeee tabi. Kocişle cok iyiyiz, cok şükür. Sizi özledim. Eksiklik hissettim,
Bu arada, akrabalrn hepsii şok oldular beni gordüklerinde. İnanlmz zayiflamişsin dediler. Cok sewindimmmmmm...
Kizlar, hepinizin meenüsü cok guzel.
Papatya ara vermek istedgne gore sıkılmşsn. Ne diyelim sende haklisin. Bana su 1.5gun yemek iyi geldi. Dinlenmek iyi gelebilir.
Nazlma üzülme ltfn. İns kisa zamanda ailenle görüseblrsin. Biz hep senin yanindayiz.
Digerkizceler, sizler nasilsiniz. Beni özlediniz mi...
Gülllll canimsin
kalkıp spornu yapmış olmanı ümit ediyorum Zehracığım. poğaça yerine yemek olsaymış iyi ıkurdu. 1 poğaçadan bişey olmaz.Önce menüm
Sabah
1 dilim ekmek,1 közlenmis biber, 1 yumurta, bir tutam maydanoz
Ara bir fincan kahveli süt
Ögle
2 sarma , 1 kase corba
Ara ceyrek pomelo
Aksam
1 b cay , 1 minik pogaca
Aksam hic yemek iste iyordum ama disaridaydim kizim. Isirip birakinca ben bitirdim
Bu hafta sporda cok zayiftim ama ayaklarim agriyor yorgunum hep..aslinda erken daha simdi kalkip yapsam ama yok kalkamiyorum yaa offff
ortağım tebrikler 200 gitmiş. ben seni utandırdım hiç vermeyerek ama elimde değil. bilmiyorum nasıl olacak.Nasılsınız ? ( şükranabla,zehrAbla,Kevser,Ebru,Sercan,nazlıma,masum,papatya,mewcan,hedeka,jaloba,özgem,kübra,nelson ımmmm başka unututtum ya
Menüm
1haşlanmış yumurta
4zeytin
1 kk peynir
Yeşil çay
Ara: Türk kahvesi sade minik çiko ağzım Tatlansın diye
Öğlen :
1karnıyarık
Ayran
Ara mandalina
Akşam:
Sadece salata yedim bol canım bişi istemedi
Ortağım yarın inşallah - çıkarım ama ben pek ümitli değilim
Hikom gelmiş hoş gelmiş, sende benim canımsın
spor güzel canım. poğaçalı ve pastalı bir menü olmuş.İçim geçmiş kızlar çok uykum vardı zaten.Ogluma çizgi film açmış babası.11:30 da uyandım.Ohhh bu kadar mı tatlı geldi bi uyku sanki şekerpare yemişimOgluşa meyve yedirdim sevdim masal anlattım.Şimdi uyudu size bakayım dedim.Canım sıkkın değil ama eşime trip atıyorum Ama üzülecek takacak ne halim vr nede zamanım hoppidi hop hop Bişiler eksik hayatımda o da namaz.Huzur orda çünkü.Dedikodudan manacı sürekli çekiştiren insanlardan uzağım.İş ev ogluş yorgunluk böyle çok iyiy inanın.Kendi içimdeki huzursuzluguda namazla giderirsem tam olucak. Gelelim iyi olmayan menüme
08:10=1 poça,çay
ara:çay
12:10=1 kase çorba,1 kepçe ıspanak,1 kepçe makarna,2 yk yoğurt
ara:nescafe
ara:çaay,sandiviç ekmeğimin arası (1 dl. peynir,yarm dl.domates)
19:30=5 banım kuru fasulye,1 dl.pasta
23:30=yarım elma 1 mandalina
150 yarım mekik
150 oklava
20dk yürüyüş
zuzu kılon değişir inşallah.dünkü menüm baya bi kötü dün kötü bi gün geçirdik bi akrabamızın çocuğu özürlü doğmuştu şubatta 4 yaşını doldurcaktı 2 aylıkken astım bronşite yakalandı yakasını bırakmadı yaza kadar iyidi 1 ay önce yoğunbakıma aldılar 21 günn orda kaldı ağızdan beslenemiyo diye midesine hortum dikildi annesi hortumla beslerken hortum tıkanmış 2 kere acile götrmüşler bişey yapamayız demişler kendi doktoruna götürün diye dün dikişleri alıncaktı fakat saba saatlerinde acilen tekrar hastanye gittiler kötüleşmiş emirim hastane yolunda annesinin kucağında can vermiş kuzum( dün bütüngün ordaydım çok büyük bi acı alahım öbür dünyada şefaatçi olsun inşalah annesine babasına içime doğmuş gibi eşime dedim ki salı günü hadi gel emiri görmeye gidelim dedim salı akşamı gittik yavrumu meğer sonkez görmüşüm ( allah alsine sabırlar versin çok üzüldüm ....
