Kk da Akşm yazdığım 4+3+3+3 var okuyacam birazdan mantıklı ve sıkmıyor . Spor olarakta Ebru şallı 21 güne başlayalım mı ölçülerimizi yazıp beraber???
Ve sonunda 59 gördüm
Ve sonunda 59 gördüm
Ebrucum Ebru Şallı ile 21 gün çok iyi fikir. Çocuklarla çok zor olucak ama zorlıycam kendimi. Oğlum uyuyunca yaparım ben de. O kendi halindeyken işlerimi yaparım. Uyuyunca da pilates. Başka yolu yok.
Gül' üm tebrikler çok sevindim. İnş 55 i de görürsün. Az daha gayret, başarıcaksın sen bu işiİstediğin kiloya inince fotonu paylaş yine, merak ediyorum.
Masumm çok pratik kadınsın vesselam. Çok güzel fikirler bunlar. Beni de heveslendirdin. Sadece çalışan bayanlar için değil ev hanımları için de çok güzel hazırlıklar.
Ebrucum Ebru Şallı ile 21 gün çok iyi fikir. Çocuklarla çok zor olucak ama zorlıycam kendimi. Oğlum uyuyunca yaparım ben de. O kendi halindeyken işlerimi yaparım. Uyuyunca da pilates. Başka yolu yok.
Gül' üm tebrikler çok sevindim. İnş 55 i de görürsün. Az daha gayret, başarıcaksın sen bu işiİstediğin kiloya inince fotonu paylaş yine, merak ediyorum.
Masumm çok pratik kadınsın vesselam. Çok güzel fikirler bunlar. Beni de heveslendirdin. Sadece çalışan bayanlar için değil ev hanımları için de çok güzel hazırlıklar.
Nelsonum ben de aynı durumdayım, motivasyonum sıfır bu aralar. Bizi ancak yarışma toparlar bence. Okullar açılınca da düzene girer yemen içmen. Şimdi zamanın bol, arkadaş davetleri, ikramlar vs.
Ve sonunda 59 gördüm
Masum: günlük canımpatates yemeği 1 tahıl kk peynir 1 et gibi
Çikolatalı gofret 3 tahıl gibi
Yani çoğu şey tahıl
Barbunya mercimek felan et grubu
Kevser:21 günde olan göbek savar oluo sanırım. Evt çok konuşuyor die de yazmışlar yorumlarda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?