Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Gunaydin kizlar, dogum gunu pek istedigim gibi gecmedi. Oglan asidan ateslendi.

Bugunn aksam 6da istanbula gidiyoruz. İns gunlerimiz guzel gecer.
Oglisde atesten hala sersem gibi kurban oldugum.
Bende inanilmz yorgunum.
Neyse, herkese iyi gunleerr.

Devkule, hayirli ugurlu olsun. Allahim anali babali büyütsün.
 
günaydın kızlar.son sayfaya baktım.Hikmetimin oglu ateşlenmiş geçmiş olsun canım.Ateşi düşmezse nasıl yola çıkıcaksın?
 
tubiii özledik senibende 58 i görmek istemyiorum artık ögg geldiçok iyi cal almışsın dün
sehraa .!.:
Ben yine 60.3çıktım ama abartmasamda çokta dikkat etmedim bu hafta..ben ne zaman bi zamanlarki gibi 57olcsm ya(nazlımaaaaa senle boyumuz aynı 52çok zayıf olmuyor mu kaç bedensineesim koysana yüzün kapalı
Genişletmek için tıkla...
küstüm oyanmıyorum
 
ebruli1820 .!.:
tubiii özledik senibende 58 i görmek istemyiorum artık ögg geldiçok iyi cal almışsın dün
Genişletmek için tıkla...

bende sizi özledim ebrum yaa
artık şu görmek istemediğimiz rakamlardan uzaklaşalımm
yaza incecik,fit,enerjik,özgüvenli veeeeeee GÜZEL girelim

bu haftasonu kaçamak yok!
diyeti bozmak,kalori eklememek yok!
haydi kızlar. bu hafta hepimiz 1 kilodan fazla verelim.
zor birşey değil. isteyince oluyor
 
Günaydın kızlar
Ben yeni uyandım evde yalnızım bugün şöyle normal bir kahvaltı edeceğim
Dün kuaförüm arkadaşım kimi gördüysem herkes sen zayıfladın mı dedi
Çok mutlu oldu. Çok aslında çok kilo vermedim ama demek ki sıkılaşmışım


Hikmet im çok geçmiş olsun hiç üzülme kötü geçti diye.
Istanbul ne güZeldir şimdi
Tadını çıkar
Ben de gün sayıyorum 2 hafta sonra biz de gideceğiz inşallah
Çok iyi gelecek bu yurtdışı seyahati bana


Diğer bütün kızlar herkese mutlu bir hafta sonu dilerim
 
Ebrucum, simdi iyi oglum. Dunde cok atesli degildi de huzursuzdu.
Hatta bonibon kapagini yutma tehlikesi atlattik.
Bizimki kati bise yiyince agzinda olunca konusur. Mirildanir.
Anladim hemen parmagmi agzina attim aldim. Faciadan döndük.

Papatyacim, dun istedigim gibi degildi. Herkes ayri bir telden caldi. Pasta kesilmeden yediler diger ikramlari. Halbiku blirsn pasta kesildkten snra yenir hepsi.
Hayalim bu degildi.
Esimin teyzesi kuzenleri gelmedi. 5kisi düsün. Bende ona gore ikramlarimi yapmistim.
Yemedi olanlarda. Canim cok sıkıldi. Esimde kalbimi kirdi. Sonrasi kac kere özür diledi.
Ama kirildim. Tatliyla arasi hic yok. Yaspastayi ben yaptm. Begenmedm dedi.
Neymis olumlu bise soyleseymis nazr degerms. Oyle iste.
İstanbul harikadir. O deniz kokusunu bol bol icime cekicem. Hawalrda nisanda guzel olur.
 


canım sıkma canını yaa eşler bazen sinir bozucu olabiliyorlar,zaten bişeyi çok planlayınca o planlar tutmaz bendede öylr olur boşver takılma,
 

canım sen lesliden başka hangi sporları yapıyosun
 


canım olurmu öyle şey ,regl haftasında normal bunlar telafi edersin sıkma canını fazla uzaklaşma özlüyom ortiiii
 
aysekayra .!.:
canım sen lesliden başka hangi sporları yapıyosun
Genişletmek için tıkla...
Ben genel olarak leslie yapıyorum
Bazen vücudum şaşırsın diye slim in 6 serisi yapıyorum basen de ender saraç
Fakat ana sporum leslie
Ben şu anda 62.4 kiloyum spor yapmak bana diye yapmaktan daha keyifli geliyor
Benim vücudum diyet kelimesini sevmiyor

