Canım sanki menün eksik gibi geldi..ben pek iyi anlamamda aslında..
ben ara verdim kızlar biliyorsunuz..her gün tartılıyorum saçmalamayayım diye
kilomu koruyorum iyi şimdilik.200 aşağı 200 yukarı.böyle gidiyor..kızlar bide 2 gündür kafama fena Piercing düştü...göbeğim dümdüz olsun yaptırıcam..hiç açık giyen diyilim.başörtülüyüm..ama kendim için kocişim için istiyorum
kendini daha mutlu hissedeceksen yaptır tabi.
ben de bugünlerde göbeğimden şikayetçiyim. akşam bir arkadaşa gittim. oturuyorduk. göbeğim önümde ıyyy öyle iğrenç duruyordu ki. hem de elbise giymiştim iyice çıktı.
Günaydın kızlar. Kapı önü beklerim yollarını gözlerim geleceksen gel artık anahtarlı abicimmm diye şarkı söyleyeyim var
güne pozitif süslü ve eksi de uyandım. Kararlıyım...
Ogluş uyandı kv bırakırken ağlayarak bıraktım p tesi sendromu malum 1.5 gün beraberdik
şarkıların son bulması dileğiyle.
oğluşla oyunlar çizgi filmler izlenmiş.
arkadaşların dediği gibi bir düzen oluşmaya başladı hatta süslenecek zaman
ve enerjiyi de bulmaya başlamışsın çok sevindim senin adına.
gunaydin citirlarim haftasonu hic gelemdim cuma kv lerdeydin cumartesi gunduz annemlere aksam kv ye gittim dunde esimle ciktik gezdik dolastik iyi oldu ama 3 gun acaip yedim resmen mide fesadi gecirdim reql oldum acaip istahim acildi ama bugun 5 gunluk metabolizma hizlandirici diyete basladim esime dedim bi daha bu kadar yemicem kesinlikle diye cok rahatsiz oldum cunku suanda tartilmaya korkuyorum cumaya kadarda tartilmicam
sabah annemleri umreye yolcu ettik ins sag salim gidip gelirler :)
hadeka canim 1 kiloya yakin kilo vermistim ama hafta sonu kesin aldim o kiloyu
ebrucum ohh mis gibi suslenmissindir bende bu ara saldim kendimi bi bakima girsem cok iyi olcak
hikoss annenin iti olmasina cok sevindim canim
canım vermişsindir. haftasonu öyle oluyor ama toparlıyoruz sonra ne yapalım. sen iyi ol yeter ki.
Günaydın kızlar
Ebrucum senden böyle şeyler duydukça İnan çokmutlı oluyorum
Kübra güle güle gitsin gelsin inşallah ailen
Tuğba çok geçmiş olsun
Ay kızlar dün ki kayak macerasından sonra her yerimfekaıet ağrıyor
Ben evde spor dalan yapmıyor muşum
Az sonra tartılacağım dünkü pideler ne etti bana bi görelim
kayak yapmak iyi kalori yaktırmıştır canım sana.
bence pidelerden eser kalmamıştır takma kafana.
Günaydın kızlar. Sonunda eşim işbaşı yaptı ve benim askeri disiplin sona erdi. Kusura bakmayın kızlar, bana da birşeyler yazmışsınız ama cevap yazmaya fırsat bulamıyorum bi türlü. kaç gündür eşim maçlara bakarken yorum yapmak için tabloyu açıyodum, gönderemeden yakalanıyodum ve fırça yiyodum. Yavrusu ve kendisi hasta olan kızçelerim, geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum.
Bu haftasonu hiç diyet modunda değildim. Çok yiyince rahatsız hissediyorum kendimi, az yiyince de yetmiyo. Ama zorlıycam kendimi. Eşimin yengesi canımı sıktı. Kilo verme, az yeme çok yeme konusunu konuşuyorduk. O da hiç zayıf olmadığımı söyledi ve hoş olmayan bi tabir kullanıp dalga geçti. Aslında yengemi severdim, neden böyle yaptı bilmiyorum. Zayıf olmam için daha ne kadar vermem gerekiyo sanki. 56.5 im şimdi. haftasonu yediklerim + 200 olarak geri döndü bana. Ama kilolu da değilim yani. Sadece koca göbeğimden kaybediyorum. Ne kadar spor yaparsam yapayım gitmiyo bu göbek.
canım diyet moduna girmişsin bence fotolardan anladım :)
güzel menüler gelmeye başlamış.
şükran aynı boydayız aynı kıloda sayılırız. ben 1.60 kılo 56.4 bu sabahkı hali.
bakalım cumaya ne olacak.
inşallah birlikte verir v e koruruz.
eşin hakkında yazdıklarını okuyunca ona çok kızdım.
Allah yardımcın olsun.
inşallah kılo haricindeki planlarını da gerçekleştirebilirsin.
keşke eşin de sana destek olan biri olsaydı ama kısmet.
bazı şeyleri değiştiremiyoruz.
günaydın kızlar bol misafirli keyifli bir hafta sonu geçirdimmm ...
çok yemeidm diyetime devam ettim.
pazar günleri tartılıyorum ben artık
bu hafta -1800 gördüm 72.4 e inmiş kilom....
eşimle çok pis iddaya girdikk
ben haziran 1 de 60 kilo olursam o bana tek taş alıcam
olamazsam ben ona ciksss spor bir takım alıcammm
keşke haziran sonu diyeydimmm yawww..
oooo iddaayı kazanacağına eminim masum. güzel kılo vermişsin.
pazar tartılmak da mantıklı haftasonu yemek yemeyi önler i nebze de olsa.
merabalar
bu topik çok hoşuma gitti,bende kilovermek ve sıkılaşmak istiyorum,geçen sene ideal kiloma ulaşmıştım,ama maalesef aldım
beni de aranıza alın,tek başıma başlıyorum diyete hoop akşamına bozuyorum,bana guruplar iyi geliyor
ben biyoloji öğrt eğitim fakültesi mezunuyum ücretli yapmadım canım
eşim hiç taraftar olmadı hep aklımı çeldi,mezun olalı 9 yıl olacak,
hoş geldin Zeynep
Allah çocuklarını analı babalı büyütsün öncelikle.
kılon çok değil 4 kılo nedir kı hemen verirsin burada dert etme.
gel bize katıl bize hayatını yaşa:)
çalışma konusuna gelince 9 yıldır çalışma hayatına atılmamışsın çok üzüldüm.
aa bırakma bu işin peşini.
ben öğretmenim.
her ne kadar öğretmenlikte itibar kalmasa da çocukların o masum bakışları yetiyor bu mesleği yapmama.
bence tekrar düşün.
Nasılsınız hanımlar ? Bu gün dukana başladım geçmişi henüz okumadım önce yazayım sonra elizden fırsat bulursam okuyup yazarım
Menüm
Kk Light peynir
2dlm hindi füme salam
Haşlanmış yumurta
Yeşil çay
Öğlen:
iki kaşık tarçınlı Light yogurt
Akşam
4 az yağsız köfte ( sadece baharat var içinde
Yogurt
Yeşil çay
Akşam yatmadan da 1 çay bardağı Light süt içicem tarçınlı
2lt su
30 dk yürüyüş
gül menü güzel canım
çalışmayı düşünüyormuşsun düşün tabi
çalışmak üretmek çok güzel bişey.
çocuğun için de kreş harika olur.
yaşı geldiğinde çok tereddüt etmeden gönder.
benim ufaklık şu an 26 aylık.
eylülde kreşe vereceğim. şu an bakıcı teyzesi var ama
kreş eğitimi bambaşka. çocuk anneden öğrenemediği şeyleri orada öğreniyor sosyalleşiyor.