Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

maviduvar1 · 28 Mart 2014

nelson .!.:
papatyam evet çok taktım kafaya.. biraz kırğınlık var.. boşa mıydı onca zaman diyorum.. hayatımızın sonuna kadar dost kalabilirdik ama.. şite..

masum ne ğüzel yazmışşın canım.. kalori hesabı konusunda yazdıkların çuok acıklayıcı..

mevcan tatlım tartının bozuk olma olasılığı var. yene pille tartıl birde.. kasların şişmişde olabilir.. bilememdim ki..

didemciğim ben 12 yıllık evliyim daha yeni yeni birşelere yardım ediyor.. ama devamı ğelecek inşallah.. sakin ol.. huyun değişmesi yıllarını alır.. birde erkekler 10 yıllık evlilikten sonra eşlerinin değerini daha iyi anlıyorlar.. sabırlı ol değişicekti..

nazlm hariasın ğüzelim.. tebrikler..

tubisim tebrikler canım..

ebrum diyete daha çok dikkat edersek bir aylık isimiz var...

nelsonum üzülme lütfen. bak gerçekten arkadaşlık falan boş bu hayatta. mevcanın dediği gibi en önemli şey aile. tamam arkadaş gerekli ama silip atymak çok kolay. bir çırpıda siliyor insanlar...

sibelozkan .!.:
Merhaba papatya bende su an 67 kiloyum ve 60 olmak istiyorum hedeflerimiz ayni sen neler yaptinda 62 ileri gördün bende bi gorebilsem

canım merhaba
aslında ben çok kilo verebilen bir insandeğilim. ama çok yemek yemem. meyve sebze çok tüketirim. ama benim sırrım sporda. spor beni çok değiştirdi. kendimi seviyorum artık. özelde albümüm var. oradan bakabilirsin resimlerime.

Mev*Can .!.:
bilemedim ttalım ya tee geçen cumadan beri çok dikkat ettim,tee onun öncesi yediklerimmi kilo yaptı bana sanmam ya:44:

bak mesela akşam karnım kocaman,gaz dolu midem tartıda 62.5 geldim

sabah kalktım tuvalete çıktım,zaten aç yaptmıştım midem karnım dümdüzdü ama önce 61 sonra 63.2 geldim bi daha çıksam 68 gösterir diye korktum

eşime msj attım pil al diye,olmadı sabah bir daha tartılıyım bakalım,doğru isede yemeye başlıycam malum yerken kilo almıyorum ben

bence o tartı bozuk. ne olursa olsun akşam ve sabah arasında fark olur ama bu fark eksi olmalı. artı olmaz. ben her akşam yatmadan önce mutlaka tartılıyorum ve sabah kalkınca. kesinlikle hergün eksi fark oluyor.

lajoba .!.:
günaydın kızlar

tubi maşallah canım süpersin emeğinin karşılığını alıyorsun senin menüleri iyice bi inceleyim ben kızz ne yedin ne içtin merak ettim şimdi

nazlıma canım gözün aydın kavuşuyorsun sonunda ailene, keyfini çıkar bu mutlu günlerinin kilo konusunda da mevcanın dediği gibi istikrarlısın süpersin

ebrucuum valla masum doğru söylemiş kalori hesaplamak da kafi değil illaki cısslardan uzak durmak gerek ama benim için namümkün bişey bu ne yapcaz böleee

nelson güzelim sende sıkma canını dostluklar kolay kurulmuyor ama çok kolay yıkılıyor şu genç yaşımda çok iyi öğrendim bunu düşünmemeye çalış kendine dikkat et sonuçta arkadaşın dostun da olsa senden çocuklarından ve ailenden daha önemli değil.. kiloyu da kafana takma haftaya inş daha çok verirsin telafi edersin..

papatyam senin zaten tartıda da pek fazlan yok ki kafana takasın yani hedefe 1-2 kilon kalmış ama vücudun sıkılaştığı için bence sen hedefinden de zayıf görünüyorsun bu sıkılaşmanın darısı da bizee

mevcan tartında bi sorun olabilir canım takılma fazla yarın sabah bi daha tartılırsın daha doğru bi sonuç alırsın olmadı bi damacana su tart bakalım tartında bi sorun mu var..