Hikmetcim hiç üzülme
Ah erkekler azıcık ince olsa ne olur sanki
Artık istanbula odaklan
Ne kadar kakacaksın
Ge bol bol
 


evet canım alışınca bırakılmıyor sen 5 mili falan yapıyomusun
 
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [1][/TD]
[TD="class: kgor2"]Karam Klasik[/TD]
[TD="class: kgor3"]1.5 ADET(40 GR)[/TD]
[TD="class: kgor4"]307[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [2][/TD]
[TD="class: kgor2"]Pırasa[/TD]
[TD="class: kgor3"]250 gr[/TD]
[TD="class: kgor4"]130[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [3][/TD]
[TD="class: kgor2"]Ekmek[/TD]
[TD="class: kgor3"]1 DİLİM[/TD]
[TD="class: kgor4"]65[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [4][/TD]
[TD="class: kgor2"]Yürümek (Hafif Eğim - yokuş)[/TD]
[TD="class: kgor3"]40 dak.[/TD]
[TD="class: kgor4"]227[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [5][/TD]
[TD="class: kgor2"]Bebek emzirmek[/TD]
[TD="class: kgor3"]60 dak.[/TD]
[TD="class: kgor4"]500[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [6][/TD]
[TD="class: kgor2"]Kısır[/TD]
[TD="class: kgor3"]1 YEMEK KAŞIĞI[/TD]
[TD="class: kgor4"]63[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [7][/TD]
[TD="class: kgor2"]dost süt [/TD]
[TD="class: kgor3"]1.5 200ml[/TD]
[TD="class: kgor4"]89[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [8][/TD]
[TD="class: kgor2"]Salça[/TD]
[TD="class: kgor3"]0.5 YEMEK KAŞIĞI[/TD]
[TD="class: kgor4"]15[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [9][/TD]
[TD="class: kgor2"]Taze Mısır[/TD]
[TD="class: kgor3"]50 gr[/TD]
[TD="class: kgor4"]48[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [10][/TD]
[TD="class: kgor2"]Bezelye (konserve)[/TD]
[TD="class: kgor3"]50 gr[/TD]
[TD="class: kgor4"]28[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [11][/TD]
[TD="class: kgor2"]Kabak[/TD]
[TD="class: kgor3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: kgor4"]25[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [12][/TD]
[TD="class: kgor2"]havuç[/TD]
[TD="class: kgor3"]0.5 adet[/TD]
[TD="class: kgor4"]13[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [13][/TD]
[TD="class: kgor2"]Sütaş Light Ayran[/TD]
[TD="class: kgor3"]0.15 LİTRE[/TD]
[TD="class: kgor4"]50[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [14][/TD]
[TD="class: kgor2"]Muz[/TD]
[TD="class: kgor3"]1 ADET[/TD]
[TD="class: kgor4"]100[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [15][/TD]
[TD="class: kgor2"]Çokoprens[/TD]
[TD="class: kgor3"]0.5 PAKET(30GR)[/TD]
[TD="class: kgor4"]77[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [16][/TD]
[TD="class: kgor2"]Kuru kayısı[/TD]
[TD="class: kgor3"]2 adet[/TD]
[TD="class: kgor4"]36[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [17][/TD]
[TD="class: kgor2"]Şeker (toz)[/TD]
[TD="class: kgor3"]35 GRAM[/TD]
[TD="class: kgor4"]140[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [18][/TD]
[TD="class: kgor2"]Beyaz Peynir[/TD]
[TD="class: kgor3"]75 GRAM[/TD]
[TD="class: kgor4"]188[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [19][/TD]
[TD="class: kgor2"]Ekmek (beyaz)[/TD]
[TD="class: kgor3"]100 GRAM[/TD]
[TD="class: kgor4"]254[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [20][/TD]
[TD="class: kgor2"]yumurta[/TD]
[TD="class: kgor3"]2 adet[/TD]
[TD="class: kgor4"]160[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"] [21][/TD]
[TD="class: kgor2"]Sucuk[/TD]
[TD="class: kgor3"]50 GRAM[/TD]
[TD="class: kgor4"]225[/TD]
[TD="class: kgor5"]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: kgor"]
[TR]
[TD="class: kgor1"][/TD]
[TD="class: kgor2"][/TD]
[TD="class: kgor3, align: right"]Toplam : [/TD]
[TD="class: kgor4"]1286 kal.[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


bu benim dünkü berbat menü ama benim vücut çikolatasız kilo veremiyo 5 gündür aynı kilodayydım ya dün 22 gibi çiko yedim bugüne -400 çıktım anlamıyorum ben bu işi:26:
 
günaydın kızlaar
mutlu bir hafta sonu geçiririz inş
ama benim için pek bi sıkıcı olacak gibi görünüyor eşim sağolsun haftasonu da çalışıyor işleri varmış zaten hafta içi de hep çalıştı yok seminerdi sunumdu derken sıkıntıdan patladım bi de haftasonu işi çıktı başıma pek bi moralsizim anlıycağınız neyse ya bende yakışıklı prensimle takılıcam bu gün

hikmetcim üzme kendini sen elinden gelenin en iyisini yapmaya çalıştın eşin de ayıp etmiş sonradan anlamış hatasını bak böyle küs çıkma yola.. canım sen onları uykundan fedakarlık ettin ellerinle hazırladın sonuçta bizler profesyonel değiliz ki pastaneden alınmış gibi pastalar börekler yapabilelim demi boşver takma kafana oğluşun koca adam oldu onu düşün daha nice güzel doğum günleri geçirirsiniz inş

papatya ne güzel herkes zayıflamışsın diyince insan bi başka mutlu oluyor ahhh sıkılaşmanın darısı da bize olsun yaa bıngıl bıngıl sallanıyo hertarafım oyyy

deiğer çıtır hatunlar öpüldünüz
 
Aysecim, dunun etkisi suan bende bas agrisi yapti.
Papatyacim, ne kadar. Kalacagimiz belli degil. En az 15gun.
 

Uzüllmemk elde degil iste. Yok küs cikmam yola.
Esim insanlarin icinde beni onure etmez. Gusel biseymi soylemez.
Ben yokken yapiormus, kv soyluyor hep.
Ya simarmayim diye ya da nazardan dio kendisi. Anlamorm.
Walla sizde olmasaniz anlatck kmsem yok. Sizn gibi sabirli anlayisli ...
Tskkr ederm kizlaaar, iyi ko warsiniz.
Size anlatmasam kocadan cikaricaktm snirimi.
 
Rabbim isteyen heekese tattirsin.
Lajoba. nelson. Ebru papatya.yesilerik.tubilosh.aysekayra.
hikmet ve diger citir anneler hepinize tesekkur ederim merakla bekliyorum dorduncu hamis kim olacak
Burdan ayrilmayi dusunmuyorum bu arada haberiniz olsun inanirmisiniz bilmem ama calori sayimina devam ediyorum aliskanlik olmus eeee hamis olunca da dikkat edilmicek diye birsey de yok cok kilo almak istemiyorum ilk hamilelikte gebelik sejeri cikmisti diyet yaptirmisti dr.um. Bundada cikacak illaki simdiden dikkat etmem lazim kacamaklar tumden yasak anlicaniz hatta meyvelerden de coguuu yasak kusmabulanti baslamadan tadini cikartayim esim de dondurma alalim hemen nasil olsa donra yiyemeyeceksin diyordu aldi ve sirf yemis olmak icin zorla yemeye calistim sut urunlerinde problemim varrr offff offff nasil gecicek bakalim bu arada 2011 kasim annesiydim2014 kasim annesi olacagim insalla

Haftasonu kacamaksiz az kalorili beslenmeler
 
aysekayra .!.:
evet canım alışınca bırakılmıyor sen 5 mili falan yapıyomusun
Genişletmek için tıkla...
Evet canım yapıyorum Zaman'ıma ve keyfime göre yapıyorum


Canım çok teşekkür ederim. Ben eskisen üşenirdim ama şimdi çok seviyorum spor yapmayı
Senin eşin ne iş yapıyor hafta sonu da çalışıyor demişsin ya
 
hikmetimnca emek uykusuz geceler bu erkekler nankör.Parasıyla aldıracaksın bütçesini düşünmeyeceksin bak herşey nasıl iyi oluyor.Kadın ince düşünceli olunca kıymet bilinmiyorYinede küs çıkma yola.Avrpa yakası mı anadolu yakasına mı geliceksin?

lajoba:benim yanlarım yoktu işe başlayınca ye otur şimdi löp löp oynuyorhadi spor yapalım artık ya gğneş yüzünü gösterdi açık renk badilerden pörtlemesin yaglarımız:13:Üüzlme canım sende ogluşunla vakit geçir saglık olsun .

papatyam:iltifatlar ne güzel darısı bizim başımıza.

Devkule:aynı ay dogumlu olucaklar demek şansa bak birde aynı gün tutar mı
 
Papatya .!.:
Canım çok teşekkür ederim. Ben eskisen üşenirdim ama şimdi çok seviyorum spor yapmayı
Senin eşin ne iş yapıyor hafta sonu da çalışıyor demişsin ya
Genişletmek için tıkla...
üşengeçlik bende de var şimdi bile bi sürü işim var oğlum uyurken yapsam ya ne güzel ama ona bile üşeniyorum.. eşim ünv öğrtim görevlisi canım..


tabiki hamileykende dikkat etmemiz gerek canım yoksa benim gibi 25 kilo falan alma riski oluyo ama yinede günlük sütünü cevizini fındığını ye karnına da güzel güzel yağlarını sür çok çatlamasın şimdiden başlamak lazım bunlara hoş senin ilkinden çatlağın varmı bilmiyorum ama.. amaaaan 4. hamiş ben olmayım da kim olursa olsun canım


tabiki canım anlat bize rahatla nolcak içine ata ata insan dert sahibi olur valla benimki de öyledir canım yanımdayken hiiç iyi bişey söylemez söyleyecekse de binde bir o zamanda şımarma sakın der ayy sinir olurum takma kafana güzel bi tatil geçirin oğlun da şimdi daha iyidir inş :16


başlayalım kız valla bak gaza geldim gibi haa Allahtan ben tesettürlüyüm güzelim pek belli olmaz giydiğim kıyafetlerden daha da doğrusu belli etmiycek kamufle edecek şeyler giyerim
 
Son düzenleme:
Ebru, anadolu yakasinda ooturuyor ablam atasehire yakin.
Elof ebru gercekten bu erkekler snir bozucu, ilk once neler dedi. Snra ellerine saglk hersey guseldi falan. Neyse kizlar, oglan uyudu, bende gdim bavulu hazirlaym. Hepizni cook optmmmm.
İstanbuldan gece yazarm artkk aeo
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Otizim konusunda diyet ve takviye gıda deneyimlerimi paylaşıyorum faydasını görmeye başladığım için buraya yazmak istedim
Yorumlar
8
Görüntüleme
233
hayat kadar
H
T
  • Kilitli
Sevgilimin annesi bana iftira attı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
6K
Kazen
Kocam benimle çocuklar hariç iletişim kurmuyor yüzüme dahi bakmıyor
10 11 12
Yorumlar
234
Görüntüleme
7K
Lirosa
P
Lohusalık depresyonu geçirdiğini düşünen bütün taze annelere🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
330
shewastwenty
B
Eşim ve annem tartıştı .Çok üzülüyorum, çok ağlıyorum dünden beri. Anlatcak kimsem yok ne yapicam arkadaşlar?
15 16 17
Yorumlar
334
Görüntüleme
14K
pepperony
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…