- Konu Sahibi maviduvar1
-
- #14.421
oyyy masallahh 5 litrelik yag he anam gozumun onunde canlandida ne tatlidir ya:) bizim kide ayni cnm dedigin gibi giysi dolabini indirir ortu serditmez onu meyve koyarsin tabagi alt ust cevirir dagitir oyle yer ama bu yaramazliklari bile yaparken cok tatlilar ya onlarin kokusuna olurum ben topaklarSağol kevom ya valla benim bu kızla başım dertde valla evi süpürürdüm süpürgeye göz kyi higi yoyar moplarım moğoluna göz koybi ar giysi dolabını açık görmesin katladıkarımı indirir dağıtır valla 9 aylık ama çok afacan. Dün mutfak dolabında koca 5lt lik yağı al yürüteçte tut onu getir şok oldum babası dalga geçiyo sen bile taşıyamıyorsun diye napıcam bilmiyorum ya çok yaramaz ıphone bile kullanıyor valla
Evet hikom doğru.ben asla yemiyorum.7 den sonra sadece su ve çay içerim.çayda bitki çayı..ama açlıkdan titriyorsam o zaman yerim
" Aksam saatleri yenilen her besin hatta meyve bile GÖBEK yapar. "
:44:
Tatlım geçmiş olsun.inanırmısın dün aynı şeyi benim kız yapti.poşet yiyib ve kustuSağol kevom ya valla benim bu kızla başım dertde valla evi süpürürdüm süpürgeye göz koyar moplarım mopa na göz koyar kendisi moplar beni begenmiyo galiba giysi dolabını açık görmesin katladıkarımı indirir dağıtır valla 9 aylık ama çok afacan. Dün mutfak dolabında koca 5lt lik yağı al yürüteçte tut onu getir şok oldum babası dalga geçiyo sen bile taşıyamıyorsun diye napıcam bilmiyorum ya çok yaramaz ıphone bile kullanıyor valla
ev sabah
7 catal ispanakli yumurta
6 zeytin
1.5 dilim ekmek
ogke
1 tabak mercimek yemegi
1 dikim ekmek
aksam
1 kase
1 tabak ispanak yemegi
yogurt
sporlarim
45 dk lesille
100 tane ip atlama
20 dk yan
18 dk basen
40 dk plates
10 dk kalca
iyimm cnm cok sukur kizim uyuyor bende tv ye bakiyirum guzel yorumun icinde cok tsk ederimm sen nasislinNasılsın canım. Bayadır konuşamadlk.pardon yazışamadıkmenün ve sporlarin herzamanki gibi muhteşem. .
hikom kiz kus gibi yemissin gene:) sporlar muhtesemMenümü yazim.
Sabah 1kase yogurt
Ogle 1kase nesfit
Ara bi avuc ceviz
Aksam 5gibi 2sıkma, tursu
Biraz once Yarim ayva
Kizlar, calikusu başladi. Bu bölüm cok heyecanli.. suan bile stres doldum.
İzlerken leslie yaparim.
Sporlar
15dk plates
1saat yürüyüş
Leslie 500adim
10dk bacak hareketleri
100mekik
Birazdanda leslie yapicam.
hikom kiz kus gibi yemissin gene:) sporlar muhtesem
z
hikom o 2 sıkmaya bu sporlar erimistirbuzme kendiniiiSıkmaaa yedim amaaa((
hikom o 2 sıkmaya bu sporlar erimistirbuzme kendiniii
sagolasinnn hikomm benimmKewomm sıkmayi yedikten sonra 1.5lt su ictim nerdeyse.
Sninde menün sporlarn harika
Gülümm fotolara bayildiiimmm...
Menümü yazim.
Sabah 1kase yogurt
Ogle 1kase nesfit
Ara bi avuc ceviz
Aksam 5gibi 2sıkma, tursu
Biraz once Yarim ayva
Kizlar, calikusu başladi. Bu bölüm cok heyecanli.. suan bile stres doldum.
İzlerken leslie yaparim.
Sporlar
15dk plates
1saat yürüyüş
Leslie 500adim
10dk bacak hareketleri
100mekik
Birazdanda leslie yapicam.
Hikom ya bu ne çok az yemişsin böle kastan verirsin hep düzene sok menülerini hedefine ulaşınca bari düzene sok ,hiç saglıklı görünmüyor menün saglıgına zarar valla menü gör bak şimdi
selam canlarrr...
2 gündür banlıydım gelemedim
ne var ne yok bakalım??
eşimin gidişiyle kendimi ev işine vurmuş bulunmaktayım.
dün 5 gün diyetine başladım
patates yedim tüm gün ama akşam olunca misafirimin gelmesi diyeti bozdurdu
bugün meyve günü yaptım ama akşam hafif bir yemek yedim
10 dk zumba yaptım ama bittim :26: ne zormuş yeaa
bakalım bu cuma 78 veya 77 görebilicekmiyimm
ayrıca sizleri çok özlediiimmm
hikoo canimsinnn ya sonundaaa yaptimm tsk ederimmm senin sayende oldu
tubi hos geldinn canim zumba gerdekten zor insallah gorrursun sende istedigin kiloyu
gulumm menun cok guzel cnm nescafe dedin benimde canim istedi yaww bitti almak lazimm neskafe cok guzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?