didemdefne canım ya geçmiş olsun eşin içinde ne desem ki ben bile burdan sinir oldum valla ama değişir inş canım zamanla.. benim eşim sağolsun çok yardımcı olur hastayken ama herkes bir değil işte..

masum gözün aydın canım 6 ları görmüşsün darısı 5 lere inş

daha da unuttuğum kızlar varsa kusura bakmayın kilo verenleri tebrik ederim kilo veremeyenler de üzülmesin önümüzdeki haftala bakcaz artık

şimddiii sıra bende

geçen hafta 65.3
bugün 65.3
ne gelen vaaar ne giden

teşekkür ederim canım. ben memnunum halimden. spora devam. tartıda 62-63 rası göstersin yeter şimdilik benim için. eee tabi bir de61,6 yı görsem hiç fena olmazdı.

aysekayra .!.:
bu hafta birinci benim galibaaaaaaaaa;
geçen hafta cuma:69.2
bu cuma 67.7:)))))))))))))
giden 1500 gr:)

tebrik ediyorum...

ebruli1820 .!.:
Özledik tabi canım Annenle bol bol tadını çıkar zamının.Resimleri bekliyoruz.

bu koca göbek gidecek haydi spora

Çok geçmiş olsun canım.Büyük ihtimalle çikolata kistin patlamış..Benim eşimde öyleydi.Oglum olunca başladı yardımcı olmaya hafiften şimdi çalışıyorum die oluyor.Evdeyken evdesin zaten diyordu halbuki ev daha çok yoruyor insanı ama anlmaz bunlar.Zamanla erkekler oturuyor olgunlaşıyor.

Favorim tubimmmm bravo tubiimm bu hafta seninle yarışmak istiyorum hırs yaptım bak şimdi:13:

Canım öncelikle geçmiş olsun.Arkdaşlarında degii gibi ekmek çok tüketiyorsun.Bende öle bana bana yemeyi seviyorum ama bayadır kahvaltı dılında ekmek yemiyorum.100 bişi degil haftaya ve ondan sonraki haftalarda yaza kadar hedefimizde olucaz inş.

tebrik ederim canım.Görünmüosun ?

bence ilk gördügün rakam dogruBu kadar almış olamazsın hem.

geçen haftayla aynısın olsun korumuşsun.Keşke bende senin görüntünde olsam göbegim gitse kilom aynı kalsa

Tabii yapıcaksın canım.Çok haklısın ama inan bak 10 gündrü dondurma yiycem erteliyorum.Ama eskisi gibi bi süre hiç cıss yemsem verrim dogru söylüyorsun

haklısın:26:

olmuyor nelsonum ama olucak başaralım ve yaza güzel rahat girelim istedigimizi yiyelim rahat rahat:13:

korumakta bir başarı canım inan en aza indrimiş halim bu yoksa tatlıdan vazgeçemiyorum:26:

bravo ayşem.Senin bebek kaç aylıktı:44:

canım senin göbeğin abarttığın kadar yok ki..
spor çok önemliymiş anladım artık bunu.

hadeka .!.:
maşallah canım güzel vermişsin emeğinin karşılığını almışsın

bendensin

canım stres yapma midene kendine zarar veriyorsun. herşeyi oluruna bırak zamana bırak.

tebrikler canım pazara daha da eksi çıkacaksın gibi geliyor.

papatya sen sporla ciddi anlamda inceldin zaten bir de tartıda 60 görseydin tam olacaktı. inşallah o günler de tez zamanda gelir.

nazlım hem istikrarlısın hem de başarılı tebrikler canım darısı başımızaaaaa
gözün aydın diyeyim şimdiden

inşallah. 60 olsam daha iyi olacak ama olmuyor işte ne yapalım di mi ama...
didemcim eşine zaman tanı. 3 yıl çok az bir süre erkeklerin evliliği anlaması için.
benim eşim resmen evrimleşti,.

sibelozkan · 28 Mart 2014

Papatya .!.:
nelsonum üzülme lütfen. bak gerçekten arkadaşlık falan boş bu hayatta. mevcanın dediği gibi en önemli şey aile. tamam arkadaş gerekli ama silip atymak çok kolay. bir çırpıda siliyor insanlar...

