Iyi akşamlar çıtırlarım bu gün kendimi daha iyi hissediyorum Pazartesi yeniden menülerle olucam aranızda yarın kilo paylaşım günü umarım herkese gülücük atar tartılar:))
hikom hayırlı olsun ehliyetin :)
ebru;sağol canım iyiyim biraz daha
tubi; bakıcam fotona merak ediyorum seni:)
kewom ; nerdesin napıyosun?sesin çıkmıyor...
roseliz;umarım zorlanmıyosundur ben sanırım yapamazdım bu diyeti kolay gelsin azmine hayranım:))
Fırsat bulursam ilerleyen saatler de yazarım yine görüşürüz:))
Kızlar kocişe küsüm..tam 3 ay önce söz vermişdi bana koşu bandi alacakdi..almıyor şimdi.gıcık oldym bendeöylesine koşamiyorum..dışarıda kızları birakib çıkamuyorum doğru dürüst...gerçekten ihtiyacım var ona...offff üzülüyorum çok
hikommm canimsinn evetya bende bayiliyorum bulgur pilavinaa dayanamadimmcanimmmmmm,ru m menun guzel de o bbulgur pilavi cok olmus.
Ne guzel yapmissindir kesin. Ben olsam bende dayanamaz yerdimwalla.
Cano cok uykum war. Erkenden yaticam. Oglisd uyudu.
Bugun cok konusamadik , yarinda dogum gunum,
Sabahdan kv ye oglani birakip trafige gidicez.
Sonrada kv ye dogum gunum icin misafirler gelecek
Pek giremem sanirim. Gülomlaa muhabbetn dibine vurun tmm mi.
Bak sen de demişsin takma arkadaşım takınca gitmiyor bu canına yandığının kiloları hem sen yaparsın :)) asma suratını gitmek bu kilolar yaza bomba olucaz çıtırlar olarak:)))Ya açıkcası o kadar çok zorlanmıyorum ama bu kadar azîme rağmen gitmiyo Buda beni üzüyor tamamen piskolojik olduğunu düşünüyorum çok kafaya takıyorum takılır kalıyorum biyerde
Canım menün iyi ama akşam keşkek ağır olmamış mı??ama o revaniye kimse dayanamazdı olsa da ben de tırtıklasam:)) kewommsabah
5 catal menemen
kk peynir
6 zeytin
2 dilim ekmek
ogle
1 tabak taze fasulye
5 kasik bulgur pilavi yogurt
ara sekersiz nescafe
4 catal revani (annemler getirdi dayanamadim yedim
aksam
5 kasik tazebfasukye
4 kasik keskek
spor
18 dk basen
lesille 2 millim
10 dk yan
12 dk slim ix pack
Hadi bakalım nelsonum umarım alnının akıyla çıkarsın bu hedeften :)) destekçinim her zaman :))evet kızlar hesabımı yaptım..
kendime 35 gün --yani 5 hafta veriyorum...
10 şubat pazartesi günü tartılıp kilomu yazıyorum
17 mart pazartesi günü hedefime inşallah ulaşıyorum..
35 gün için 5 kilo hedef koyacağım..
bu da yaklaşık günlük 150 gram eksi gelmek demek
papatyam gibi günlük yada gün aşırı takip edeceğim.. amacım bir gün öncesinden hep eksi çıkmak..
haftada 7500 kalorilik açıklık yaratmalıyım ki 1 kilo verebilmeliyim...
haklisinn cnm ama anam getirdi dayanamadim yedimmm:))) menume yorm yapan arkadaslarima citirlarima tskk ediyorummmBak sen de demişsin takma arkadaşım takınca gitmiyor bu canına yandığının kiloları hem sen yaparsın :)) asma suratını gitmek bu kilolar yaza bomba olucaz çıtırlar olarak:)))
Canım menün iyi ama akşam keşkek ağır olmamış mı??ama o revaniye kimse dayanamazdı olsa da ben de tırtıklasam:)) kewomm
Hadi bakalım nelsonum umarım alnının akıyla çıkarsın bu hedeften :)) destekçinim her zaman :))
Hikomm sagol canım gelecem merak etme :)) seninde yeni yaşın şimdiden kutlu olsun iyiki doğmuşsun iyi ki bizim çıtırlardan birisin:) iyi ki varsınnnnn:)))
Ben de yorgunum bu gqn.küçük kızçem Halen oyun peşinde cadı.iyi geceler arkadaşlar.temizlgimi yemeğimi yaptım.1 saat oğlumla oynadım pazıl yaptık vs..ve yine yanımda sarılarak masal dinleyerek sallamadansaatinde uyudu papatyam çok yoruldum acıktım.spor yapamıycam.uyumak istiyorum.inş yarın hepimizin yüzü güler.
Belki alır canım dogru zamanı bbekliyordur, söz vermiş sonuçta sen gene de şike getir söz vermiştin ne zaman alıcaksın diye bu arada alırsada çocuklara çok dikkat et nazlıma
Banucum, esimde oyle diyor. Anneme birakiriz oglani, ara ara surersin diyor.
Kendime de guveniorum. Ama esimin arabasi coook kiymetli de. İnsan surmek istemior malesef.
Kubos, tesekkurler. Menunde gayet guzel. Hadi bakalim guzel sporlarda yapta tam olsun.
Nel, ben senelerdir fransiz manikurune bayilirm. Kendim de yapiorum. Biraz duzenli olmuor ama olsun.
Tirnakta cok hoş duruyor. Bende arkadaslardan ogrenmistim.
Tubiii, menun basarili. Sporlarda oyle . Bende ip alicam yaaa..
Gülüm, diyetine harfiyen uyuyorsun, bravoosen iyice ogrende bana da detayli anlatirsin.
Bende yaparim.
Tugselll, ozledik. Ptesi menuleriini sabirsizlikla bekliorum.
Nazlimm, bi ara bende istedm kocisden. Alacakti da ben vazgectim.
Oglansan firsat bulup yapamam die dusundu . Elektronik bide 5dk 10dk yaparsam bozulur die.
Gülünde dedigi gibi zamanini bekliordur. Sen nazlan . Citlat birazcik. Ama küsluk yaparsan hiic almaz.
Erkekler boyle konularda inat biliyorsun. Sıkma canini.
Bu arada kocis hediye almia.
Cok istedigim birseynmis.
Araba degil tabiii
Nrdeyse soylicekti. Bu kocia surprizleri hic agzinda tutamiorr yaa.
Ama soyleme dedim. Baska zaman olsa illa soyle derim dayanamaz soyler deli kocisi,.
Yaaa kizlar, ayaklarim beter agrior. İns uyumami engellemez. Sizliyorr resmeeen.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?