- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- Konu Sahibi maviduvar1
-
- #16.341
ebru hoşgeldin cnm yiki dogmuş seninkuzu.
mutlu yaşları olsun inşaallah:)
mutlu yaşları olsun inşaallah:)
Merhabalar
Nasılsınız kızlar , yogun istek üzerine geldim . Her Pazartesi olduğu gibi bu Pazartesi diyete tekrar başladım hiç bozmamak üzere eski azmim yok keşke ols ama zayıflamakta çok istiyorum inşallah bu haftadan sonra olucak bende günlük takip edeceğim , umarım pes etmem , başlangıç 61.0
Hafif bi kahvaltı yaptım sizce nasıl ?
Eki Görüntüle 1015818
kahvaltı güzelde yeşil çaymı o nasıl içiyorsun öyle süzmüyormusun
slm kızlar bomba gibi dönmeye çalışıyorum :)
sabah 6da kalkıp yarım saat yürüyüş bandımda yürüdüm
az önce de 2 baklava hüplettim
çok acıktım masada bunu buldum
kılom 56.7
cuma korkunç bi rakamda.
dikkat etmeye çalışıyorum
sizi özledim
çok yoğun olduğum için çok takılamıyorum
daha önce de demiştim bundan sonra daha yoğun olacak benim için
Bende kalori sayimina yeni basladim.
İns faydasini goruruz. Dun daha az kalori almistim,
Bugun ciko selalesi mahfetti beni, onu yedikten snra 2saat yurudum ama baklm.
Sabah tartida ne gorucem. Aramiza hosgeldin .. ben temmuz ayindan eylulue kdr yediklerme dikkt ettm.
Kola msuyu ciko tuketmedm. 93den 88e dustum. Eylulden bu yana da 88den 74e dustum.
Hedefm 70 ama ideal kilom 65ms.
Bakalm azmedicem basaricam. O ldr kilo gtti. Yine gder godeceeeeek.
Sana da basalar sibelcim. Benim oglanda 21inde yasina giiricek.
c .tesi mecburi alışverişimi yaptım .Ama hep üst aldım.Niye mi 38 oldu ama ama çok sıktıspor yapmam şart.eşimi yegeni geldi dogum gününe haftanın 3 günü spora gidiyormuş iş çıkışı 1 saat ve 48 kilo bense göbüşümü büyütüyorum kadınız ve çabuk sarkıp çabuk çöküyoruz kendimize bakmamız ve sporu bi hayat tarzı haline getrmemiz lazım papatyam dürt beni elimden tut
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?