canım merhaba
aslında ben çok kilo verebilen bir insandeğilim. ama çok yemek yemem. meyve sebze çok tüketirim. ama benim sırrım sporda. spor beni çok değiştirdi. kendimi seviyorum artık. özelde albümüm var. oradan bakabilirsin resimlerime.

bence o tartı bozuk. ne olursa olsun akşam ve sabah arasında fark olur ama bu fark eksi olmalı. artı olmaz. ben her akşam yatmadan önce mutlaka tartılıyorum ve sabah kalkınca. kesinlikle hergün eksi fark oluyor.

teşekkür ederim canım. ben memnunum halimden. spora devam. tartıda 62-63 rası göstersin yeter şimdilik benim için. eee tabi bir de61,6 yı görsem hiç fena olmazdı.

tebrik ediyorum...

canım senin göbeğin abarttığın kadar yok ki..
spor çok önemliymiş anladım artık bunu.

inşallah. 60 olsam daha iyi olacak ama olmuyor işte ne yapalım di mi ama...
didemcim eşine zaman tanı. 3 yıl çok az bir süre erkeklerin evliliği anlaması için.
benim eşim resmen evrimleşti,.

Valla super papatya belinsuper incelmiş özel bi şey yaptinmi belin iici

maviduvar1 · 28 Mart 2014

sibelozkan .!.:
Valla super papatya belinsuper incelmiş özel bi şey yaptinmi belin iici

teşekkür ederim. canım ben genel olarak leslie yapıyorum. ama zamanıma göre canımın istemesine bağlı olarak bazen slim in six yapıyorum. bi on gün kadar jillian yaptım ama sarmadı beni. 10 dakikalık falan karın yan yağ hareketleri yapıyorum fakat ana sporum leslie.
farkettin mi bimiyorum fotoların altında tarihler var. mesela ekimde eklediğim fotoda popom daha büyükmüş. şubattakinde ise küçülmüş. belim için çok özel bir şey yapmöadım.

hadeka · 28 Mart 2014

şu ana kadar 560 cal aldım

bakalım akşamı nasıl kapatacağım
yemeğe davetliyizzzz

kayramberamveram · 28 Mart 2014

hadeka .!.:
maşallah ayşe çok hızlısın

teşekkürler canımmm:))))

sibelozkan · 28 Mart 2014

Papatya .!.:
teşekkür ederim. canım ben genel olarak leslie yapıyorum. ama zamanıma göre canımın istemesine bağlı olarak bazen slim in six yapıyorum. bi on gün kadar jillian yaptım ama sarmadı beni. 10 dakikalık falan karın yan yağ hareketleri yapıyorum fakat ana sporum leslie.
farkettin mi bimiyorum fotoların altında tarihler var. mesela ekimde eklediğim fotoda popom daha büyükmüş. şubattakinde ise küçülmüş. belim için çok özel bir şey yapmöadım.

Evet tarihlere baktim ek olarak yürüyüş yapiyormusun gerçekten iyi gorunuyorsun

ebruli1820 · 28 Mart 2014

Ayşem daha bebegin çok minikmişBen 8 ay öyle duba gibi durmuşum.8 aylıkken buraya başladım.Senin erken başlama ve emzirme en büyük avantajın canım.Bence 10 kiloyu anlamadan vericeksin

papatyam kamufule ediyorum çıplak koyabilseydimde görebilseydinde şaşaırsaydınBen düz bi karın hayal ediyorum hiç öyle olmadan.Hele sezeryan sonrası çatlak burşuk şekilsiz bir göbek olduGöbegimi saklamaktan sıkıldım.Pantolonlarımın katlanmasından beyaz badilerden pörtlemesinden denizde onu saklamdaktan bıktım.Bi zayıf bir kadın fotosu bikinili koyucam buz dolabına muftaga cıs yemege yada yemege otururken karşımda onu görüp yemem herhalde

kayramberamveram · 28 Mart 2014

ebruli1820 .!.:
Ayşem daha bebegin çok minikmişBen 8 ay öyle duba gibi durmuşum.8 aylıkken buraya başladım.Senin erken başlama ve emzirme en büyük avantajın canım.Bence 10 kiloyu anlamadan vericeksin

