Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

ebruli1820 · 15 Ocak 2014

lAjoba:saol canım iyi geldi zencefilli bal.Ogluşunada geçmiş olsun aman dikkat.Gerçi dikkat ettikçe oluyor .Ihlamur taze sıkım portakal suyu içç hasta olma sende salgın var feci.Ogluşum şimdi yorulup uyudu inş uynamz ve ikimizde uykumuzu alırız.Herşeyin başı sağlık iyi geceler

Nelson:menün güzel canım

hadeka:akşamaı yazmadığın üçün yorum yapamıyorum canım

nazlma · 15 Ocak 2014

Btlkubra .!.:
gunaydin kizlar cok fena hastayim dun esima acile goturdu elimi kolumu kaldircak halim yok grip oksuruk bogaz agrisi nefes darligi hepsi var igne vurdular acilde gece biraz iyi oldum ama suan fenayim kizima bulamasinda baska bisey istemiyorum ortum tubi sendende ozur diliyorum menu paylasamiyorum ( ama cuma gunu kili vermis olurum ins

ebruli1820 .!.:
Size yazdım tam yatıcaktım oglum uyandı. Aslında uyanmıyor uykusu var ama öksürük yüzünden bide erken(22:00) yattığı için anne sıkıldım diyo başka bişi demiyor. Sallamaktsn ayaklarım koptu bende ıhlamur kaynattım çizgi hilm açtım içirdim. Inş uyuruz(

Canlar çok geçmiş olsun.hastalık fenadir.yoruyor büyüğüde küçüğüde.inşallah geçer çabucak..bende Reyyana 9 aylık hamileyken Nazlı çok fena hastalanmişdi.çok zor Atlatmdı.

kevsersoylu .!.:
Emm cnm oglusuna cok gecmis olsunn

Kubram sanada cok gecmis olsunn

Biz dun alisverisimizi yaptik kizimin pastasinin siparisini verdikj cokk guzell susler aldik ciciker aldik kizimA

Dun begendim etekde 42 beden etek yoktu baktim 40 var deniyim dedim belki olur m beden gomlek aldim normalde l giyerim neyse bi giydim cuk oturdu aynaya baktim allahim dedim ne kadar zayiflamisimm cokk mutluuu oldummmm esimm de suzuyorr:)) evet gercekten zayifladin dedi cok guzrl oldu dedi tabi (gobegi biraz daa eritmen lazim dedi) dedim o kolay insallah ben bu 40 beden etegin icine girdiysem onuda eritirimm allahin izniyle insallah bu hafta dikkat ediyorum ama cok fazla degill su dogum gununu atlatayimm bomba gibi gelicem insall

Ortaklarim sizi ihmal ediyorum ozur dilerimmm
Kizim 2 gunden beri atessliydi calpol ve dis jeli suruyorum rahatliyor prensesim bu gun daha iyi cok sukurrr

Namaz hakkinda cok sey konustuk ben 1.5 sene yatili kuran kursuna gittim hafizligi kazandim ama gitmedim ezberim iyi degildi or da oyle huzurlu ortam vardi kisabah ezanina ilahilerle kalkiyordukk cok guzel gunlerdi kursu biraktiktan sonra namazida biraktim ve kandik gununden itaberen namaza basladim kizim zatennkaldiriyor beni sagolsun sabah namazina kikiyorum yatiyo ru m cok suukur devam ediyorum insallah birakmam icim huzur dolu valla allahima cok sukurl er olsunn neyse ben cok konustumm :)) hepinizi s ev iyore

Tatlım ne güzel maşallah sana.zayiflamak super bir şey...kasım ayında kaynimgiıe giderken.üstüme hiç bir şey bulamamışdım.şimdi rahatlıkla giriyorim içlerine..
Kızına geçmiş olsun.diş öyle malesef üzüyor bebişleri
Namaza başlamana çok sevindim. Namaz huzurdyr gerçekten.
Tubişim maşallah sana canım. Ne güzel tutuyorsun oruçlarını.ben aralık ayında 7 gün tutdum sadece. Adetim bitsin inşallah. Hedefim 8 gün duraklamadan tutmak..ozaman yarı etmiş olurum ki inşallah devamı gelir. Borç yük insanın üzerinde.inşallah biter kazalarımız

Tuugsell · 15 Ocak 2014

Roseliz .!.:
Bilmem ki canım bende bu gün aldım öle tatlı niyetine yedim tadı çok güzel ama aktivya kayısılı belki faydası olur söylerim o zaman

Sagol canım aydınlattığın,için kusura bakma ben anca cvp yazabiliyorum yoğun bir gündü:))dediğin gibi işe yararsa bildirirsen sevinirim:))

Tuugsell · 15 Ocak 2014

ebruli1820 .!.:
Size yazdım tam yatıcaktım oglum uyandı. Aslında uyanmıyor uykusu var ama öksürük yüzünden bide erken(22:00) yattığı için anne sıkıldım diyo başka bişi demiyor. Sallamaktsn ayaklarım koptu bende ıhlamur kaynattım çizgi hilm açtım içirdim. Inş uyuruz(

Geçmiş olsun canım biraz geç oldu ama anca vakit bulup girebildim kusuruma bakma allahım biran önce şifa versin oğluşuna...yatarken göğsüne sıcak havlu koyabilirsen rahatlatır belki biraz...

Btlkubra .!.:
gunaydin kizlar cok fena hastayim dun esima acile goturdu elimi kolumu kaldircak halim yok grip oksuruk bogaz agrisi nefes darligi hepsi var igne vurdular acilde gece biraz iyi oldum ama suan fenayim kizima bulamasinda baska bisey istemiyorum ortum tubi sendende ozur diliyorum menu paylasamiyorum ( ama cuma gunu kili vermis olurum ins

Geç oldu biraz ama anca kusura bakma kübra geçmiş olsun umarım biran önce atlatırsın....

ebruli1820 · 15 Ocak 2014

Günaydın kızlar. 1dl kek yedim evde 100 hundert ve 150 mekik çekip eritmeye çalıştım:)Ogluş 3 kere kalktı ama hemn uyudu. Uyuyordu sabah kuzum çok yorulmuş demk

Mev*Can · 15 Ocak 2014

Günaydınn kızlar bilgisayarım gelmedi daha cepten okumasıda yazmasıda zor,gelseydi bi tamirden pöff kendinize iyi bakın

maviduvar1 · 15 Ocak 2014

günaydın kızlar
uzun zamandır yazamadım size. bu aralar acayip bir iş yoğunluğum var. ve ben bitirmeye çalıştıkça yenisi geliyor. çıldırmak üzereyim. sizi okuyorum ama ya yemeğimi beklerken ya toplantının başlamasını beklerken. öyle pc başına geçip ayrı ayrı yazayım fırsatım olmadı.
5 gündür annemler var ben de. o nedenle ne diyet ne spor kaldı. zaten ben de artık pek kasmıyorum. 63-64 arsı olayım şimdilik yeter diyorum. spora devam ediyorum. çünkü gerçekten çok yoruldum. spor yaparak sıkılaşmak ve istediğim herşeyi ölçüsüyle yemek istiyorum artık.
geçmişi dediğim gibi hep iki arada okudum o nedenle pek cevap yazamıcam .

hadeka · 15 Ocak 2014

hadeka .!.:
Canını çektirdiğim için kusura bakma. Ben de acısını çekıyorum. 59,2 olarak.