bu arada emirin bir kardeşi olcaktı 2013 mart ayında doğum yapcaktı sezeryan günü almaya gittiklerinde nst ye falanda girmişti herşey normaldi 1 gün sonrasına randevu verdi doğum için hazırlıklı gidiyolar ve bebek 2 saat öncesinde ölmüş annesinin karnında(( onlar çok zor sınavdan geçti bebeğin senesi dolmadan şimdide abisi öldü çok üzgünüz Allahımıza şükredelim sağlıklı çocukar nasip etti bize.....
kilo bildirimine gelince ben yine aynıım 63.2
giden 400 bu olumsuz hafta için iyi bir rakam.Günaydın kızlar
Zuzu yazdıkların hançer gibi saplandı kalbime. Allahım sabırlar versin . Insan bu tar şeyleri okuyunca hayata daha farklı bakıyor da keşke aynı bilinçle sürdürebilsek yaşamımızı Allah sabır versin çok zor olmalı Allah rahmet eylesin
Kilo bildirimi
Başlangıç 67.2
Geçen hafta 63.4
Bu hafta 63
Giden 400 gram
Gelen yok
Toplam giden 4.2
Hedef 60
sen bilirsin canım içine sinmediyse para vermenın anlamı yok.Diyetisyene başlayalı 4 hafta oldu
1. Haftanın sonunda -1400 gram
2. Haftanın sonunda -800 gram
3. Haftanın sonunda +400 gram
4. Haftanın sonunda - 400 gram
En son verdiği liste 800 kalorilik. Heryerde günde 1000 kaloriden az alanı tehlikeli deniyor. Bu hafta derste başım döndü. Şu anda gözümde kocaman bşr yara var. Açıkcası ben bu kadından pek memnun kalmadı .
Sizce devam edeyim mi . Bugün gidersem 100 lira daga vericem. Ne yapsam bilemedim.
Randevum bugün 15:15 de. Önerilerinizi bekliyorum
yorumlarına bayılıyorum. yorumlar bana değil ama öyle benimseyerek okuyorum kı hepsine ben seviniyorum.Günaydın kızlar, selamlar hepinize.
Triendy cim hoşgeldin canım. Seni burda görmek ne güzel. Ben de senin topiğinle motive olup zayıflamaya başladım. Oğluma hamileyken keşfetttim sizleri ve sadece 6 kilo alarak tamamladım hamileliğimi. sonra da bu topiğe rastlayınca burda devam etmeye başladım. üye değildim ve sadece ziyaretçi olarak takip ediyodum önce. Burda da 12 kilo verdim. Keşke sen de burda yazmaya başlasan ne güzel olur.
Zuzucum çok üzüldüm o çocuklara canım, hem de ikisini de kaybetmiş, çok acı bişey. Allah sabırlar versin annesine babasına. Ne diyeyim. Çok zor bi imtihan bu.
Papatyam bence diyetisyenin son verdiği liste sağlıklı değil, doğru bilmişsin. Hatırlarsan başka bir diyetisyenle tanışmıştın ve metobolizmanın çok yavaş çalıştığını, sık sık bişeyler yemen gerektiğini söylemişti. Hani şu 6 dl ekmek ye diyen. Belki de o haklıdır.
azar azar ve sık sık beslenmek daha iyi. Hem ana öğünlerde fazla kaçırmamış oluyoruz hem de fazla aç kalmadan diyete devam edebiliyoruz. Ben 3 ara öğün yaparak nerdeyse her hafta kilo veriyorum bak. Bence bu diyetisyeni bırak. yerinde olsam bugün bile gitmezdim.
Hikoşum bu haftan çok güzel geçti canım, senin adına sevindim. Annenlere gittin,onlar sana geldi, Osmaniyeye gittin geldin, yedin içtin.Arada değişiklik iyi gelir. Haftaya daha da motive olmuş bi şekilde diyetine devam edersin.
kocaman bir alkışKilo bildirimim
Geçen hafta 56.1
Bu sabah Eki Görüntüle 902110
55.4
Giden 700 gr
Bu hafta ekmeği çok tükettim galiba. Aralarda da 2-3 defa ekmek arası peynir yediğim için daha fazla veremedim. Çok açlık hissettim son günlerde. Geçen gün de 2 biber dolmasını kaçırmasaydım akşam akşam, sonuç daha da güzel olucaktı. Yine de tartıda bu rakamı görmek çok mutlu etti beni.