papatyam kamufule ediyorum çıplak koyabilseydimde görebilseydinde şaşaırsaydınBen düz bi karın hayal ediyorum hiç öyle olmadan.Hele sezeryan sonrası çatlak burşuk şekilsiz bir göbek olduGöbegimi saklamaktan sıkıldım.Pantolonlarımın katlanmasından beyaz badilerden pörtlemesinden denizde onu saklamdaktan bıktım.Bi zayıf bir kadın fotosu bikinili koyucam buz dolabına muftaga cıs yemege yada yemege otururken karşımda onu görüp yemem herhalde

inşallah dediğin gibi olur canım sonraya bırakınca benim kilo kalıcı oluyor ik bebekte tecrübe ettim bunu şimdi doğurur doğurmaz onun drdine düştüm iyikide düşmüşüm belki degil 8 kilo vermek üstüne bi 8 daha alırdım ben

maviduvar1 · 28 Mart 2014

sibelozkan .!.:
Evet tarihlere baktim ek olarak yürüyüş yapiyormusun gerçekten iyi gorunuyorsun

yok canım ek olarak yürüyüş yapmıyorum. zaten leslie yapmaya anca vakit buluyorum. haftada 4 gün yapıyorum. çok kasmıyorum. mesela dün spor yapmadım. bu akşam yapacağım inşallah.

ebruli1820 .!.:
Ayşem daha bebegin çok minikmişBen 8 ay öyle duba gibi durmuşum.8 aylıkken buraya başladım.Senin erken başlama ve emzirme en büyük avantajın canım.Bence 10 kiloyu anlamadan vericeksin

papatyam kamufule ediyorum çıplak koyabilseydimde görebilseydinde şaşaırsaydınBen düz bi karın hayal ediyorum hiç öyle olmadan.Hele sezeryan sonrası çatlak burşuk şekilsiz bir göbek olduGöbegimi saklamaktan sıkıldım.Pantolonlarımın katlanmasından beyaz badilerden pörtlemesinden denizde onu saklamdaktan bıktım.Bi zayıf bir kadın fotosu bikinili koyucam buz dolabına muftaga cıs yemege yada yemege otururken karşımda onu görüp yemem herhalde

anladım ebrucum. düz bir karın benim de hep hayalim ama hiç öyle olduğunu hatırlamıyorum ben. benim hep göbeğim vardı.
ben ce sen önce oradaki yağları yakmalı sonra sıkılaşmalısın. araştıralım biraz netten hangi besinler yada neler karın bölgesindeki yağları yakıyormuş.

devkule · 28 Mart 2014

hadeka .!.:
çok güzel vermişsin canım tubi ve sen gurur kaynağımızsınız bu hafta.

bana gelince öncelikle alttaki kılo çizelgemi değiştireceğim.

geçen hafta 57 ya da 57.5
bu hafta 58.2

2 gündür dikkat etmeye başladım

tatlıyı hayatımdan çıkarmaya çalışıyorum çıkaramıyorum
dün kabak tatlısı yaptım. öğlen evdeydim. seçim görevinden dolayı okula gitmedik seminere gittik.

öğlen eve geldim bi yeşil çay içtim.
pek aç değildim
bakıcı ile oturduk karşılıklı
kabak tatlısı yedik. baktım kalorisi 194 ama öğle yemeği yerine yedim. akşama kadar bişey yemedim.
bu tatlı işini çözsem bi. sürekli tarçınlı su içiyorum bana mısın demiyor.

Hala senden eksiyim vaaaav bana 57.8 imm bu gidisle benim yerime sen kilo alacaksin.
Saka bir yana cok fenayim ogur bogurmekten ooooog geldi calori sayimi iptal zorla yiyorum cikariyorum su insanin migdesini kaldirimi yaaa agzin pasli demir tadinda greyfurt disi yemis gibiyim

maviduvar1 · 28 Mart 2014

Öğle yemeğimde kızlar pilava ve pideye dokunmadım

kayramberamveram · 28 Mart 2014

tatlı krizine giren bayanlarr,200 ml yarım yağlı sütü sıcak olacak şekilde ısıtın,içine 10 gr kadar damla çikolatalar var ya kekin içine filan koyduğumuz bitter olan ondan koyun karıştırıp çikoyu eritin için kalorisi 100 ü biraz geçiyor ama tatlı isteğini felaket bastırıyor sarmazsa azcık daha çiko koyun ama fazla diiiillonu içince çikolata kelimesini duymak bile istemiyorum ben şahsen 5 paket çiko yemişim gibi oluyor tavsiye ederim:)))

sibelozkan · 28 Mart 2014

Papatya .!.:
yok canım ek olarak yürüyüş yapmıyorum. zaten leslie yapmaya anca vakit buluyorum. haftada 4 gün yapıyorum. çok kasmıyorum. mesela dün spor yapmadım. bu akşam yapacağım inşallah.

