Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Özgeni bende merak ettim.
İnşallah suyu artmışdır.
 
Ebrucum benim de kendime verdiğim tarih 21 Mart. Beraber sayalım beraber yapalım
Nelsonum inşallah bu Kez başarabilirim
Biz burada haftalık bildirim yapıyoruz ya ben cumadan Pazartesi'ye kadar cozutuyorum
Pazartesi aklım başına geliyor ve kısır döngü böyle devam ediyor
Gün gün sayında hergün tartılıp bir önceki günden eksi olmayı hedefliyorum
Tartım 200 gram hassasiyetli. Bu sabah düne göre -200 idim. Hergün olmasa da gün aşırı eksi gösterse yeter
Hedefime 45 günde ulaşırım diye umuyorum
 

ben çozutmamak için pazarları tartılıyorumm papatya
 
merhaballarrr citirlar dun giremedim dun gezmeye gittik ordan da anneme aksam fazla kacirdim insallah bu gun fazla kacirmam yarin tarti gunu

bu arada kizlar gecen cuma tartilamamistim tartimin pili yoktu sali gunu tartildim 64.5 cikti cuma gunu ben bunu gecen haftaki kilom olarak saysam olurmu
 
Son düzenleme:
ben çozutmamak için pazarları tartılıyorumm papatya

Canım işte ben de böyle bşr yöntem buldum. Gün bazında düşünürsem daha motive olurum diye umuyorum
Haftalık olunca aman bugün yiyeyim yarın dikkat ederim modunda oluyorum bazen

Bu şefer de olmazsa koyverşcem ucunu
 
Tmm canım beraber yapalım
Çikolatalı gofret 3tahıl yapıyormuş 😳Hemrn çekmeceme koydum ogluşa götüreyim. Her Akşm anne ne aldın diyor
 
Kizlarr, merhaba..
Sabah erkenden kv ye gittik. Oglani ve kocis orda kaldilar.
Bende ehliyetimi almaya gittim.
Bir sürü prosedür istediler.
Kan karti icin hastaneye gittim. Ordan gittim resim cekildim.
Sonra ewime gittim, gerekli dosyalari aldim.
Ordsn geri hastaneye karti almaya, sonra vesikaligi almaya.
Sonra geri trafige gittim.
Bir dosya aldim. Onuda bana 30tl ye kakalicaklardi. Bir cocuk yardim etti .
Abla soforler odasnda 4liraya aliorsun dedi, karsisinda sigortaci warrdi.
5tl de oraya verdim. Ama sabahtsn traafikten sira almadgm icin yarina kaldi.
Saba kocisle beraber gidip ehliyetimi alicaz.
Maliyeye 347lira, kimlik icinde 107 lira alacaklar. Maliye icin olani ödedim.
Saat 10dan ogle sonu 3e kadar resmen koşusturdum. Ordan oraya gidip durdum.

İyi spor oldu benim icin ..
Bunun icin mutluyum.
Sabaha kesin 75i görürüm.
Karnim gurulduyor ama size yazmak istedim ilk once.
Kendime super bir salata yapicam. İcine de bulgur, mercimek haslayip koyucam.
Gecen tv da görmuştüm.

fransiz manikurumu de yaptim. Yaarin dpgum gunum hazirlik
eşcagzim kocisimde kardesiyle bana hediye almaya gittiler. Yani tahminnnim .
almazsa kiyamet kopar walla
neyse cok konustum, oglan uyuyoken karnimi doyuriyim.

s
 
hikomm canisi bende seni merak etmisstimm ehlyetin hayirli olsunnn cnmm gule gule kullan darisi basima insallah bende almak istiyorum yazin araba kullanmayi ogreticek insallahh ohh bakim da yapiliyorr
ya yuruyus gibisi yok ne kadar ordan oraya kostursan da yuruyus oldu
merakkk etmee hediye almaya gitmişlerdir:)
yarin gorrursun kesin insallah 75
 
Son düzenleme:
Bugün
Sabah:1 açma (4 tahılmış bilmiyordum ) yeşilçay
Öğle:1kepçe çorba,4yk erişte,1avuç poşette tavuğun göğsü ,karışık salata
Ara: Türk kahvesi
Ara: 1 mini elma,1 kase yoğurt
Akşam: 1 tabak karışık salata yiycem inş
Acıkırsam ayran içerim

Spor : aç karınla 200 yarım mekik
10dk koşu 30 dk yürüyüş
Eve gidincede temizlik
 



hikmet hayırlı olsun ehliyetinnn , ehliyet bayanlar için büyük rahatlıkkk
 

yok bırakma papatyaaa 45günd iyorsun benimde 17 haftam var
1 haziranda 60 olmam laızm ki
o tek taş parmagımda parlasınn
 
 
hikmet ara verme ama ara verince ehliyet çürüyor cüzdanda
arabanız varsa fırsat buldukçaa sürmeye çalış cnm
bende 2 yıl önce aldım ve daha önce ehliyetimi almaıgıma pişman oldumm
büyük keyif ve rahatlık
 

hikom canım hayırlı olsun ehliyetin bende seneye almayı düşünüyorum , çok mutlu oldum senin adına yeni yaş yeni ehliyet süper bi kilo hediye mutluluk hersey çok güzel olucak canım benim
 
Hiko Ohh menikür yapılmış , ehliyetinde alıyon :))bende 2010 da aldım. Ara ara uzun yolda sürüyorum . Şirket arabası die. Çekinio. Çok istiyorum otomatik vites 2. El minik bi arabam olsun kullanayım. Oglumla eşimi bekmeye gerek kalmadan atlayıp gideyimhayali bile güzel
 
z;3388calistim.om canım hayırlı olsun ehliyetin bende seneye almayı düşünüyorum , çok mutlu oldum senin adına yeni yaş yeni ehliyet süper bi kilo hediye mutluluk hersey çok güzel olucak canım benim[/QUOTE]



Gülümmm teyyy teyy teyyy diosun yanii
Yaaa ben senin dusundugn yonden aklima gelmemisti. O kadar cok koşuşturdum ki.
Gercekten yeni yasima zayif, bakimli, ehliyetli
Mutluluk hepimizin olsun gülümmmmmm benim ..
Ehliyet almak zorlasacak diye subatta calismaya baslamistim. Doguma 1hafta once yani 17martta
Sinava girdim.
İlk sinavda trafik 100dierleride 67 65 di.
13nisanda logusaykende girdim sinava.motor 100 ilkyardim97 aldim.
Direksiyon
danda 80aldim.

Cook ugrastim. Zor calistim, oglani emziriken dier elimde kitap wardi
 

Ahh ebruu ahh..
Sinava hazirlanmya basladigindan bu yana hayalim kucuk minik senin dedigin gibi bir arabas.
Yolda giderken arabalara bakiorm, bu ne kadardr. Ayy bu arabaam olsa diye
İstiyoruum, ve bi gun olacak inanioruummm.
Oglum icin ,, hem buyudunde gezeriz. Anneme rahat gelebilmem icin.
Nedenler coooook.
 
slm citirlarin hikoss jayirli olsun ehliyetin ins arabanizda olur valla cocukla birlikte araba cok rahatlik bende 2008 den beri kullaniyorun iyikide ehliyet almisi:) ohh manikurde yapilmiss mis gibi yarin sabah 75 goruceksin canin eminim :)
kizlar gelelim menume
sabah
yazsiz diyet omlet
1 kk peynir
3 siyah zeytin
ara
form biskuvi
oglen
nesfit
ara
iki bitter
aksam
1 kase kurufasulye
spor henuz yapamdim yapinca yazicam kizlar
 
hikmet güzelim ehliyetin hayırlı olsun..ayıca fransız menikürünü hiç duymamıştım.. ayyy ne kadarda cahilim hemen baktım netten..şu bakım konusunda bilgilendirin beni yaaa.. daha neler bilmiyorumdur neler...


ebrum gelmemem sayılı günler kaldı..okul açılınca pazartesi tarılıp başlayacağım..


papayam bende pazarları yada pazartesi sabahları tartılacağım ..senin gibi cumadan pazartesiye kadar çozutuyorum...günlerimive hedeflerimi yazacağım ..önce bir hesaplama yapayımda...senini gibi hergün yada gün aşırı tartılıp dewvamlı kilo verme şeklinde devam edebilirim...aklıma yattı..
 
selam canlar...
bugün oldukça yoğundum. temizlik,ev işi,market vs. derken ancak gelebildim...

menüm:

sabah
çeyrek yufkadan börek
2 katı yumurta
çay

ara,
1 yulaflı bisküvi

öğle
bir avuç kuru kayısı

akşam
yarım porsiyon patlıcan yemeği
bolca su

sporlarım:
10 dk zumba
100 mekik
alt karın kası
100 ip

yarın kilo bildirim günü...
ayyy inşallah 78 çıkarım yaaa :26:
78.9 bile oluurrr



Tubi: arkadaşlık istegi gönderdim canım. Resimlerini merak ediyorum.

Papatyam : bende 22 Mart'ta 52-53 görmek istiyrm . Zamanımız az inş başarırız

kuzu ben resimleri kaldırmıştım yaa... ama senin için ikimizde online oldugumuz bir zaman tekrar koyarım olurmu

tubiloshh -bende zumba yapsam miki...link istiyırum güzelim...

canım youtube den persian zumba olanı yapıyorum. 50 küsür dk tamamı
zumba yazsan hemen yanda çıkıyor.
kusura bakma alel acele yazıp çıkmam gerekiyor. link için çok zaman bulamadım.
ama çocuklar uyuyunca gelir link atarım tatlım.

Tubim fotoları dün gördüm cadılardan firsat bulamadim.aradaki fark muazzam.maşallah baya zayiflamışsın.supersib

ayyy canım belli oluyormu?çookk teşekkür ederim
dışardan bir göz daha iyi farkediyor

75 olsam artık yaa :26 zaman daha kendimle barışık oliciim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…