Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Bu sabah burada ( buradaki tartıya göre dün tartışmıştım )+ 100 çıktım. Çünkü hem akşam yemeğinden sonra birşeyler yedim hem de tuvalete çıkmadım sabah. Yarın sabah eksi çıkacağımdan eminim.
Nelson hoşgeldin canım ben bu yöntemle daha motive oldum
Cumaya değil de bir sonraki güne odaklanıyorum . Öbür türlü daha cumaya çok var diyorum.
Hikmet bu erkekleri anlamak zor çvalla ama sevindim aranızın düzelmesine
 
Geceki Spor..
Pilates 15dk
Leslie 20dk
10dk bacak hareketleri..

Biraz once btirdim.

Feci uykum war kizceler sabaha görüsurüzzz.
Allaha emant olun.

Kewooom sni gördüm fekat inanilmaz uykm war.
Yarin dolu konusuruz. Cook
 
Gözlerim kapanıyor. Menümü yazıp Uyuycam

Bugün
11:00 :1 dl ekmek ,3 dl sucuk, 4 çatal omlet, çay,5 zeytin

15:00 :1 kase yogurt ,yeşilçay ,1 kurabiye(ogluşla yaptık )

17:30 :1 kase çorba ,1 tavuk el kadar , 2 yk pilav, mor lahana

Ara: yeşilçay mor lahana

Spor : 25 ip atlama
50 alt karın hareketi
Tüm gün koşturmaca
 
Ebrumm menun guzelll canimm
Ben bu gunn cokk yedimm valla hemde cokk( bendeee boyle olmakk istiyorummm
 
Son düzenleme:
gunaydin kizlar bugun hava kayseride kapali en sevdigim hava ohh kizimda 7.45 de uyandi gece hic uyanmadi ikimizde cok guzel uyumusuz papatya valla erkekleri ablamak inan zor esim dun aksam bana yine catti ama agzimi acipta aa bi demedim sabah giderken optu gitti bilmiyorum umursamamayi ogrencem sanirim bu arada ordaki tartida seni artida cikarmis olabilir canim farkli tartiyosa eger
kevserimm artik diyet moduna don bakiim hadi kalk bi silkelen
ebrum menun guzel sporunda iyi canim :))
hikoss sporun gayet guzel canim
 
tubii canim menun gayet guzel bu sabah ekside cikicaksin eminim :))
fenodo hosgeldin canim veririsin o kilolari hep beraber veririz :))
 
nelsonnnn canimmm veririsin o 5 kiloyuda su bogazimi tam anlamiyla bi tutabilsek vericez ama olmuyo bende tutamiyorum ama bu hafta kacamaksiz olcak bakalim her gun menu paylascam ins cuma gunu eksi cikarim aslinda pazar yada pazartesi yapsak tarti gununu kizlar ne derseniz boylece hafta sonu cozutmayiz ??

rose canim gobek bolgen icin ufak bisey solicem karnini surekli icine cek yatarken bile benim o yuzden gobegim yok sanirim cunku hamileyken bile aliskanlik olarak cekiyodum sonra karnim aciyinca birakiyodum unutuyodum hamile oldugumu :)))
ama inan faydasi oluyo :))
 
günayın kızlarrr
tartıldım pzar günü bu hafta 700 gr gitmiş , aslınd adaha fazla bekliyordum
ama olsun hiç yoktan iyidir
 
günaydın çıtırlarım,

haftasonu şehirdışına çıktık,annemin diğer yarısı ablama gittim,çok kısa sürdü ama çok eğlenceliydi,doyamadım,

ablamın güzelim pastalarına böreklerine dayanamadım baya kaçırmışım,neyse toparların umarım bu hafta

ablam beni en son 59 görmüştü,mevcan kilo almışsın sen dedi

akşam evde çok işim var kızım gelene kadar temizlik yapıcam,yarın akşamda arkadaşımla buluşucam çarşamba akşamı yürüyüşe başllıyorum,30 dak yürüsem yeter sanırım,ilk düğünümüz nisanda ve ve 10 nisan benim 34. yaş günüm şu an 62 kiloyum 58 olup relax takılıcam sözüm söz
 
Günaydın canlarrr
06.02 :58.9
07.02 :58.1
08.02 :?
09.02 : 58.2
10.02 : 57.8

Çok mutluyum 4 günde 1.100
 
masumm 700 gram bence çok çok iyi şekerim,

papatyam bende her sabah tartılıcam dediğin gibi cumaya çok var mantığı beni bitiriyor,


ve diğer çıtırlarım işlerim birikmiş halledip tekrar gelicem
 
günaydın çıtırlarımmm

dün akşam güya 19 dan sonra birşey yemiyordum.
oğlum kek istedi. kek yaptık ve dayanamadım biraz yedim.
neyse çok şükür kıyafetlerle 78.4 çıktım. artıda çıkmadım çok şükür.
cumadan beri her sabah ılık sirkeli su içiyorum aç karınla...

spor yapamadım 2 gündür. bugün zumba ve yürüyüş e agırlık vermek istiyorum.
malum,dikkat ederek geçirecegim son haftam.

sonrasında gelen giden çok olur,koşuşturma derken vermeye devam ederim kilocukları inşallah.

sizleri küçük oğlumla tanıştırayım kızlar...
Muhammed Yusuf ellerinizden öperr

Eki Görüntüle 970484

Eki Görüntüle 970485
 
Kızlar zaten hafızam kuvvetli değil bide tel çalıo müşteri gelio unutuyorum . Kağıda yazdım bende alın size yorum

Masum : çok iyi gitmiş canım

Papatyam: kabızlık etki etmiştir. Bu sabahki kilonı merak ediyorum. Hergün tartılmak eksi görmek çok hoşuma gidiyor ve motive ediyor beni seninde öyle mi?

Btlkbra: saol canım. Ohh ana kıs uykunuzu almışsınız menünü çok beğendim

Kevser: saol canım uzun zamandır böle dikkat etmiyordum.Bu kız gibi göbeğim hiç olmayacak biliyorum

MEV:inanıyorum yine 58-59 olursun sen yeterki iste.

Tubi : dediğin gibi nutella hariç çok güzel menün . Bazen bende kaşıklıyoum çok tatlı istediğimdeEvinde mis gibi olmuştur

Fenedo : hoşgeldin canım

Nel: inş başarırız bu kez çok inanıyorum . Sen bi kere diyetle hatırlıyorum 5 kilo verdigini yine verirsin.

Hiko: barışmışsınız sevindim. Bende Akşm kızdım konuşmuyorum takmıyorumda

Zuzum/ özledim seni salçalı kıs
 
yaptıgım diyete göre 700 gr çok az aslında kızlar
ve diyete yeni başlaıdıgm için patır patır gitmeis lazım ama zor kilo veren bünye olunca
ancak bukadar gidiyorrr
 
ebru canim cok guzel 4 gunde 1.100 yaa bendemi baslasam o diyete ama ben kitabini aliyim en iyisi bugun kizimla disari cikiyim hem kizimada iyi olur :)
tubi oglusun cok tatli canim masallah yaa gulusunu yerimm :)
mevcann sen 57 56 lara bile dusersin canim yeterki azimli olalim :)
masum bence 700 gr gayet iyi bende senin gibi cok zor kilo veriyorum malesef
 
canım yazdan önce alışmaz . bi rahat bi rahat görmen lazım. umrunda değil tuvalet meselesi. yazı bekliyoruz.

evin mis gibi olmuş. güle güle otur.
bence menün abartılı olmamış. o kadarcık nutelladan da bişicik olmaz.
keki de yemişsin gözümden kaçmadı. bak onu telafi etmen gerek:)

kübra menün güzel canım. pankek yerine tam tahıllı ekmek daha iyi olur bence.

