Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü


Aşıya gitmeden calpol verdim 4 saate bir kontrol edicem şimdiye kadar bi sıkıntı olmadı inşallah gene olmaz papatyam
 
ebrucumm, metabolizmam cok yavas, bu kadar az yememe kilocuklqr gitmio, malesef.
Bugunde az yedim. Hedefe bu kadar az kalmisken mecburum..

Zeynep, naasilsin, bebeisin ne kadarlik. Anlat bakali.


Gulümmm, kiyamam elizime. Cok agladi mi peki, ins atesi olmaz.

Papatya, insan gozlerine bakip konusucagi pozutif olumlu dusunceli bir arkadas istior.
Boyle bir arkadasn oldugu icin sanslisin.

 

Yok hikom çok ağlamadı sadece yapılırken anlık ağladı, ben iğneden hiç Korkmazdım' inş kızımda öle olurr
 
Son düzenleme:
citirlarim bugunki menum
sabah
1 haslanmis yumurta
1 dilim kepek ekmek
3 siyah zeytin
bol dereotu
salatalik
ara
yesil cay
form biskuvi
oglen
salata yaptim icine haslanmis makarna koydum
ara
yesil cay
aksam
bir kase nesfit

esim aksama gozleme istedi ins irademe sahip cikabilirim kizlar yada ins esim zorla yedirmez
 
hikosss sana metabolizma hizlandirici corba tarifi veriyim google merve atalay yaz canim bu bayan diyetisyen orda cok guzel tarifler var corba tarifide orda bak istersen
 
selam kızlar nassınız :)
resim ekledim albüme. şu an ki halim.
yorum yapın bakalım. ortalama kaç kilo fazlam var, hangi sporları yapmam lazım vs...
 
selam canlar...
bugün sabah güzel bir kahvaltı yaptım.

2 katı yumurta ve yagsız tost...

oldukça tok tuttu amma velakin arkadaşım çaya gelince 1 dilim kek ve yulaflı bisküvi yedim

neyse bugün böyle oldu. yarın daha dikkat etmeye özen göstericem...

kaldı 12 gün eşimin gelmesine. daha 75 e çok var :18:
 

  • [*=1]1elma, 1portakal
    [*=1]13:00 simitin dörtte biri , 1bardak sekersiz nescafe (komsular israr etti)
    [*=1]15:00 2catal tavuklu sote
    [*=1]17:00 bitter ciku suan yiyorum.

Aksamda metabolzmayi hizlandiran corbayi yaparim. Ya da ayva yerim.

Spor 100mekik
Leslie 20dk
İc bacak 10dk

Gecede ebru salli plates yapicam. Yapinca yazarim.


Simdi camasir katliyim. Oglan uyuyoken kitapda okuyim.

 
hikossss kilodasim senin 75 e 1 kala benim se 2 ins bu hafta 76 lari gorurum yaaa corbadan bende yapcam afiyet olsun canikomm :))))
 

meraba cnm,kızım 16 aylık oğlum 4.5 yaşında,

benim için kötü bir gün grip olmuşumş ,yarın yatılı misafirlerim var ev birbirine girmiş durumda biraz öncede elimi kestim etim ayrılıp duruyor sinir oluyorum eşimde nöbetçi böyle işte bir dokun bin ah işit oldu kusura bakma
 
haa bu arada, kızlar arkadaşımı en son 4 hafta önce görmüştüm. içeri girer girmez,
aaa tuğbaaa erimişsin kız seeen demesinmi
ayyy süper motivasyon oldu bana.

resimde üzerimdeki gömlek de asla kapanmıyordu sevindim yaa...
 
 

Zeynep, canim boyle aksilikler ust uste gelir, bilirim.
Yatili misafirlerde neden gelirler anlamam ya. Musaitmisin degilmisin.
Elinde cok mu kotu. Kanama durmuyorsa annemin yontemini soyleyim.
Zeytinyag pulbiber , bir fincana dok. Elini bas. Kanama durur.
Onuda pamukla sar. Yarabandi kanatir. Elin sudanda cikmiosa, eldiven tak.
Aaa ne demek dinlerim her zaman.
 
Ha 1ha 2, aramizda 1 in 2 nin lafi mi olur kilodaşimm
Goreceksin sana guveniorummmm



Vallla oyle olmuş. Ortqak yonlerimiz cok walla.
Boyle guzel dostluklar uzaklarda ya, icim burkuluyor gülümyqq

Sorma benim de hikom millet arkadaşını alıyor gezmelere gidiyor ben hep evde pinekliyorum dertleşecek kimsem dahi yok çok kötü herşeyim eşim kızım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…