gelen yok buna şükredelim:)ve bana gelince,
malum dieti geçici olarak askıya aldım,ruhumu dinlendirip sadece kilomu korumaya çalışıyorum ve sanırım bunuda başardım,
geçen hafta:59.9
bu sabah: 59.9
gelen-giden yok
nemi yaptım,
sabah poğaçalar,simitler yedim
öğlenilavımı,makarnamı,tatlımı ve hatta 1 dilim ekmeğimi yedim
ama öğlen yemeğinden sonra sadece ara öğün yaptım,
yoğurt,beyaz leblebi,gün kurusu,badem,k-fileks,mandalina,elma gibi
ve 6 dan sonra ağzıma lokma sürmedim,
sonuç aynıyım,
tek güzel olan yediğim o çikolar,sütlaçlar,baklavalar yanıma kar kaldı
neredeyse 1 kılo harika. hem de doğum günlerine rağmenKilo bildirimi
Başlangıç 63
Geçen hafta 58.6
Bu hafta 57.8
Giden 800😄
Çok mutluyummmmm
çok güzel bir sonuç. sizin adınıza çok mutlu oldum.Kizlarrrrrr cok mutlu geldim bugünnnnnn
Baslangic 74
Gecen hafta 68,5
Bu hafta 67, 5
Giden 1 kilo
Toplam giden 6,5
Kisa bir degerlendirme yaparsak
Bu hafta 3kare kitir cikolata ,haftasonu yine ayni cikolata ve aksam kabak cekirdegi ( gazetede okudum dün kabak cekirdegi fark ettirmeden kilo verdiriyormus diye bulayim o yaziyi) cok yememistim ama 1 avuc yemistim..onu. Disinda pasta börek gibi kacamagim olmadi,,,normal menülerimi yedim ac kalmadim hic ve bu hafta sporumu layikiyla yapamadim disarida islerimi yuruyerek yapmaya calistim ve giden bir kilo ...cok sevindim ,,zaten buraya geldigimden beri cok net görülüyor sizinle verdigim 3 kilo minneetttarim kizlaray daha cok sey yazasim varda gevezelik yapmiyimmmm
afiyet olsun o kahvaltıyı hak ettin. tebrik ederimkızlar kızlar hepinize bol öpücüklü günaydınlaar
şaşkınım ama çook mutluyum
başlangıç kilom:59.3
geçen hafta: 58.3
bu hafta: 57.2
giden: 1100gr
gelen yoook çok şükür yaa kaçamakları çok yapıyorum veremiycem die üzülürken bu gün şaştım kaldım :21
oooohhh şimdi ağız tadıyla kahvaltımı yapabilirim işte
kaynın için de çok üzüldüm. ana sonuçta acısı diner mi ne kadar zaman geçerse geçsin.Zuzu,
Kelimelerin kifayetsiz kaldigi an.. Buraya ilk geldigimde buradada konusmustuk tvde unlu bi cocuk doktoru hiperaktiv bir cocuga fazla doz narkoz vermis cocuk olmustu..onun videolarini gördüm sonra gazetede(( 1 saat önce kosup oynayan cocuk 1 saat sonra babasinin kucaginda cikiyor,,allahim sabir versin ( tüm ailesine..burada paylasmadim benimde 6 ay önce hayatdolu kaynim vefat etti ani bir kazayla hala kayinvalidemi teselli edemiyoruz evlad acisi cok zor
tebrikler tekrardan ortimZuzu okurken o kadar üzüldümki anlatamam çocuklara hiç dayanamam Allah ailesine sabırlar versin
Şükran abla, Zehra abla, ebruuu ve jaloba çok mutlu oldum sizin adınıza yarışıda siz kazandınız üçünüzde vermişsiniz tebrikler
Başlangıç 65.9
Geçen hafta 61.5
Bu hafta 61.3
Gelen yok
Giden 200 gramcık
BunSa şükür
Nelsonum hoşgeldin öncelikle, özledik seni, kendini psikolojik olarak hazır hissedince aramıza tekrar dönüp diyete devam edeceğine inanıyorum. sen de döndüğünde 55 e ineceksin, hani sanatçılar bi süre ortadan kaybolur da sonradan bomba gibi bi albümle geri döner ya, senin dönüşün de öyle olsun işte.hikmetçim üzülme canım zaman zaman aynı hatayı bizlerde yaptık...
papatya ne ğüzel ğitmiş kilolar... devamı ğelir inşallah..papatyam diyetisyenin verdiği listeye tamamen uydunmu bu hafta... tempolu bir işin var...100 lirada çokmuş yaa..
tatlım benim diyetisyeni listesı hem doyurucu hende çok kilo verdiriyor ama ben hiç bire bir uyamamıştım listeye buna rağmen vermiştim...
şükrancım tebrikler ğüzelim yaaaa... hedefe az kaldı.. ah bende 55 olsaydım keşke.. ama hiç diyet yapacak dermanım yok... geri ne zaman döneceğim diyete bilmiyorum bile...
ebrucum ,lajoba,rozeliz,kübra,kevserim,ve Kadinligin Anatomisi tebrikler ğüzeller... gitmiş kilolar..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?