hiko bu tür durumlar her evde yaşanıyor.
eşinin hatası maddi sıkıntıları sana sinir olarak yansıtıyor olması.
biz de çok sıkıntı çekiyoruz ama artık bağışıklık kazandım bu maddi sıkıntılara.
bir ömür böyle gitmeyecek diye ümit ediyorum.
fenodo .!.:
can kizlar uzun bi aradan sonra tatili bitirip geldik evimize umarim herkes iyi bi ttil gecirmistir bakabildgm kadar bakacgm gecmise hepinizi opuyorum
Genişletmek için tıkla...
hoş geldin canım.
inşallah annen de iyidir.
kaldığın yerden devam et bakalım tam gazzz

umarım başarırız
çok güzel
kendin için bir plan çıkarmışsın
ben de bugün kendimi toparlamaya başladım
ilk defa 15 gün sonra kendimi aç hissediyorum Nelson.
hızla vermek dileğiyle.

akşamüstü kaçırmışsın ama olsun.
ailece geçirilen vakitleri hiçbir şeye değiştirmem.

günü güzel kapatmışsın.

masumm .!.:
günayın kızlarrr
tartıldım pzar günü bu hafta 700 gr gitmiş , aslınd adaha fazla bekliyordum
ama olsun hiç yoktan iyidir
Genişletmek için tıkla...
yaptığın diyet neydi bilmiyorum ama 700de iyidir masum

ebruli1820 .!.:
Günaydın canlarrr
06.02 :58.9
07.02 :58.1
08.02 :?
09.02 : 58.2
10.02 : 57.8

Çok mutluyum 4 günde 1.100
Genişletmek için tıkla...
çok güzel gidiyorsun.

tubiloshh .!.:
günaydın çıtırlarımmm



sizleri küçük oğlumla tanıştırayım kızlar...
Muhammed Yusuf ellerinizden öperr

Eki Görüntüle 970484

Eki Görüntüle 970485
Genişletmek için tıkla...
ben de minik sarı civcivin yanaklarından öper onu yer bitiririm maşallah
oğluma. kız bu ne güzel şey....
 
slm kızlar önce size yorum yazayım sonra kendimi yazayım istedim.
inşallah herkes iyidir.
eğitim öğretim yılımızın ikinci dönemi tüm öğrenciler veliler ve öğretmenler için başladı hayırlı uğurlu olsun inşallah.

dönem başladığı için çok mutluyum.
öğrencilerimi özlemişim.
diyetimdeki aksaklıklar okul zamanında daha az oluyor onu fark ettim.
sabah erken kalkmak çok zor gelse de diyet yapanlar çok geç saatlere kadar uyumamalılar metabolizma açısından.
artık erken kalkacağım:)

dün diyetsiz son günümde de çok yiyrek bu sabah 58 kılo ile uyandım.
üzülsem de kendim ettim kendim buldum diyorum başka söze hacet yok

kızlar hemen karnınızı çekin bir bardak da su için:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Otizim konusunda diyet ve takviye gıda deneyimlerimi paylaşıyorum faydasını görmeye başladığım için buraya yazmak istedim
Yorumlar
8
Görüntüleme
233
hayat kadar
H
T
  • Kilitli
Sevgilimin annesi bana iftira attı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
6K
Kazen
Kocam benimle çocuklar hariç iletişim kurmuyor yüzüme dahi bakmıyor
10 11 12
Yorumlar
234
Görüntüleme
7K
Lirosa
P
Lohusalık depresyonu geçirdiğini düşünen bütün taze annelere🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
330
shewastwenty
B
Eşim ve annem tartıştı .Çok üzülüyorum, çok ağlıyorum dünden beri. Anlatcak kimsem yok ne yapicam arkadaşlar?
15 16 17
Yorumlar
334
Görüntüleme
14K
pepperony
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…