Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

didemdefne · 14 Şubat 2014

bugunku menum
uyaninca 1 bardak limonlu su
sabah 1 bardak sut yarim kete 3 zeytin 1 kk peynir
ogle 1 tabak yesil fasulye
ara 1 mandalina
aksam balik salata 1 dilim ekmek
bugunku spor: 20 dk leslie 500 ip 30 mekik 30 sag ve sol bacak 30 da bisiklet

ebruli1820 · 14 Şubat 2014

06.02 :58.9
07.02 :58.1
08.02 :?
09.02 :58.2
10 .02 :57.8
11.02 :58.1
12.02 :58.5
13.02 :58.4
14.02 :58.3

Giden :600 ama hiç mutlu değilim. Daha azlarını gördüğüm için. Önceden daha çoklarını görüp cumaya 100 gr eksi çıkınca mutlu olurdum.ama yetmio bana artık az yiyorum 1 tabak makarnam oldu 2 kaşık tadımlık resmen canım çekip bitirmek isteyip yapmıyorum.o yüzden moralimi bozmayıp devam edicem inat edicem

wisdom01 · 14 Şubat 2014

genelimiz kilo wermisiz.
Tebrikleeerrr ,, haftaya da bu azimlw bekliorm

Sukumm emzirior die almis, o sorun degil benc.
Mewcanimda önümüzdeki hafta dahada dikkat ederek 60in altina düsücektir eminim..

Ara olarak yarim kase yogurt yiyorum. Oglan uyanmazsa kucuk seyler kitabini okucam.

Herkese simdiden iyi hafta sonlarii.

ebruli1820 · 14 Şubat 2014

Cumanız mübarek olsun
Sevgililer gününüz kutlu olsun arkadaşlar.
Çoğunluk vermiş ne güzel
Papatyam : ben buldum nedeni az yedik ama gündür spor yapmadım sende yapmadın . Bu hafta bol bol yapalım bakalım sonuç ne olacak pes etmek yok tamm mı

didemdefne · 14 Şubat 2014

nazlma .!.:
Günaydın canlar. Nasılsınız bakalım. Kilo veren herkesi tebrik ederim tabi koruyanları da. Veremeyenlerde hadtaya inşallah syper olucaz...gelelim bana...dün adet oldum.sanırım onun da etjisiyle tartı gülmedi yüzüme.
Başlanğıc.68.1
Geçen Hafta.56.8
Şimdi Eki Görüntüle 977397
Giden 400
Toplam giden.11.700
Hedef ilk 55
Sonra 50
Boy 164..

400 gr hic fena degil hem bu hafta dikkat ederek daha fazla verirsin motivasyonunu dusurme

didemdefne · 14 Şubat 2014

bugunku menum
uyaninca 1 bardak limonlu su
sabah 1 bardak sut yarim kete 3 zeytin 1 kk peynir
ogle 1 tabak yesil fasulye
ara 1 mandalina
aksam balik salata 1 dilim ekmek
bugunku spor: 20 dk leslie 500 ip 30 mekik 30 sag ve sol bacak 30 da bisiklet

wisdom01 · 14 Şubat 2014

kizlar, kocise kahvalti hazirlayim sonra oglisle yürüyüse cikicaz. hawa cok guzel. . sabaha 74basini yada 73leri gormek istiorummm.
midem şiş degil. eee mutluyummm[\B]

kevsersoylu · 14 Şubat 2014

Kilo veren kızlariı teebrik ederimmmmmm darisi basima insallah hu hafta
Baslangic:73.5
Gecen hafta:63.9
Bu hafta:64.5

Bekledigimden gene az ciktim
Ben yaris istiyorum yaris isteyen kizlar varmi

nelson · 14 Şubat 2014

kevsersoylu .!.:
Kilo veren kızlariı teebrik ederimmmmmm darisi basima insallah hu hafta
Baslangic:73.5
Gecen hafta:63.9
Bu hafta:64.5

Bekledigimden gene az ciktim
Ben yaris istiyorum yaris isteyen kizlar varmi

bende yarış istiyorum....

nazlma · 14 Şubat 2014

didemdefne .!.:
400 gr hic fena degil hem bu hafta dikkat ederek daha fazla verirsin motivasyonunu dusurme

Haklısın cnm.ama insan daha çok görmek istiyor.sen çok iyi vermişsin tebrik ederim

kevsersoylu .!.:
Kilo veren kızlariı teebrik ederimmmmmm darisi basima insallah hu hafta
Baslangic:73.5
Gecen hafta:63.9
Bu hafta:64.5

Bekledigimden gene az ciktim
Ben yaris istiyorum yaris isteyen kizlar varmi

nelson .!.:
bende yarış istiyorum....

Aynı şekilde bende istiyorum yarış...belki bu haftalık başka türlü yarış yapalım.motivasyonumuz artsın hırs yapalım...

nazlma · 14 Şubat 2014

Aklıma şöyle bir Şey geldi....mesela kazananlar haftaya eşleşmeleri yapsın.istediklerini eşleşdirsinler...yani şampiyonluk hediyesi gibi:26:

didemdefne · 14 Şubat 2014

kevsersoylu .!.:
Kilo veren kızlariı teebrik ederimmmmmm darisi basima insallah hu hafta
Baslangic:73.5
Gecen hafta:63.9
Bu hafta:64.5

Bekledigimden gene az ciktim
Ben yaris istiyorum yaris isteyen kizlar varmi

bende yaris istiyorum yarisalim kizlar

sukranunlu · 14 Şubat 2014

Selam kızlar, ben de yarış istiyorum. Yoksa süt olması için bile olsa, yemem kontrolden çıkacak, göbeğim şimdiden hamiş gibi oldu. Bugün annemlere gidicem, 2 gün menü bildirimi yapamıycam ama yediklerime dikkat edip spor yapıcam. Pazara ve markete de gider bayağı yürüyüş yaparım. Şimdiden iyi hafta sonları. Beni yarışa almayı unutmayın ha

Mev*Can · 14 Şubat 2014

kimler istiyor başka liste yapıyım size

kevsersoylu · 14 Şubat 2014

Mev*Can .!.:
kimler istiyor başka liste yapıyım size

Mevcanimj hikomm da isterrr kesin

Mev*Can · 14 Şubat 2014

hiko yazmadan ben yazdımki onu listeye

maviduvar1 · 14 Şubat 2014

ebrucum bence de spor yapmak gerek. ama bu gün yöntemi ben de işe yaradı. mesela bugün cozutmuyorum. gerçi öğlen azcık fazla yedim dışarda çok yağmur yağıyordu. kantinden birşeyler söylemek zorunda kaldım artık. spora başlıyorum inşallah bugün.

ebruli1820 · 14 Şubat 2014

Bende yarış istiyrm . Bu akşam waffle yemk istiyorummmmm

Nare83 · 14 Şubat 2014

ebruli1820 .!.:
Bende yarış istiyrm . Bu akşam waffle yemk istiyorummmmm

ebru snein kilo bildirmin gözümdne kaçmış dur geçmişe gidip bakayım merak ettim

Nare83 · 14 Şubat 2014

ebru snein kilon için 600 gr bence normal cnm ya az degil yani
ha bird eherşeyden yiyorsunn onuda düşünürske gayet iyi:)

Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

herşey düz bir karın için

Baslangic:92 hedef:75

herşey düz bir karın için

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Baslangic:92 hedef:75

İki prenses annesi❤️

Popüler Üye

İnsanın hayatı, insanın hayalidir. (A. Gide)

İnsanın hayatı, insanın hayalidir. (A. Gide)

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Popüler Üye

Yeni Üye

İki prenses annesi❤️

Yeni Üye

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

herşey düz bir karın için

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency