Tubiii, hosgeldin. İns goreceksin o kiloyu. Zumba 10dk yoruyor ya. Bana da zor geldi.
tubi hos geldinn canim zumba gerdekten zor insallah gorrursun sende istedigin kiloyu
aynen cnnm ya az kaldi hedefimee. evet ctvel cok iyi oldu tekrar tsk ederimKewom bak hedefine az kalmis. Ctvel cok iyi walla.
cnm ne guzel ya birisi zayiflamissin incelmissin diyince insan cok mutlu oluyor benimsengobek ve yanlar var onnlari sporlar ertimeye calisiyorum spor sart insallah eritirishoşbuldum hikommm
ablama resmimi yolladım whatsapp dan.
yüzün küçülmüş,incelmişsin dedisevindimmm
sporla da desteklemem lazım.
hamile kalmadan önceki kilodayım ama görüntü aynı değil maalesef.
yanlar ve göbek var biraz daha...
düzenli spor şart gibi görünüyor...
hoşbuldum kevomm
inşallah hepimiz hedefimize ulaşırız
kociş olmayınca uyuyasım da gelmioaz daha mı zumba yapsam ne
hoşbuldum hikommm
ablama resmimi yolladım whatsapp dan.
yüzün küçülmüş,incelmişsin dedisevindimmm
sporla da desteklemem lazım.
hamile kalmadan önceki kilodayım ama görüntü aynı değil maalesef.
yanlar ve göbek var biraz daha...
düzenli spor şart gibi görünüyor...
Ne kadar guzel.. baskasinin iltifat etmesi dimi.
Bende ablama whatsapdan atmstm o da ilk incelmissin demisti.
Hattaa kizlar bugun kocisss sen mukemmel kilo werdin dedi.
Sonundaaaa itiraff etttii
cnm ne guzel ya birisi zayiflamissin incelmissin diyince insan cok mutlu oluyor benimsengobek ve yanlar var onnlari sporlar ertimeye calisiyorum spor sart insallah eritiris
hoşbuldum hikommm
ablama resmimi yolladım whatsapp dan.
yüzün küçülmüş,incelmişsin dedisevindimmm
sporla da desteklemem lazım.
hamile kalmadan önceki kilodayım ama görüntü aynı değil maalesef.
yanlar ve göbek var biraz daha...
düzenli spor şart gibi görünüyor...
Ne kadar guzel.. baskasinin iltifat etmesi dimi.
Bende ablama whatsapdan atmstm o da ilk incelmissin demisti.
Hattaa kizlar bugun kocisss sen mukemmel kilo werdin dedi.
Sonundaaaa itiraff etttii
yap sense cnm cizelge cok iyi oldu yasiz çizelge yapınca benim de yapasım geldi
evet aynen öyle sporla desteklemek lazım canım.
ama ben öyle 30 dk 45 dk spor hiç yapmadım. sıkılıyorum hemen
maşallah roze ve hikocan baya baya spor yapiolar. helal
Ne kadar guzel.. baskasinin iltifat etmesi dimi.
Bende ablama whatsapdan atmstm o da ilk incelmissin demisti.
Hattaa kizlar bugun kocisss sen mukemmel kilo werdin dedi.
Sonundaaaa itiraff etttii
siz çizelge yapınca benim de yapasım geldi
evet aynen öyle sporla desteklemek lazım canım.
ama ben öyle 30 dk 45 dk spor hiç yapmadım. sıkılıyorum hemen
maşallah roze ve hikocan baya baya spor yapiolar. helal
ev sabah
7 catal ispanakli yumurta
6 zeytin
1.5 dilim ekmek
ogke
1 tabak mercimek yemegi
1 dikim ekmek
aksam
1 kase
1 tabak ispanak yemegi
yogurt
sporlarim
45 dk lesille
100 tane ip atlama
20 dk yan
18 dk basen
40 dk plates
10 dk kalca
kiz helal olsun tabiki cnm ya e kusuru estagfurrullah cnmmaaru ma hakkını helal et kevommm...
senin mesajını rozelis in sandım kusura bakma :)
aslında senden bahsetmiştim.
maşallah ya baksana şu dakikalara.
45 dk ne yaa oyyhh maşşşşallahhh
oyy tskk ederimm hikoommCizelge iyidir:90: bizdeki spor muu, sen kewomaa baksanaaa..
Costuruor ilk gunden bu yana.. leslie sıkmıorr ,,
İtiraf ettide, spora basladi fitness a kocis.
Bende gelim diorm yook sen guzel kilo werdin mukemmel verdn, ewde kilo werebliosun gibi gibi,, sppra gitmemem icin bahaneler uretti, kiskancligindan yook dioo.
Gitsem ii olur ama sıkılaşirdmmm ..
kiz helal olsun tabiki cnm ya e kusuru estagfurrullah cnmm
hikomun dedigi gibi lesille sıkmiyorki sen de yap
ben bi basliyim durduramiyorum kendimi ahh kizim dursa ben daha neler yaparim
bakk cnm yap ama tvde falan sevdigin bi dizi varsa tv karsinda yap ona bakarken zaman cabukbgeciyor hemde sikilmiyorsunsıkmıyormu?? o zaman bende yapim yaa...
zumba çok zorladı çünki.
çocuklar uyyoken accık bakim bari
Hangisini hikom unuttum.Kewom, aynen bende senin gibi yapiorum, hatta ben gidimde leslie yapim.
Nazlimmm sen leslie videosunun linkini kopyalamistin ya. Tempoluydu onu tekrar paylasirmisin
Tubişim hoşgeldin. Niye ban yedin kız
Hangisini hikom unuttum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?