anladım ebrucum. düz bir karın benim de hep hayalim ama hiç öyle olduğunu hatırlamıyorum ben. benim hep göbeğim vardı.
ben ce sen önce oradaki yağları yakmalı sonra sıkılaşmalısın. araştıralım biraz netten hangi besinler yada neler karın bölgesindeki yağları yakıyormuş.

Valla iyismis ya h
4 gün bende 5 gün yürüyüş yapiyorum bakalim ne olcak

ebruli1820 · 28 Mart 2014

1 haftadır kilo vermedigim için güzncellemem gerekiyormuş.Güncelledim 606 cal almanız gerek diyor.Hemde 1000 cal altı saglıksız diyorBende hedefimi 52 den 55 yaptım 1403 cal diyor anlamadım gitti.Neyse ne kadar az kalori alırsam kar benim için.Bu akşam kzılarla dışarıdyız:18:Yqarın akşam arkadaşlar lahmacun yapıcakmış çagırdılar

kayramberamveram · 28 Mart 2014

kızlar albüme foto koydum 4 kg fark var bakın bi ben pek fark göremedim niyeyse

kayramberamveram · 28 Mart 2014

ebruli1820 .!.:
1 haftadır kilo vermedigim için güzncellemem gerekiyormuş.Güncelledim 606 cal almanız gerek diyor.Hemde 1000 cal altı saglıksız diyorBende hedefimi 52 den 55 yaptım 1403 cal diyor anlamadım gitti.Neyse ne kadar az kalori alırsam kar benim için.Bu akşam kzılarla dışarıdyız:18:Yqarın akşam arkadaşlar lahmacun yapıcakmış çagırdılar

canım hedef tarihe göre matematiksel hesaplıyolar yani 7000 kcal=1 kg ya o vakte kadar istediğin kiloya inmen için 600 kalori diyor sen hedef tarihi ileri at bence, bende 1 temmuza 58 olmam için 1408 kcal diyor

hadeka · 28 Mart 2014

Ayşe ve ebru hangi siteydi kullandığınız
Ben de telefona indireyim

kayramberamveram · 28 Mart 2014

hadeka .!.:
Ayşe ve ebru hangi siteydi kullandığınız
Ben de telefona indireyim

canım biz kalori sepetinden hesaplıyoruz üye olucaksın.telefonada fat secret indirdim ama kalori sepeti daha çok işe yarıyor

kayramberamveram · 28 Mart 2014

ben 2 gün yokum kurtrulduk die sevinebilirsiniz byyyy kendinize iiiiiiiiiiii bakınnn:))))))))))

nelson · 28 Mart 2014

slm çıtırlarım ne güzelsohbet etmişsiniz..

ben moral olarak aha iyyim ama midem halen kötü

menum:
sabah:1halley+1elma+2zeytin+3-4 tane yulaflı bisküvi
öğle:tavuk sote+tarhana çorba+2 dilim ekmek+4yk ezme+yarım salatalık+elma
ara:1 soda+2 tane yulaflı bisküvi
ara:sallep+1dilim sütlü ekmek
akşam:yarım halley+çeyrek por tavuk sote+3-4 yk çorba

spor yapacak dermanım yok.. karnım şiş.. midem kötü...bir soda falan içerim.. aldığım mide ilaçları işe yaramadı..

30 dak kadar halk oyunları çalıştırdım ama kaloriden düşmeyeceğim..

toplam aldığım kalori:1272

Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Guru

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Ya hayır söyle ya sus.

Guru

Guru

herşey düz bir karın için

Guru

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Aktif Üye

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

Guru

Guru

herşey düz bir karın için

Guru

Guru

Ya hayır söyle ya sus.

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency