Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

edaslan .!.:
canım leslie nasıl oluyo anlamadım =) benimde tek sorunum yan ve göbek. yazda geliyo tişörtte hoş bi görüntü değil =)
Genişletmek için tıkla...

Youtube a yaz leslie diye. Kasın evde yürüyüş yaptırıyor. Mil hesabı yürüyüş yapılıyor. 1 mil 1.6 km. Ben uzun zamandır yapıyorum. Zamanına göre istediğin mili seçersin . 1 milden 5 mile kadar videoları bar . Ben faydasını gördüm . Bakınız albümüm
Iltifatlar için çok teşekkür ederim kızlar. Motivem arttı sayenizde.
 

Çok saol canım bende deneyecm. Günlük 100 mekik, makas, bisiklet hareketi yapıyorum 1 haftadır. Ama tık yok :)
 

Test yaptinmi bende geciktim ben de tek cizgiydi dun aksam uzeri yapmistim bu gun yok daha bir seyler. 15 gunde anca idrara geciyor az cok gununu tahmin ediyorsan yap bakalim sonuc ne olacak ben testi erken yaptim sabah cok minik bir leke vardi pecetede hala gelen giden yokkk sisim halaaaa olacaksa olsun yesil cay icmek istiyorum tarcinli ve karanfilli ufffff
 
Kızlar nasılsınız?Dün arkadaşla dr sonrası gezdik.Yemek yerine simit çay waffle da ilk kez yarım yani ortak yedik.Baya yürüdük.Kırmızı bi elbise beğendim.38 oldu ama kollarım etlerim göbeğim löp löptüBiraz incelik 4-5 kilo versemalırım onu.Daha zaman var moral bozmak yok.Akşamda balık salata yedimAkşamda ogluşla duşta buruşana kadar oynadık küvette eğlendik .ve o kadar yorulup sudada mayışınca masal anlatırken ikimizde uyuyakalmışız.Eşim yerimize yatırmış hi hatırlamıyorum.Bu sabah tartılmayı unutup kahvaltı ettim.İşlere baaşlıycam şimdi sonra market sonra iş yerindeki arkadşaım ve akşam gelecek olan misafirlerim için çok beğendikleri tiramisumu yapıcam.Tabisi 1 dl yiycem.sporumuda yapıcam.öpüyorum herkese güzel bi h. sonu diliyorum.
 
Ohh keyifler yerinde ne guzel allah bozmasin n


Canim sayfayi actigindaana sayfada secenek cikiyor mobil mi devam etmek istiyorsun normal gorunum mu diye orada normal web olaraks eciceksin..mobil olunca fotograf yüklenemiyor


Bende cok guzel spor yaptim ,,dün tost yedim aksam 9 civari bugün orucluyum ya bi borclarimi bitiremedim,,hem birazd izginleneyim cok tatil yaptim hep kacirdim biraz bu arzumu kirmaliyim
Kendime bir liste yaptim ve istedigim kiloya dusune kadar bu kurallarauyucam..dukan gibi hani orda diyet hic bozulmuyo ya bende istedigim kiloya dusene dek hic bozmiycam arada kacamak yapmiycam yoksa hep arkasi geliyor,,,
Listemle birlikte hergun de takvim tutucam

Uyup uymadigimi hafta hafta % ile gözlemliCem
 
merhaba kızlar:
sporumu yaptım. şimdi yeşil çay içiyorum yanında karışık kuruyemiş bir avuçtan az. ve kızlar karşıma çıkan ilk fırsatı değerlendirdim..İtalyaya gidiyorum....
 
7,gün


Papatya .!.:
merhaba kızlar:
sporumu yaptım. şimdi yeşil çay içiyorum yanında karışık kuruyemiş bir avuçtan az. ve kızlar karşıma çıkan ilk fırsatı değerlendirdim..İtalyaya gidiyorum....
Genişletmek için tıkla...

harikasın güzelimm..ne zaman gideceksin.yazdılalrını okudum..hepimizi yapmak istediği şeyler.. hayat felsefemiz bu olursa zaen bizi üzecek insanlarda kendini elemiş olur hayatımızdan...

ve saçma sapa bir menum..ekmeğim çok haberim var... ama yarış arkadaşım şükrancığım... yarın gereken özeni göstereceğim...

10,00:yarım ekmek -1 por menemen-2zeytin-3yk kavrlmuş patates
15,00:4 hanım göbeği tatlısı-4yk kavrulmuş patates
18,00: yarım ekmek+yeşillik+bir por kavrulmuş kıyma
 
Son düzenleme:

bende görmek isytyrum yaa
 
Selam kızlar. eve döndük annnemlerden. Yine çok işim var ama size yazayım da öyle yapayım dedim. Ve sonra da uykuuuu...
Papatyam aldığın kararlar çok yerinde canım, ekleyecek bişey bulamıyorum. Arkadaşlığa gelince hakedene hakettiği kadar değer vereceksin. Sana zararı, kötülüğü varsa da hayatından çıkaracaksın. İyi günde ve kötü günde yanında olan dostlar da kendini yeri gelince belli eder zaten. Bu arada 62' ye düşmene çok sevindim. Devamı gelicek inş. Bu günlük tartılma olayı işe yaramış sanırım.
Tubilosh steres yapma canım. Bazen üşütmekten ya da bişeye canın sıkıldığında da regl gecikiyo. Bi haftayı geçmeden korkma. Benim de geçen ay 8 gün gecikti çok korktum ama üşütmüşüm demek ki korktuğum olmadı. Eşinin gelmesine çokaz kalmış. Allah kabul etsin ve hayırlısıyla sağ salim gelmeyi nasip etsin.
Hadekam iyiyim canım, sen nasılsın?
Edaslan hoşgeldin aramıza.
Nelsonum, ortakmışız canım, ne güzel. Ben de annemlerde bayağı dikkat ettim yediklerime. Spor olarak da sadece mekik ve leslie yapabildim. Oğlumdan fırsat bulamadım daha fazlasına. Ama oturamadım da onun peşinde koşmaktan. İnş haftaiçi daha fazla spor yapıcam.
Hikoşum İstanbula geliyomuşsun. Senin adına sevindim. Bi değişiklik olur senin için. Ablan da gezdirir seni inş. Aslında bir saatlik mesafeye kadar gelmişken ben de seni görmek isterdim ama eşim o taraflara göndermez, kendi de götürmez. Kevserle görüşebilirsiniz belki de. Kayınbiraderim arabayla götürürdü, ortak bi yer belirleyip yüzyüze görüşmüş olurdunuz.
Kevser, sen ne dersin bu işe kız?
Ebrucum canın sıkılmasın, istediğin kiloya ineceksin ve o elbise gibi daha nice 38 beden kıyafetlerin içine girebileceksin rahatlıkla. Daha önce yaptın bunu, şimdilerde neden yapamayasın ki?
Kübracım sen nasılsın?
Mevcanım sen de iyi bir haftasonu geçirmişsindir inş
Gülüm seni çok iyi anlıyorum canım, geçenlerde ben de aynı durumdaydım, evden çıkamıyorum, arkadaşım, komşum yok, bunalıma girmiştim, yazacak halim bile yoktu. Canın hiçbişey yapmak istemiyo biliyorum ama biyerden başlaman gerek, kendini sıkıntıdan kurtaracak olan yine sensin canım. Namaz kıl, dua et, örgü filan örmeye çalış kızına bişeyler yap, kes, dik, bana psikolog terapisi gibi geliyor. Şimdilerde heyecanla boş vaktimin olmasını ve bişeyler yapmayı bekliyorum.
Diğer kızlar, Nazlma, Tugsell, Zehra, Sehraa, Özge, Zuzu, Sercan, Masumm iyi geceler, seviyorum hepinizi
 
Menüm gelsin
10:00 domates salatalık biber 1 kk peynir 4 zeytin 2 ceviz 2 dilim tam tahılı
13:30 yeşilçay bîr avuçtan az karışık çere
15:00 bir kivi
18:00 bir kase mercimek çorba 20 tane hamsi salata
Türk kahvesi
4 hızlı mil leslie yaptım
Şükranım şimdilik iyi gidiyorum ama benbirce süre 62 de takılır kalırım
 
<strong>walla kizlar kocisim ne zamandir gece ccalisip gunduz yatiyordu.<br>Konustum kendisiyle. Onu anladigimi calismak zorunda oldugunu ama benide anlamasi gerektigini soyledim.<br>Ve kocis otiraf etti, seni bayadr ihmal ediorum ozur dilerim dedi. Dun beraber uyuduk.&nbsp;<br>Sabah uyudugu icin , ee bizde oglisle sabah uysndigimiz icin oglisin sesinden uyuyamiordu. Kii biz oglis dogdugunda bu yana cekyatta yani oturma odasinda uyuyoruz. Neyse dun beraber uyuduk, sabahda beraber kalktik.&nbsp;<br>Oglisim ogle uykusuna yatinca kocisle guzel bir kahvalti yaptik. Ama merak etmeyin kocisin aldiigi sicacik pideden ymedim.<br>Cavdar ekmegimi hicccbiseye degismem arkadas<img src="images/smilies/2rh4cc0_th.jpg.gif" border="0" alt="" title="" smilieid="191" class="inlineimg"><br>Sonra avm gitti gezdik. Kafamiz dagildi.<br>Sonras kv lere gittik. Daha yeni ewe geldik.<br>Guzel bi pazar gunuydu. Kocisim eski kocisdi.<br>İslerden kafasini kaldirdi, bugun bize ayirdi. Ya tmm para kazanior ama insan ilhi de istior.<br>Esimin yaptgi is de kafasini yogurucagi bir is. Yani ona a hak weriordum.<br>Bugunde o bana hak wrrdi.<br>Mutlu etti beni.<br>Oglis ayagmds yatagina yatirim. Sonra bende uyucam.&nbsp;<br>Herkese iyi geceler.<br>Şükümm yazindan iyi oldgnu anladm, sewindim, ins görüs&#363;ürz kewoyla. İnan cok isterim.<br>Bnm kocisde bakalm ne dcek soyledgmde. İns sorun cikarmaz.<br>Optm şüküm seni. Ewlatciklarni öptümm<br><br><br></strong><br>
 
Son düzenleme:
cumartesi tartılım 1 kilo geri gelmiş ama adet olmuşum sanırım ondan umartesi o yağmurda 2 çocukla yengeme gittim kollarım ağrıdı küçük oğlumu taşımaktan nyse pazar günü de eşim almaya geldi avm ye gittik waikikiden bi pantolon aldım 40-42 deneme odasına götürdüm önce bi 42 yi giyim dedim giymez olaydım bu yaza kdar ben 40 giyen ben 42 dar geldi ( mecburen 44 beden aldım buda bana bi ders oldu eşimd bak gördün mü kilo aldın sen bana inanmıyosun sen işte ben söyledim de kilo aldığını 3 gündür dikkat ediyosun sen sen sen senn yeter dedim biliyorum kendimi senin söylemen zoruma gidiyo dedim biraz üzüldüm üzülme üzülme sen şimdi bu hırsla en kısa sürüede verirsin dedi he bu arada bide üstüne güzel bi penye aldım m giyerken oda dar geldi l aldım ya (( bugünden itibaren muhakak 27 nisana ( oğluşlarımın sünnet düğününe ) kadar ipincecik olmam lazım kızlar (
 
Günaydın canlarım. Güne pozitif süslü kızlık pantolonumu düğmesi zor kapansada giyerek Ogluş uyansada bahçede atını sürerek oyuna daldırıp ağlatmadım bırakarak,dün Akşm tıramisuya rağmen wc çıkmama ve kıyafetle 58.5 çıkarak başladım. Hep pozitif hep pozitif
 
günaydin kizlar, gune tartilarak basladim. 300gr + ylaaa.
Moralim sifirr sifirr sifirrr..
Kilo wermem durdu mu acaba.

Bugun 5günlük diyete baslicam. Mecburumm.
21mart ogLumun dogum ggunune lkadar 70 olmam gerek.
1gün sonrada istanbula gidicez . Oorda da rejimi birakmicam.
Amaa 21marta kadar 70e düşsem super oLacak. Malum diyetin ilk gunu patates.
Paatates haslayip ycem. Dunku menumu de yazim bakin oyle gr lar geleck bise yemedi, ki.
Hatta kv ispanakli muska borek yaptirdi. Ondan bile yemedim.

Menüm:

11:00 2bardak sekersiz cay
Yesilsoganve yumurta salatasi , 1kk peynir,
2yesil zeytin,
2bucuk dilim cavdar ekmegi, 3catal sucuk

13:00 1nescafe
15:00 2brdak cay

17:00 2yemek kasigi ispanak üstüne 1yumurta kirdim.
1.5dilim cavdar ekmegi

19:00 1nescfe
19:30 yarim bardak portakal suyu

Bittii.. simdi burda nrrde kalori ((
Spor sabah
100mekik , 20dk leslie
..

Mutlu pazartesileerrr



















 
günaydın kızlar:
dünkü menüme rağmen ki ben kusursuz olduğunu düşünüyordum sabah artı çıktım. ama olsun yine de 62 li bişey çıktım ya.
zuzu sen halledersin canım hemen. bu gün sayma işi ben de çok işe yaradı. istersen sen de katıl bize.
hikmet ne güzel istanbula gideceksin. belki biz de gideriz fırsat bulunca. sen bu azimle 70 olursun canımcım
ebrucum senin yazdıklarını okuyunca inan çok mutlu oluyorum. ne güzel eski pantalonuna girmişsin.
ben de hızlı bir şekilde başladım haftaya. çok iş var. hadi kaçtım ben.
 
günaydın güzel anneler

geçmişi okudum ama yazacak takatim yok, grip olmuşum boğazım fena,tüm kemiklerim sızlıyor,izin alamam çok iş var personel yok

güya spora başlıyacaktım bugün,ayağa kalkınca başım dönüyor,ilaç aldım umarım geçer

sevgililer günümüz çok güzel geçti,eşime kesinlikle çiçek alma demiştim,iş çıkışı yolda sürekli beni aradı nerdesin diye,eve gittiğimde koca bir çiçek duruyordu kapıda ,sonra eşim geldi kuzenlerle buluşup yemeğe çıktık,saat 12 ye doğru ayrıldık,arkadaşlarla buluşup dışarı çıktık dilek balonu uçurduk 2 gibi eve geldim

cmt günü öğlen bi arkadaşımla beraber yemek yedim,eşim erken geldi ordan başka 2 arkadaşa daha gittik,sabah karşı geldik eve,dün sabahta kayınvalidemleri kahvaltıya çağırdım,öğlene onları yolladım az temizlik yaptım,sonrada abimler ve babam birde eşimin bi arkadaşı geldi,anlıycanız çokk yoruldum
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Otizim konusunda diyet ve takviye gıda deneyimlerimi paylaşıyorum faydasını görmeye başladığım için buraya yazmak istedim
Yorumlar
8
Görüntüleme
247
hayat kadar
H
T
  • Kilitli
Sevgilimin annesi bana iftira attı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
6K
Kazen
Kocam benimle çocuklar hariç iletişim kurmuyor yüzüme dahi bakmıyor
10 11 12
Yorumlar
234
Görüntüleme
8K
Lirosa
P
Lohusalık depresyonu geçirdiğini düşünen bütün taze annelere🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
341
shewastwenty
B
Eşim ve annem tartıştı .Çok üzülüyorum, çok ağlıyorum dünden beri. Anlatcak kimsem yok ne yapicam arkadaşlar?
15 16 17
Yorumlar
334
Görüntüleme
14K
pepperony
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…