bu hafta hayatımda hiç yemediğim kadar çok yedim bir yandan karne stresi not girdim 450 öğrnecinin performansı projesi davranış notları derken kafayı yedim inanın..rüşvet teklif edeni mi ararsın bir puanla teşekkürtakdir kaçırıyorum diyenimi karşımda ağlayanı mı velisi son gün geleni mi
cebellendik durduk birde bi güsellikler olduki sormayın okulumuz 16 okul arasından ilk olarak birinci oldu sonrasındad diğer bölgeden 16 okul arasından birinci olan okulu yendik hemide koçluğunu benim yaptığım öğrenciler....büyük gurur kaynağıydı... o davaet senin bu kutlama benim...derken bu
sabah tartıldım ve 58.8 gördüm
kendimi alkışlıyorum
ama daha fazla bile çıkabilirdim...çnkü bilgisayar başından totomu kaldırmadım ve sol elimde ekmek arası ya da çiko sağ elim bilgisayrada hep bişeyler yaptım çocukların yanından ayrılmadım okuldada çalıştırdım onları..ama ilim bilim fen kazandııı
yaşasın türk milleti
8martta ise avrupa yakası finali var sonnrada il finali..özel okullara bile fark attı benim yawrucaklarım..canlarım benim..şimdi kızlar ben pazar günü ablam afyonda onun yanına gidicem oğlumla beraber..annem babamda ordalar anakaradan gelcekler..orda keşkek katmer ve kaymaklı ekmek kadayıfı ve çikolatalı lokum yicem şimdiden söyleyeyim ama onun dışında dikkat edicem ama amacım kilo vermek falan değil almadan gelmek onu baştan söyleyeyim...verirsem ne ala..vee sonrasında kızlar aldığım kararlar:
1.okul başladığı hafta spora a yazılcam haftada 4gün aktif olarak hoca eşliğinde spora blaaşlıyorum(fitness yada pilates yada aeorobik hocayla beraber karar vericez)
2.kesinlikle ama kesinlikle kalori hesabı diyet yapıcam ve eski felsefemizle bunu harmanlıcam(6öğün yoğurt meyve gece yemek yemememe gibi triendy 21 kuralları)
3.cuma günleri ödül günü yapmıcam sadece 1 tane şeyi yicem oda kilo verirsem o gün vermezsem ödül yok
4.papatya ile bu işe başlıcam tabi kabul ederse(çünkü başladığımdan bu yana 10 kilo vermiş olsamda yaklaşık hiç bir hafta papatyayla takım olduğum hafta kadar çok dikkat etmemiştim tai ebruynan ösgede karşı takımdaydı ay allahım şabanın şikişiki baba filmi aklıma geldi adam loto tutturamıyorya konuşankaynana işkembe kokusu dolmuş olmayınca benimkide o hesap oldu bşka türlü kilo veremiyorum
)
5.o totoma girmeyen kırmızı pantolon olana kadar devam edicem..
6.kendime 60 gün süre vericem ve geriye doğru sayıcam...
60 günde 6 kilo vericem ahanda buraya yazıyorum yazdım