Bugun menüm
Sbh 1dlm cavdar ekmeği 5 zeytin bı tatlı kasıgı reçel ara çatal ucuyla pasta
Öğle kuru fasulye soğan yoğurt bır dlm cavdar ekmeği yarım kase şeftali kompostosu
Ara 5badem ıle sekersiz cay

Su 2 lt

Spor slım pack 7dkcık
50 mekık
150 oklava
150 ip atlama

Aksamı inallah hafif atlatırım

AKŞAM MENÜM DE ŞÖYLE
yarım kase mercimek çorbası
3 tane biber turşusu
1 dilim börek
1 tabak marul salatası

ara 5 badem

nelson .!.:
6,30:1kase k flaks
12,00:6-7 dilim ekmek- bolca menemen-5-6 zeytin-1yktulum-2yk reçel- 4yk kahvaltılık sos
17,00:çatak tuzlu pasta-2çatal sütlüpasta
17,30:5 yk fasulye-yoğurtlu karnıbahar haşlaması
gece : açıkırsam yarım nar yerim

spor yok--su 1litre

Nelson canım öğle yemeğinde yanlış okumadıysam 6-7 dilim ekmek var ve 2 yk reçel bence çok olmuş. sana ekmek yedirecek ürünlerden oluşmuş öğle yemeğin. dikkat et 55 olmak için önce menünü belirle şükran ve diğer arkadaşların yaptığı gibi tabağına hepsinden az az koy.

ebruli1820 .!.:
ROSELİZ:saol canım .evde bütün varmış.rondodan geçirip balla karıştırıp verdim çok iyi geldi.Allah razı olsun.Kavanoza koydum kv diycem yarında devam etsin.

bugün:kötü ama yazayım

11:30=1dl.çavdar,örgü peynir,kk peynir,4 zeytin,2 çatal kuşburnu reçeli ıhlamur
15:30=1 tabak erişte,3 slata turşusu
ara:türk kahvesi
19:20=yarm kase çorba,1 tabak patates yemeği,1dl.çavdar,2 salata turşu
ara:1dl.hazır kek,4 bisküvi balık kraker tırtıkladım ogluşşun tabagından

ebru menü iyi güzel hoş derken akşam arası batırmış seni. bir bisküvi bile ne kadar kalorili.

kevser namaz harikadır. namaz dinin direğidir diye bir söz var ya aynen öyle. tebrikler. zaten çocuklar bizi uyandırıyor sabah namazına. nefse uymayıp kalkabilmek mesele.

tubi Allah oruçlarını kabul etsin. bana da tutmak için güç versin.
lajoba yorumun için teşekkürler. 15 tatile az kaldı. altın kızları bu cuma gönderiyorum. haftaya kv geliyor. tatil sonrası gelsin diye yalvardım resmen ama önce kaynıma gittiler orada 1 hafta daha kalıp tam tatil başlarken bize gelecekler.

1 aydır babaannelerle çok yoruluyordum şimdi de kv ile tatilde yorulacağım. tatilden hiç bişi anlamadan okula başlayacağım. benim program belli oldu.
ben de eşim ve çocuklarımla başbaşa dinlenmek uyumak uyumak ve uyumak istiyordum. dün çok sinirlendim bu nedenle. kv çok severim ama bi nefes alsaydım da sonra gelseydi. oy dağlar oyyyy

hadeka · 15 Ocak 2014

papatya kolay gelsin. inşallah iş yoğunluğun azalır.
bence 63-64 olsam yeter deme. kız azmet.
daha fit olduğun günler seni bekliyor.
tekrar spor ve diyete başlarsın yakında inşallah.

maviduvar1 · 15 Ocak 2014

hadeka .!.:
papatya kolay gelsin. inşallah iş yoğunluğun azalır.
bence 63-64 olsam yeter deme. kız azmet.
daha fit olduğun günler seni bekliyor.
tekrar spor ve diyete başlarsın yakında inşallah.

spora devam ecicem canım. diyet olayında da herşeyi ölçülü yiyeceğim. salata yemekten bir hal oldum artık. aslında son halimin fotosu var da bakalım albüme yüklemeye çalışayım bi.

Roseliz · 15 Ocak 2014

Sabah :
Yeşil çay
Gün kurusu kayısı
2dlm arası ezineli tost

Ararobiyotik kayısılı yogurt

Öğle:
Birkase mercimek çorbası
1dlm tam tahıllı ekmek

Ara : yarım kivi

Akşam:
Salata
Mantarlı tavuk sote
Ayran

hadeka · 15 Ocak 2014

Papatya .!.:
spora devam ecicem canım. diyet olayında da herşeyi ölçülü yiyeceğim. salata yemekten bir hal oldum artık. aslında son halimin fotosu var da bakalım albüme yüklemeye çalışayım bi.

fotonu merakla bekliyorum. sen dikkat ettikçe verirsin sabırlı ol sadece.

gül menüler şahane. senden çok güzel klo vermeni bekliyorum. Rabbim utandırmasın.

Nelson dunku menüne yorm yaptım bakalım bugün ben menemen yiyeceğim. umarm çok kaçırmam.

bu sabah tartıldım 58.0 çıktım
dün 59.2 idim. bakalım cumaya üzerimde fazlalık olan 70 gr verip kılomu korumuş olacak mıyım.

bugün 1.5 lt s içtim sabahtan. akşama kadar da 1 lt içmeyi planlıyorum. çok acıktım ve acıktıkça su içtim. az önce de yarım portakal yedim. öğle yemeğine saldırmayayım diye.

tubiloshh · 15 Ocak 2014

merhaba kızlar...

tartıda halen aynıyım maalesef

akşam iftar menüm;

birkaç kaşık pirinç pilavı
1 kase mercimek çorbası

yemekten sonra
bir bardak fanta
küçük bir dilim revani

arada bir mandalina

sahur menüm;

yarım dilim ekmek
2 çatal tahin helvası
1 çay bardagı salep

spor yapamadım...

ama kendime şaşırıyorum nekadar az yemeye başladım die

neyse bugün mecburi sebeplerden ötürü orucum gittiği için ara öğün yapıp devam edicem kilo vermeye inşallah.
aklım almıo neden kilo veremedim ben :26:

Btlkubra · 15 Ocak 2014

citirlarim nasilsiniz gecmis olsun dilekleriniz icin tesekkurederim ben daha iyiyim ama kizim oksuruyo sabaha karsi 5 te uyandi 6.30 akadar oksurmekten uyuyamadi kuzum hic kiyamiyorum sabah kahvaltidan sonra balli ihlamur icirdim uyansin taze meyve suyu icircem ama drvam ederse oksurugu doktora goturcem bakalim ins gecer hemen

ebruli1820 · 15 Ocak 2014

Nazlm ve tugsel: Saolsun kızlar iyi şimdi oglum
Hadeka: Haklısın canım kalorisi çok yüksek. Akşamıda eklenince menün güzel beğendim
Brlkbra: geçmiş olsun canım bilmezmiyim( zencefilli bal çok iyi geldi sende dene prensese.

tubiloshh · 15 Ocak 2014

ben görünmez miyim arkadaş yaaa :26:
ne menülerim yorumlanıyor nede kilo durumu hakkında yorum yapan var

üzülüyorum ama...

bu arada sabah tatılmadan önce üşüdüm die kazak,ve hayvanlı panduflarımı giymiştim.
tartıda aynı çıkınca yine üzülmüştüm. ama az önce aklıma geldi ki herzamanki gibi tek pijamayla tartılmadım.
hemen fazlalıkları çıkartıp, gidip tartılınca 600-700 gr daha düşük bir rakam çıktı
ayyy oluyo mu kii

Tuugsell · 15 Ocak 2014

Slm kızlar bu gün Allah kabul ederse yine oruç tutuyorum
Sahurda;
Çeyrek dilim özel lifi ekmek,6-7 yeşil zeytin,avuç içi kadar dil peyniri
Küçük bir kase nesfit
Iftar için;
Yulaf kepekli domates çorbası bir kase
Zeytin yağlı fasülye 3-4 yemek kaşığı
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı yanına da büyük bardak ayran bu menüye salata da ekleyebilirim açlık seviyeme bağlı:))

maviduvar1 · 15 Ocak 2014

tubiloshh .!.:
merhaba kızlar...

tartıda halen aynıyım maalesef

akşam iftar menüm;

birkaç kaşık pirinç pilavı

1 kase mercimek çorbası

yemekten sonra

bir bardak fanta

küçük bir dilim revani

arada bir mandalina

sahur menüm;

yarım dilim ekmek

2 çatal tahin helvası

1 çay bardagı salep

spor yapamadım...

ama kendime şaşırıyorum nekadar az yemeye başladım die

neyse bugün mecburi sebeplerden ötürü orucum gittiği için ara öğün yapıp devam edicem kilo vermeye inşallah.
aklım almıo neden kilo veremedim ben :26:

canım bence sen çok az yiyorsun. bu kadar az yemen hiç sağlıklı değil bence. ben kilo veremeyen ama bu beslenme işini az da olsa öğrenmiş biri olarak söylüyorum. mesleğim gereği de azıcık biliyorum yağı karbonhidratı. sahurda o kadar az yemişsin ki vücudunu kıtlığa laıştıryorsun. vücut nasıl olsa yiyecek gelmiyor diye geleni yağ olarak depo ediyor. ileride kilo vermen durduğunda nereden keseceksin. naçizane tavsiyem biraz daha fazla yiyip spor yaparak kalori yakımını sağlaman.

Roseliz · 15 Ocak 2014

hadeka .!.:
fotonu merakla bekliyorum. sen dikkat ettikçe verirsin sabırlı ol sadece.

gül menüler şahane. senden çok güzel klo vermeni bekliyorum. Rabbim utandırmasın.

Nelson dunku menüne yorm yaptım bakalım bugün ben menemen yiyeceğim. umarm çok kaçırmam.

bu sabah tartıldım 58.0 çıktım
dün 59.2 idim. bakalım cumaya üzerimde fazlalık olan 70 gr verip kılomu korumuş olacak mıyım.

bugün 1.5 lt s içtim sabahtan. akşama kadar da 1 lt içmeyi planlıyorum. çok acıktım ve acıktıkça su içtim. az önce de yarım portakal yedim. öğle yemeğine saldırmayayım diye.

Menülerin güzelde zor gidiyor sanki ya üzülüyorum bu yüDen daha vermem gereken 10 kg var Mayıs'a kadar eşimin arkadaşının düğünü var ve ben tombik olmak istemiyom

hadeka · 15 Ocak 2014

tubiloshh .!.:
ben görünmez miyim arkadaş yaaa :26:
ne menülerim yorumlanıyor nede kilo durumu hakkında yorum yapan var

üzülüyorum ama...

bu arada sabah tatılmadan önce üşüdüm die kazak,ve hayvanlı panduflarımı giymiştim.
tartıda aynı çıkınca yine üzülmüştüm. ama az önce aklıma geldi ki herzamanki gibi tek pijamayla tartılmadım.
hemen fazlalıkları çıkartıp, gidip tartılınca 600-700 gr daha düşük bir rakam çıktı
ayyy oluyo mu kii

elimizden geldiğince yorum yapmaya çalışıyoruz.
diğer arkadaşların hakkında daha çok şey biliyorum belki onan sana yorum yapmakta zorlanıyorumdur ama öyle kasti bir durum da yoktu ortada. ayrıca sevindim 700 gr eksi olmana.

oruç tutarken vücut kılo kaybetmiyor ümidini yitirme derim.

Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

herşey düz bir karın için

İnsanın hayatı, insanın hayalidir. (A. Gide)

T.C.şirinee:)çapulcudur

T.C.şirinee:)çapulcudur

herşey düz bir karın için

Yeni Üye

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Ya hayır söyle ya sus.

Ya hayır söyle ya sus.

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Üye

Ya hayır söyle ya sus.

Kenan-Yusuf paşalarımmm

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

herşey düz bir karın için

Kenan-Yusuf paşalarımmm

T.C.şirinee:)çapulcudur

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Üye

Ya hayır söyle ya sus.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency